مشروب طبيعي يحارب العطش ويمنحك الانتعاش والطاقة

في ظل ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، يصبح الإنسان في حاجة ملحة لتناول المشروبات والعصائر التي تساعد على ترطيب الجسم والقضاء على الشعور بالعطش، ومنحه الانتعاش والطاقة والنشاط.
تكشف الدكتورة نجوى عصام الدين، استشاري التغذية العلاجية، عن مشروب طبيعي يمنحك الشعور بالانتعاش والنشاط ويخلصك من العطش.
المكونات:-
كوب من التوت الأسود.
5 ثمرات من الفراولة.
عصير ليمونة.
ملعقة كبيرة عسل.
الطريقة:-
توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، وتخفق جيدًا، ثم يُضاف الثلج المجروش مع الاستمرار في الخفق حتى تتجانس المكونات.
يُوضع العصير في كأس التقديم، ويُقدم مثلجًا.