الحليب يقلل الجوع بنسبة 9 %

كشفت دراسة أمريكية أن شرب اللبن يساعد على الشبع بفضل المواد البروتينية والبيواكتيفية التي يحتويها الحليب.

ونقلت مجلة "سيانس إيه أفونير" الفرنسية عن الدراسة نفسها تأكيدها أن الحليب هو الشراب الوحيد الذي يساهم في تقليل الشعور بالجوع بنسبة 9 في المائة بسبب ما يحتويه من مواد بروتينية و بيوأكتيفية و لهذا فإن من أفضل الأنظمة الغذائية التي تساهم في فقدان الوزن هي الأنظمة القائمة على تناول البروتيين بشرط أن يجري تحت رقابة الطبيب.