تلف الشعر وبقع الأسنان.. اعرف أكثر عن أضرار التدخين

يؤثر التدخين سلبًا على جميع أجهزة وحواس الجسم، خاصةً البشرة و الجلد، ليصبح جلدك شاحب، مترهل، كما يؤثر التدخين على شكلك، ليبدو شكلك أكبر من سنك الطبيعي بكثير.
عادة، يجعلك التدخين تبدو أكبر سنًا من عمرك الحقيقي، كما أنه يؤدي إلى شيخوخة الجلد، حب الشباب، تساقط الشعر، تسوس الأسنان والقائمة تطول وتطول. التدخين يمكن أن يسبب تأثيرات ضارة وطويلة الأمد على جمالك لا رجعة فيه. في اليوم العالمي للامتناع عن تناول التبغ، كان لابد و أن نركز على الآثار الضارة للتدخين على جمالك ومظهرك. لابد وأن تأخذ خطوة إلى الوراء وتقرر الإقلاع عن التدخين والتحرك نحو نمط حياة أكثر صحة. فبجانب الأمراض الخطيرة التي يسببها التدخين، ومشاكل التنفس التي يعاني منها المدخن طيلة فترة حياته، إلا أن هناك أيضًا مخاطر على صحة البشرة و الشعر.
شيخوخة الجلد بشرتك هي أول مكان ستلاحظ فيه علامات الشيخوخة، التدخين المنتظم للسجائر يؤثر على بشرتك بشكل ضخم. كما أن هناك ملاحظة شائعة بأن الأشخاص المدمنين على التدخين يبدون أكبر سنًا من عمرهم. يضعف النيكوتين الموجود في السيجارة تدفق الدم إلى جلدك، لذلك لا تحصل بشرتك على ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية،
شيخوخة الجلد
بشرتك هي أول مكان ستلاحظ فيه علامات الشيخوخة، التدخين المنتظم للسجائر يؤثر على بشرتك بشكل ضخم. كما أن هناك ملاحظة شائعة بأن الأشخاص المدمنين على التدخين يبدون أكبر سنًا من عمرهم.
يضعف النيكوتين الموجود في السيجارة تدفق الدم إلى جلدك، لذلك لا تحصل بشرتك على ما يكفي من الأكسجين والمواد المغذية، لتبدأ بذلك عملية شيخوخة الجلد.
أولئك الذين يدخنون لفترة طويلة سيرون التجاعيد حول أفواههم وحول العينين، قد يكون الشد المستمر لشفتيك أثناء التدخين سببًا للتجاعيد حول الفم، وإذا نظرت بدقة، ستجد التجاعيد على ذراعيك. على الرغم من أنه يحدث بعد سنوات وسنوات من التدخين، إلا أن تأثير التدخين على جلدك لا رجعة فيه.
حب الشباب
من المرجح أن يعاني مدمنو التدخين من حب الشباب. حيث يزيد التدخين من إفراز الزهم في الجلد ويقلل من مستويات فيتامين E، الزهم الزائد الناتج في الجلد سوف يؤدي إلى انسداد مسام جلدك وسيؤدي إلى بثور وظهور حب الشباب، وخاصة حب الشباب غير الالتهابي، يعمل فيتامين (ه) كمضاد للأكسدة يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة، وبالتالي فإن تقليل مستويات فيتامين (ه) سيقلل من حماية جلدنا ويؤدي إلى حب الشباب.
الشفاه الداكنة
تأثير آخر للتدخين بانتظام هو سواد الشفاه. التعرض المستمر للنيكوتين يمكن أن يسبب تغير لون الشفاه. إذا كنت مدخنًا منتظمًا، فستجد أن لون أحمر شفاهك الطبيعي يتلاشى بعد فترة قصير، ما يؤدي إلى شفاه غامقة وغير لامعة. تسهم الحرارة المستمرة وضعف تدفق الدم على جلدك أيضًا في الشفاه الداكنة.
الهالات السوداء
عادة ما ترتبط الهالات السوداء بقلة النوم، لكن لسوء الحظ ، هذا ليس هو الحال دائمًا، قد تؤدي عاداتنا اليومية أحيانًا إلى ظهور هالات سوداء، وبالتأكيد يعد التدخين أحد هذه العادة.
