علاء رجب: الذكريات السيئة تسبب أخطر أنواع الاكتئاب

قال الدكتور علاء رجب، إن أخطر ما يسبب الأزمات النفسية هي الذكريات القديمة السيئة التي يسترجعها الإنسان من وقت لآخر، وهي أخطر أنواع الإحباط المكتسب، وأشار إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن الإنسان يسترجع الذكريات الحزينة أكثر من السعيدة.
ونوّه أن الخوف والفقر وعدم الثقة بالنفس وعدم احترام الذات هو سبب الاكتئاب النفسي والتوّتر، مؤكدا أنه رغم صعوبة الحياة وآلامها إلا أنه علينا مواجهتها بإيجابية، مشيرا أن الاعتزاز بالنفس وحب الذات وتقديرها، ركيزة أساسية في توليد طاقة إيجابية، واكمل أن من ينتقد الآخرين كثيرًا ولو مزحًا يرجع لضعف ثقته، وعدم حبه لذاته، وسلبيته التي يخفيها وراء اكتئابه وكبته.
جاء ذلك خلال ندوة "المناعة النفسية"، التي أقيمت بقاعة ضيف الشرف، بمعرض القاهرة الدولي للكتاب.