1,5 لتر ماء يوميا لحماية الجلد والرئة

أظهرت نتائج دراسات علمية فرنسية نشرت فى مجلة "فام اكتويل" الاسبوعية ان الانسان فى حاجة الى شرب لتر ونصف ماء فى اليوم للحفاظ على الجلد والرئة والدم والامعاء والكلى والعضلات .
وأوضحت النتائج ان الجلد فى حاجة الى 80% من الماء، كما ان الرئة فى حاجة للماء حيث انها تلفظه فى عملية التنفس فضلا عن حاجة الدم الذى يغذى معظم الجسم .
واشارت الدراسة الى ان الماء يساعد ايضا على تصريف الامعاء ويخفض فرص تكون الحصوات على الكلى، كما ان شرب الماء يقى من التعرض لتقلصات القدم.