مشكلة أم:طفلى كثير الحركة

من هو؟ هو طفل لايستطيع البقاء فى مكانه لمدة طويلة.. سريع الانفعال.. مندفع فى طيش.. قليل التركيز.. لا يستطيع الانصياع للأوامر بسهولة. أن الطفل الذى يحمل كل هذه المواصفات يطلق عليه البعض صفة «قليل الأدب» فى حين أنه طفل مظلوم، فهو يعانى فقط من النشاط المفرط. وقد كرست العديد من الأبحاث جهودها لدراسة أسباب هذه الظاهرة التى يعانى منها بعض الأطفال دون البعض الآخر حتى يتمكن الآباء والمجتمع المحيط بهم التعامل مع اضطرابات هؤلاء الأطفال بحكمة، بحيث لا تترك أثرا على تكوين شخصياتهم فيما بعد خاصة فى سن المراهقة.
لقد أثبتت هذه الأبحاث أن نسبة الإصابة بالنشاط المفرط تتراوح ما بين 3% إلى 5% بين الاطفال وتزيد لدى الذكور منهم عن الإناث بنسبة 3:1 وتستمر المعاناة حتى بعد، البلوغ بالنسبة للبعض منهم وإن كان من الصعب اكتشافها فى السن الكبيرة. ولكن ليس معنى ذلك أن كل طفل يعانى من هذه الأعراض هو ممن يعانون من ظاهرة النشاط المفرط المرضية ولكن لابد من الوقوف على المؤشرات التى تؤكد هذا الأمر حتى نستطيع أن نجزم بأن السلوك ناتج عن المرض وليس عن سوء التربية.
الأعراض: هى نوع من الاصابة تحدث فى مركز معين بالمخ ينتج عنها الأعراض التالية:
نشاط حركى مفرط يجعل الطفل شديد الاضطراب مع عدم التركيز سواء فى متابعة الدروس او حتى فى اللعب.. عدم القدرة على إنجاز الأعمال المختلفة حتى النهاية.. الاندفاع بدون وعى فهو لا يستطيع الانتظار ويتعجل الأمور فى كل أفعاله.. أما إذا استمرت الأعراض لأكثر من ستة أشهر فقد تسبب تأخرا فى نمو الطفل مع تعرضه لمشكلات دراسية واجتماعية وعائلية كبيرة.
الأسباب: لا يوجد سبب محدد للإصابة وإن كانت الأبحاث قد أكدت أهمية العوامل الوراثية وتأثير الجينات، فدائما ما نجد أحد الأبوين أو كليهما مصابا بالنشاط المفرط. كذلك يعانى الأطفال المبتسرون من نفس المشكلة بسبب تدخين الأم أو عدم التغذية السليمة كذلك لدى مدمنى المخدرات والكحل أثناء الحمل. والسبب الأخير يأتى من نقص الحديد فى الدم، حيث يلعب دوره أيضا فى زيادة النشاط لدى هؤلاء الأطفال.
علامات الإصابة: تختلف من طفل لآخر ولكن بوجه عام يمكن تحديدها فى إصابة الطفل بالاضطراب الدائم ممايسبب له مشكلات اجتماعية وعائلية كبيرة ومشكلات السلوك التى تؤثر على علاقته بزملاء الفصل والمدرسين مما يجعله طفلا منعزلا وغير محبوب. كما يميل بعضهم للخيال فيتقوقع على نفسه ولا ينصاع للأوامر التى تلقى عليه كما لا يستطيع الاشتراك فى الانشطة التى تطلب التركيز.
متى نبدأ العلاج: عندما يصعب على الطفل الاندماج مع المجتمع والمدرسة هنا يدق أول أجراس الانذار بضرورة أخذ الموقف بجدية أكبر.. فهؤلاء الاطفال يلفظهم مجتمعهم الصغير.
مما يصيبهم بالتوتر والعزلة.. كما أن عدم قدرتهم على التركيز طويلا يسبب لهم مشكلات كبيرة فى التحصيل الدراسى ويعانون من مشكلات مدرسية مبكرة.. إن سلوك هؤلاء الأطفال هو الذى ينبهنا بضرورة التدخل الفورى لإنقاذ الموقف.. مثل ترك يد الأم فى أثناء التسوق والخروج من المتجر أثناء انشغالها.. عبور الطريق بلا وعى.. التعرض كثيرا للسقوط والحوادث المنزلية.
العلاج: لابد من المتابعة مع طبيب متخصص للوصول للعلاج الفعال كل وفقا لحالته سواء كان العلاج طبيا بتناول بعض العقاقير التى يصفها الطبيب بعد سن السادسة لتقليل النشاط المفرط ويزيد من قدرة الطفل على التركيز مع استمرار العلاج لمدة تتراوح مابين سنتين إلى خمس سنوات وتتم مراجعة الحالة بعد ذلك كل ستة أشهر. أو بالعلاج النفسى للوقوف على الأسباب المؤدية لهذا الأمر.
وإهمال العلاج يسبب مشكلات كبيرة عند سن المراهقة، حيث ينساق المصابون بالنشاط المفرط نحو المخدرات وإدمان الخمور ويكون لديهم سلوك عدوانى يصل لحد الإجرام. كما تزداد حدة الإصابة مع التقدم فى السن وتظهر فى صورة أرق دائم والانسياق للآخرين بجانب الفوبيا الاجتماعية.
