احذر.. إضاءة غرف النوم قد تسبب السمنة

أكدت دراسة حديثة أن النوم في أثناء إضاءة المصابيح في غرف النوم ليلًا قد لا يسبب الأرق فقط، وإنما قد يتسبب في زيادة الوزن كذلك.
وأوضحت الدراسة أن الجسم يحتاج إلى ظلام حالك السواد لإنتاج المستويات الصحيحة اللازمة لتحويل الطعام والشراب الذي نتناوله إلى طاقة.
وأشارت الدراسة إلى أن الضوء المنبثق إلى الغرفة من المصابيح المضاءة بالغرف المجاورة أو المصابيح بالشوارع قد تؤدي إلى عدم إفراز هرمون "ميلاتونين"، والمسئول عن حرق الطعام بالجسم.