نزيف الأنف خطير؟.. لا تتوتر.. هناك حلول!

عندما تعاني من نزيف الأنف مرّة أو مرتين لا يجب أن تقلق لكن إذا تكرر الأمر أكثر من ذلك، استشر طبيبًا لأن مشاكل النزيف هذه قد تكون عرضًا لمشاكل صحية أخرى.
أن تشعر ببعض الألم في أنفك أو تصطدم بها -أو حتى بدون سابق إنذار- تجد بعضا أو كثيرا من الدماء يتدفق من أنفك مما يشعرك بشيء من الخوف، فهذا يعني أنك يجب أن تقلق لكن ليس إلى حد الهلع.! نزيف الأنف شائع جدا، قد يكون مخيفا لكنه نادرا ما يشير إلى وجود مشكلة طبية خطيرة. يحتوي الأنف على العديد من الأوعية الدموية، والتي تقع بالقرب من السطح في مقدمة ومؤخرة الأنف. إنها هشة للغاية وتنزف بسهولة. نزيف الأنف شائع عند البالغين والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 10 سنوات. تمهل واقرأ السطور التالية.
عندما يحدث نزيف في الأنف، عليك أن تكون هادئًا. عليك أن تتبع فقط الطرق التالية: امنع التوتر: إذا بدأت تشعر بالتوتر، يمكن أن يجعلك تنزف أكثر لذا حاول أن تسترخياجلس، لا تستلق.. حافظ على مستوى رأسك فوق قلبك.اتكئ قليلا إلى الأمام:هذا يحافظ على الدم من التصريف إلى أسفل الحلق. ابق فتحتي الأنف مغلقتين:
عندما يحدث نزيف في الأنف، عليك أن تكون هادئًا. عليك أن تتبع فقط الطرق التالية:
امنع التوتر:
إذا بدأت تشعر بالتوتر، يمكن أن يجعلك تنزف أكثر لذا حاول أن تسترخي
اجلس، لا تستلق.. حافظ على مستوى رأسك فوق قلبك.
اتكئ قليلا إلى الأمام:
هذا يحافظ على الدم من التصريف إلى أسفل الحلق.
ابق فتحتي الأنف مغلقتين:
استخدم إبهامك وإصبعك السبابة للحفاظ على فتحتي أنفك مغلقة لمدة 5 إلى 10 دقائق أثناء التنفس من خلال فمك. هذا يضع الضغط على جزء من أنفك ويمكن أن يجعل تدفق الدم أفضل.
هل هناك أنواع من نزيف الأنف؟
هناك نوعان من نزيف الأنف حيث يحدث نزيف أمامي عندما تتكسر الأوعية الدموية في مقدمة الأنف وتنزف. ويحدث النزيف الخلفي في الجزء الخلفي أو في الجزء الأعمق من الأنف. في هذه الحالة، يتدفق الدم إلى أسفل الحلق ونزيف الأنف الخلفي يمكن أن يكون خطيرا.
لماذا قد ينزف أنفك؟
النزيف المفاجئ نادرًا ما يكون خطيرا. إذا كان لديك نزيف في الأنف بشكل متكرر، يمكن أن يكون لديك مشكلة أكثر خطورة.
الهواء الجاف:
هو السبب الأكثر شيوعًا لنزيف الأنف حيث إن العيش في المناخ الجاف واستخدام نظام التدفئة المركزية يتسبب في تجفيف الأغشية الأنفية، وهي أنسجة داخل الأنف. هذا الجفاف يسبب التقشر داخل الأنف مما يؤدي إلى الحكة والتهاب الأغشية. إذا خدش أنفك أو تعرض إلى صدمة، فإنه يمكن أن ينزف.
ويعتبر أخذ مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان للحساسية أو نزلات البرد أو مشاكل الجيوب الأنفية عاملا مساعدًا في تجفيف الأغشية الأنفية والتسبب في نزيف الأنف. إن عمليات تنظيف الأنف المتكررة هي سبب آخر لنزيف الأنف.
أسباب أخرى لنزيف الأنف:
- التهاب الجيوب الأنفية الحاد والمزمن/ الحساسية/ استخدام الأسبرين/ اضطرابات النزيف، مثل الهيموفيليا/ إستخدام (مضادات التخثر)، مثل الوارفارين والهيبارين/ المنشطات الكيميائية، مثل الأمونيا.
- استخدام الكوكايين وأشباهه من المخدرات/ نزلات برد/ انحراف الحاجز الأنفي/ وجود جسم غريب في الأنف.
- بخاخات الأنف، مثل تلك المستخدمة لعلاج الحساسية، إذا استخدمت بكثرة
التهاب الأنف غير المتعلق بالحساسية (الاحتقان المزمن أو العطس غير المرتبط بالحساسية)/ صدمة في الأنف.
وتشمل الأسباب الأقل شيوعًا لنزيف الأنف ما يلي:
- الكحوليات/ سرطان الدم/ الأورام المتعلقة بالأنف/ الزوائد الأنفية/ جراحات الأنف/ الحمل.
هل يمكن تجنب نزيف الأنف؟.
نعم، يمكن تجنب نزيف الأنف بعدة طرق منها:
-تجنُّب زفير الأنف القوي بغرض التنظيف وحشو المناديل أو الأشياء الأخرى في الأنف.
- تحذير الأطفال من التعامل العنيف مع الأنف، والحفاظ على أظافرهم نظيفة ومقصوصة.
- استخدم بخاخات أنفية (أوتريفين سالين) ومواد موضعية مرطبة للأنف.
-استخدم المرطبات المنزلية للحفاظ على الرطوبة في الهواء خلال أشهر الشتاء.
-إذا كنت تدخن، فكر في الإقلاع عن التدخين. دخان التبغ يجفف الغشاء المخاطي للأنف ويزيد من خطر الإصابة بنزيف الأنف.
لحسن الحظ، فإن معظم حالات نزيف الأنف تكون محدودة لكن تتطلب الحد الأدنى من العلاج. من خلال الحفاظ على الهدوء واتباع بعض الخطوات البسيطة، ويمكن إدارة غالبية مشاكل نزيف الأنف دون الحاجة إلى المساعدة الطبية.