●نقص الحديد ودوره فى الإصابة؟
وفقا للدراسة التى قام بها الباحثون فى مستشفى روبرت دوبريه الفرنسى عام 2005 فإن الغالبية العظمى من الأطفال المصابين بالنشاط المفرط يعانون من نقص الحديد فى الدم مما يحدث اضطرابا فى إفراز هرمون الدوبامين المسئول عن مناطق التركيز فى المخ وتنظيم الحركة مع التحكم فيها كما يحدث ايضا بسبب نقص بعض المعادن كالمغنسيوم والنحاس والزنك وبعض الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 ويمكن تعويض كل ذلك بتناول غذاء صحى متوازن يشمل كل العناصر الغذائية التى يفتقدها الجسم والتى تسبب هذه الحالة.
●كيف تتصرفين فى مواجهة سلوكه؟
إذا كان يتحرك كثيرا ويترك مكانه أثناء تناول الطعام: قللى من مدة جلوسه على المائدة وقسميها إلى أوقات صغيرة يفصل بين كل مدة وأخرى مقدار عشر دقائق يستطيع التحرك خلالها حتى لا يمل ويستطيع بعدها إنهاء الوجبة مما يزيد من ثقته.
إذا لم ينصع لأوامرك: أعيدى الأمر بصورة حازمة عدة مرات مع التزام الدقة فى تحديد هذه الأوامر فهؤلاء الأطفال لا يملكون القدرة على إنجاز عدة أعمال فى وقت واحد.
إذا ثار فى وجهك معلنا غضبه عاقبيه بأن يبقى فى حجرته منعزلا عن باقى أفراد الأسرة لمدة عشر دقائق حتى يفكر فى خطئه وعندما يعود للاندماج بينكما أعلنى استياءك من تصرفاته حتى يعتذر عنها.
يرفض البقاء فى سريره: صعوبات النوم أمر طبيعى فى مثل حالته، دعيه يتجول فى أنحاء المنزل بين وقت لآخر وشيئا فشيئا سيعتاد الأمر
لاينسجم مع الآخرين: ساعديه على تنمية علاقاته الاجتماعية مع إخوته وأصدقائه بدعوة هؤلاء للمنزل لقضاء وقت لطيف بين الأسرة.
●غطى عبوة الطلاء بطبقة من البلاستيك فويل الشفاف ثم غطيها لحمايتها من تكوين القشرة على الوجه وبذلك يمكنك حفظها واستخدامها عند الحاجة.
●للحصول على بشر جيد للشيكولاتة: ضعى المبشرة لمدة عشر دقائق فى الثلاجة قبل استخدامها.
●لإعداد وجبات من الطماطم فى الفرن: ضعيها فى قالب الكاب كيك حتى لا تنزلق فى الفرن. رصيها وقطعيها من أعلى ثم احشيها بالثوم والكمون أو الارز وادخليها الفرن.
●لتنظيف وتلميع حقيبتك الجلدية المصنوعة من الفرنيه: امسحيها بقطعة من القماش الناعم بعد بلها بالجلانس.
●عند إعداد صوص الباشاميل: انخلى الدقيق جيدا قبل إضافته للزبد واضيفى المكونات ثم اخفقيها على البارد قبل رفعها على النار.
●امسحى يد الثلاجة مرة يوميا بورق المطبخ المبتل بالسبرتو فى نهاية اليوم لتطهيره من تراكم البكتيريا التى تنتقل إليه من يد لأخرى.
●بعد غسل ستارة الحمام بالماء والصابون امسحيها بزيت اللوز للحفاظ على نعومتها ولتجنب تكون العفونة عليها.
●للتخلص من آثار برطمان العسل على ارفف مطبخك: افرغى الارفف من كل المحتويات الاخرى ثم اسكبى الماء المغلى مكان العسل وغطيه بورق المطبخ ثم اسكبى مزيدا من الماء واتركيه لمدة عشر دقائق. جففيه جيدا بعدها بورق المطبخ وفى المرة القادمة ضعى طبقا صغيرا تحت البرطمان.
●امسحى أدواتك المنزلية المصنوعة من الفضة بقشرة الموز من الداخل لتخليصها من التأكسد وزيادة لمعانها.
●افردى قطع الاسكالوب من الدجاج واللحم بالنشابة مع الضغط أثناء الفرد للحصول على قطع لينة ومقرمشة أثناء التحمير.
●استخدمى ورق الشاى المستعمل فى تنظيف مرآة حمامك امسحيها بالورقة بعد استخدامها ثم جففيها بقطعة قماش ناعمة حتى تزداد لمعانا.
●استخدمى المناديل المبللة المستخدمة للأطفال فى ازالة ماكياج العين والتخلص من آثار الماسكرا.
●استخدمى فرشاة اسنانك القديمة بعد غسلها بالماء المغلى فى تنظيف مبشرة الجبن من الاعماق.
●اعدى مزيجا يتكون من 4 ملاعق كبيرة من الشوفان الناعم وثلاث ملاعق كبيرة من مزيل الماكياج السائل وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الجبن الابيض وضعى طبقة سميكة منه على بشرتك ورقبتك واتركيه لمدة خمس دقائق ثم ضعى قليلا من الماء وادعكيه بخفة ثم اشطفيه للتخلص من الآثار الضارة للاشعة فوق البنفسجية على بشرتك.
●لا تلقى ببقايا اللوسيون والكريم الواقى للشمس والكريم المرطب بعد انتهاء مدة صلاحيتها ولكن استخدميها فى تلميع الأحذية والحقائب المصنوعة من الجلد.