الصحة توجه نصائح عاجلة للمواطنين مع سوء الأحوال الجوية: احرص على التدفئة وتجنب البلل

تزامنا مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية المصرية من تقلبات الطقس، وجه الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، بضرورة اتباع عدد من الإجراءات الوقائية للحد من التأثيرات الصحية الناتجة عن سوء الأحوال الجوية، وذلك على النحو التالي:
وأكدت وزارة الصحة أهمية الحفاظ على تدفئة الجسم من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة للأجواء الباردة والممطرة، ويفضل أن تكون متعددة الطبقات لزيادة العزل الحراري، مع اختيار ملابس داخلية قادرة على امتصاص الرطوبة.
كما شددت على ضرورة الوقاية من البلل وفقدان الحرارة، من خلال ارتداء ملابس خارجية مقاومة للماء أثناء سقوط الأمطار، وتغيير الملابس المبللة مثل المعاطف والجوارب والقفازات فورًا، مع تجنب البقاء بملابس رطبة لفترات طويلة.
وأوصت بحماية الأطراف والرأس عبر ارتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل، ويفضل أن يكون من الصوف أو الأقمشة الدافئة، مع استخدام قفازات وجوارب مبطنة توفر عزلا حراريا جيدا، وارتداء أحذية مقاومة لتسرب المياه.
ونصحت الوزارة بتقليل التعرض للطقس السيئ، وتجنب الخروج خلال فترات ذروة الأمطار والرياح الشديدة إلا للضرورة، مع توخي الحذر بشكل خاص للأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة.
كما أكدت أهمية دعم الجسم بالغذاء والسوائل من خلال تناول وجبات غذائية متوازنة تساعد على تعزيز الطاقة، والإكثار من شرب السوائل الدافئة للحفاظ على حرارة الجسم.
وأشارت إلى ضرورة تنشيط الدورة الدموية بتحريك اليدين والقدمين بشكل مستمر، خاصة في الأجواء الباردة، وتجنب السكون لفترات طويلة في درجات الحرارة المنخفضة.
وشددت الوزارة على أهمية الحماية داخل المنزل، من خلال إحكام غلق النوافذ والأبواب لمنع تسرب الهواء البارد، مع الحفاظ على تهوية مناسبة دون تعريض الجسم لتيارات هوائية مباشرة.
وأكدت وزارة الصحة ضرورة الالتزام بهذه الإرشادات الوقائية، ومتابعة البيانات الرسمية الصادرة عن الجهات المعنية، حفاظا على الصحة العامة وسلامة المواطنين خلال فترات التقلبات الجوية.