يعوق التدخين تدفق الدم إلى الجلد وبالتالي لا يتلقى الجلد العناصر الغذائية التي يحتاجها. يصبح الجلد رقيقًا نتيجة لذلك وتصبح الهالات أسفل منطقة العين مرئية تمامًا، يمكن أن يؤدي التدخين أيضًا إلى جفاف بشرتك ومن ثم يؤدي إلى ظهور هالات داكنة.
ترهل الجلد
تأثير ضار آخر للتدخين المستمر هو ترهل الجلد، التدخين يؤثر على إنتاج الكولاجين من الجلد، الكولاجين هو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد، لذلك، يؤثر انخفاض الكولاجين على مرونة الجلد وتبدأ بشرتك في الترهل.
إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرة صحية ذات مظهر شبابي، فالتدخين يعد أمرًا كبيرًا وخطيرًا.
اصفرار اليدين
يسبب التدخين عادة إصفرار اليدين، في الواقع ، الأصابع الملطخة شائعة إلى حد ما للمدخنين.
يسبب التبغ الموجود في السيجارة إلى تلطيخ الجلد وبالتالي تصبح أصابعك صفراء، ترفع أصابعك السيجارة لك، وإذا لاحظت ذلك، فستجدها ملطخة باللون الأصفر.
ليس فقط أصابعك، سبيي التدخين بقع بالأظافر لذلك، قد ترغب في إعادة التفكير في عادتك.
تساقط الشعر
ليس فقط بشرتك، فالتدخين له آثار ضارة على شعرك أيضًا، تساقط الشعر هو أحد مشكلات الشعر التي ستواجهها إذا كنت تدخن بانتظام.
تتسبب السموم الموجودة في التبغ في تلف بوصيلات شعرك وبالتالي تؤدي إلى تساقط الشعر. يضيق التدخين الأوعية الدموية ويضعف الدورة الدموية. هذا أيضًا أحد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
تلف الشعر
يؤدي التدخين أيضًا إلى تلف الشعر. يجعل التدخين المنتظم شعرك جافًا وباهتًا وهشًا. يرجع ذلك بسبب تقلص الأوعية الدموية التي تؤثر على الدورة الدموية في فروة رأسك. وبالتالي شعرك، لا يحصل على التغذية التي يحتاجها. هذا يؤدي إلى تلف الشعر.
شيب الشعر
هناك مشكلة أخرى في الشعر ستواجهها إذا كنت مدمنًا على التدخين وهي الشيب المبكر لشعرك. وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يدخنون بانتظام من المحتمل أن يتعرضوا لشعر أبيض قبل سن الثلاثين، يمكن أن يعزى ذلك إلى حقيقة أن التدخين ينتج جذور حرة ويمكن أن يلحق الضرر بالخلايا المنتجة للميلانين، الميلانين هو الصباغ المسؤول عن لون شعرك، وبالتالي فإن انخفاض إنتاج الميلانين سيؤدي إلى شعر رمادي.
بقع الأسنان
بالعودة إلى التلطيخ، التدخين أيضًا مسؤول عن وجود بقع بأسنانك، لا يمكن أن يصبغ التبغ أصابعنا فحسب، بل يمكن أن يضر أسنانك أيضًا. سترى أسنانك تتحول إلى اللون الأصفر مع مرور الوقت. ليس ذلك فحسب، فالتدخين يؤثر على لثتك ويمكن أن يسبب أيضًا تسوس الأسنان وتكسير الأسنان وحتى رائحة الفم الكريهة.
فعندما تستنشق الدخان فأنت تتناول مواد يمكن أن تتلف رئتيك، ومع مرور الوقت يؤدى هذا الضرر إلى مجموعة متنوعة من المشاكل لا يمكن عكسها، وتشمل؛ انتفاخ الرئة، وتدمير الحويصلات الهوائية فى الرئة، التهاب القصبات المزمن، وهو التهاب دائم يؤثر على بطانة أنابيب التنفس فى الرئتين
مرض الانسداد الرئوى المزمن و سرطان الرئة.
كل هذا يجب أن يخبرك بمدى خطورة التدخين.عليك أن تعمل على تغيير نمط الحياة، تحفيز نفسك، ومساعدة نفسك للإقلاع عن التدخين، قبل فوات الأوان.