حارب السرطان بالغذاء الصحي.. ركز على الأناناس والثوم

تساعد القشطة في مكافحة خلايا السرطان، وأثبتت إحدى الدراسات الطبية في أمريكا الجنوبية فاعليتها في علاج سرطان الرئة، البروستاتا، البنكرياس، القولون، والرحم
رغم التطور الطبي في اكتشاف العديد من الأدوية وطرق علاج السرطان، تبقى الطبيعة هي مصدر الوقاية والعلاج، واتباع نظام غذائي غني بالمواد الغذائيه وخلق توازن بين جميع أنواع الأطعمة، إضافة إلى التركيز على الخضراوات والفاكهة الطازجة وشرب المياه بكميات كبيرة خلال اليوم، والابتعاد عن الدهون والمقليات، وسيلة فعالة لحمايتك من الأمراض، وتزيد من قوة الجسم ومناعته، في السطور التالية نتناول بعض أنواع من الفاكهة الشهية التي تساعدك في الوقاية من هذا المرض الخبيث.
التفاح التفاح من الفاكهة المهمة والمفيدة، لأنه يحتوى على العديد من المواد الغذائية التى تعمل على مكافحة أمراض القلب والسرطان ومقاومة الخلايا السرطانية، يمكنك تناوله بأية طريقة كثمرة صلبة أو كحشو لبعض الحلويات، أو عصير، اعرف فوائد التفاح هنا. الأناناس الأناناس يساعد في الوقاية من السرطان، من خلال تقليل
التفاح
التفاح من الفاكهة المهمة والمفيدة، لأنه يحتوى على العديد من المواد الغذائية التى تعمل على مكافحة أمراض القلب والسرطان ومقاومة الخلايا السرطانية، يمكنك تناوله بأية طريقة كثمرة صلبة أو كحشو لبعض الحلويات، أو عصير، اعرف فوائد التفاح هنا.
الأناناس
الأناناس يساعد في الوقاية من السرطان، من خلال تقليل حجم الخلايا السرطانية، فهو يعمل على تحفيز المناعة، يمكنك تناوله كثمرة، أو كمشروب مغلي مثل الشاي، لو بتخافي من تقطيع الأناناس اعرفي الطريقة هنا.
الفراولة
الفراولة بلونها الأحمر تحميك من العديد من الأمراض، وتقوي المناعة، إضافة إلى قدرتها على علاج السرطان وبشكل خاص سرطان الثدي والرحم، لذلك احرص على تناولها بشكل يومي، ولكن احذر إذا كنت مصابا بحساسية من الفراولة.
البرتقال
صديقك في الشتاء، ويحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة، وبشكل خاص فيتامين سي، لذلك يحميك من نزلات البرد في الشتاء، ويعمل أيضًا على محاربة الخلايا السرطانية، ويقلل الإصابة بالجلطات، اعرفي إزاي تحمي طفلك من نزلات البرد.
القشطة
تساعد في مكافحة خلايا السرطان، وأثبتت إحدى الدراسات الطبية في أمريكا الجنوبية فاعلية فاكهة القشطة الاستوائية في علاج العديد من السرطانات مثل سرطان الثدي، الرئة، البروستاتا، البنكرياس، القولون، والرحم، فهي تساعد في مكافحة الخلايا السرطانية وتأثيرها يماثل تأثير العلاج الكيماوي، بل تزيد 10 آلاف مرة عنه مع تفادي الآثار الجانبية له، وذلك لما تحتويه من كم هائل من مضادات الأكسدة.
العنب
العنب الأحمر من الفاكهة المفيدة، ويحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، يساعدك في الوقاية من السرطان، ووفقا للدراسات الحديثة التى أجراها معهد أمراض السرطان فإن التوت يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تتراوح بين 43% و62%.
الأفوكادو
فاكهة لذيذة لا يعرف الكثير منا فوائده، فهو يساعد في مكافحة السرطان،
خاصة في حالة سرطان البروستاتا لدى الرجال، اعرف فائدة الأفوكادو للتخلص من الاكتئاب.
الليمون
الليمون مفيد، يمكنك تناوله كعصير أو إضافته على السلطة والشوربة، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن تقلل خطر الإصابة بجميع أنواع السرطانات.
ومن الخضراوات التي تساعدك في الوقاية من السرطان:
السبانخ
رغم أن البعض لا يحب السبانخ، فإن فوائدها كبيرة وبشكل خاص للأطفال، فهي تحتوي على فيتامين أ والحديد وحمض الفوليك، كما أنها تكافح الخلايا المسرطنة وتحتوي على 13 مغذيا نباتيا، وقد ثبت علميا أن السبانخ هي الأكثر فاعلية خاصة ضد سرطان الثدي، سرطان عنق الرحم، البروستاتا والقولون، السبانخ تحميك من نزلات البرد، التفاصيل هنا.
الثوم
الثوم يساعد في الحماية من سرطان الدماغ، حيث يلعب دورا مهما في الحد من نمو الورم في المرضى الذين يعانون من ورم في المخ، وأشارت دراسة نشرت في "مجلة الأورام العصبية" في أغسطس 2013 إلى أن الدراسات التي تنطوي على DATS، أثبتت بوضوح أنه يمكن أن يكون عاملا فعالا في الوقاية من تطور الورم.
الباذنجان
فائدة الباذنجان في قشرته، التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (E) المضاد للأكسدة التي تعتبر المسؤولة عن تدمير الخلايا السرطانية.