الرياضة تنشط الخلية العصبية العضلية وتنتج الهرمونات

كشفت أحدث الدراسات الفرنسية التى نشرت نتائجها فى مجلة "فام اكتويل" الفرنسية الاسبوعية أن النشاط الرياضي يساعد الجسم على انتاج دوائر عصبية عضلية لانتاج الهرمونات وتوفير الطاقة واستهلاك احتياطى الدهون.

فعلى سبيل المثال فإن رياضة التنس والكرة الطائرة تنمى وتقوى القلب والرئة، أما رياضة التذلج فهى تحسن التوازن، وركوب الدراجة أو المشى 20 دقيقة حتى ولو فى المنزل تنشط مضخه الاوكسجين التى تغذى الأنسجة الجلدية.