تعزيزات أمنية واسعة استعدادًا لانتخابات مجلس النواب 2025 بالفيوم    التنسيقية: لم نرصد أى مخالفات انتخابية خلال تصويت المصريين فى الخارج    رئيس جامعة بنها: توفير منح دراسية للطلاب والخريجين والتواصل المستمر مع الأطراف المجتمعية    تعرف علي سعر جرام الذهب عيار 21 مع إجازة الصاغة    شُعبة الدواجن تطالب أصحاب المزارع والفلاحين بأهمية التأمين والتحصين    وزير المالية : "نحن نبني على مسار «الشراكة واليقين» مع المستثمرين"    غرفة البحرين تشارك في منتدى التجارة والاستثمار المصري الخليجي    صرف تكافل وكرامة لشهر نوفمبر 2025.. اعرف هتقبض امتى    القاهرة تحتضن منتدى مصر للإعلام بمشاركة نخبة من الخبراء    رئيس جهاز الاتصالات: لا يوجد أى قرار رسمى برفع أسعار خدمات المحمول بمصر    هاري وميجان يتبرعان للجمعيات الخيرية وسط أزمة جوع متفاقمة فى أمريكا    استشهاد لبناني في غارة إسرائيلية جنوب لبنان    «أطباء السودان»: «الدعم السريع» حرقت مئات الجثث في مدينة الفاشر    أزمة غير مسبوقة.. أكثر من 21 ألف جندي أوكراني يفرون من الخدمة في شهر واحد    التفاصيل الكاملة لاختطاف 3 مصريين في مالي.. وتحرك عاجل من الخارجية    تشكيل بيراميدز - محمود جاد أساسي لأول مرة في مواجهة سيراميكا بالسوبر المصري    «زي كولر».. شوبير يعلق على أسلوب توروب مع الأهلي قبل قمة الزمالك    أمن القليوبية يضبط صياد يستخدم مولد كهرباء لإصطياد الأسماك بالصعق الكهربائى    تأجيل محاكمة 10 متهمين في قضية «خلية التجمع»    مؤتمر صحفي للهيئة الوطنية لإطلاع الرأي العام على تجهيزات المرحلة الأولي من انتخابات النواب    الداخلية تطلق خدمة VIP إكسبريس لتصاريح العمل.. استلام الكارت المميكن خلال ساعة واحدة    تعليم القليوبية تحيل واقعة تعدي عاملة على معلمة بالخصوص لتحقيق    وزارة الثقافة تحتفي باليوم العالمي للطفولة    الحالة الصحية للمطرب إسماعيل الليثي.. مدير المستشفى: تحسن الضغط والتنفس    «أكبر خيانة».. ما هي الأبراج التي تكره الكذب بشدة؟    أهم 10 معلومات عن حفل The Grand Ball الملكي بعد إقامته في قصر عابدين    ورش للأطفال وتوعية وفنون في انطلاق قافلة الثقافة عبر المسرح المتنقل بقرية بنجر 28    فيديو.. عمرو أديب يعلق على انتقادات البعض لتغيير آرائه: أنا لا أحمل رسالة دينية    ذعر في الولايات المتحدة بعد اكتشاف حليب أطفال ملوث يصيب الرضع بالتسمم    وجبات خفيفة صحية، تمنح الشبع بدون زيادة الوزن    انتظام أعمال الدراسة بالمركز الثقافي بأوقاف السويس    بين السياسة والرياضة.. أحمد الشرع يثير الجدل بلقطة غير متوقعة مع قائد أمريكي (فيديو)    الأوقاف توضح ديانة المصريين القدماء: فيهم أنبياء ومؤمنون وليسوا عبدة أوثان    محمد معيط: التعريفات الجمركية ألقت بظلالها على صناعة التأمين وأثرت على النمو الاقتصادي    تأجيل محاكمة 10 متهمين بخلية التجمع لجلسة 29 ديسمبر    «كفاية كوباية قهوة وشاي واحدة».. مشروبات ممنوعة لمرضى ضغط الدم    مديريات التربية والتعليم تبدأ تجهيز الاستمارات الورقية لطلاب الشهادة الإعدادية للعام الدراسي 2025/2026 استعدادًا للامتحانات    طولان: محمد عبد الله في قائمة منتخب مصر الأولية لكأس العرب    «لعبت 3 مباريات».. شوبير يوجه رسالة لناصر ماهر بعد استبعاده من منتخب مصر    نهائي السوبر وقمة الدوري الإنجليزي.. تعرف على أهم مباريات اليوم    مئات المستوطنين يقتحمون باحات المسجد الأقصى والاحتلال يواصل الاعتقالات في الضفة الغربية    قافلة «زاد العزة» ال 68 تدخل إلى الفلسطينيين بقطاع غزة    جاهزية 56 لجنة ومركز انتخابي موزعة على دائرتين و 375543 لهم حق التوصيت بمطروح    كيف تعاملت زوجة كريم محمود عبد العزيز مع أنباء انفصالهما؟    وفاة الكاتب مصطفى نصر بعد تعرضه لأزمة صحية مفاجئة    برلماني يدعو المصريين للنزول بكثافة إلى صناديق الاقتراع    أمين الفتوى: الصلاة بملابس البيت صحيحة بشرط ستر الجسد وعدم الشفافية    على خطى النبي.. رحلة روحانية تمتد من مكة إلى المدينة لإحياء معاني الهجرة    الزمالك كعبه عالي على بيراميدز وعبدالرؤوف نجح في دعم لاعبيه نفسيًا    الأهلي والزمالك.. تعرف على جوائز كأس السوبر المصري    أجهزة الداخلية تتمكن خلال 24 ساعة من ضبط 337 قضية مخدرات و150 قطعة سلاح    معلومات الوزراء : 70.8% من المصريين تابعوا افتتاح المتحف الكبير عبر التليفزيون    قبل بدء التصويت في انتخابات مجلس النواب 2025.. تعرف على لجنتك الانتخابية بالخطوات    تعرف على مواقيت الصلاة بمطروح اليوم وأذكار الصباح    بعد مسلسل كارثة طبيعية، ما مدى أمان الحمل بسبعة توائم على الأم والأجنة؟    «الكلام اللي قولته يجهلنا.. هي دي ثقافتك؟».. أحمد بلال يفتح النار على خالد الغندور    حبس وغرامة.. نقيب الأطباء يكشف عقوبة التجاوز والتعدي على الطبيب في القانون الجديد (فيديو)    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم السبت 8-11-2025 في محافظة الأقصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل يتعين على المرء أن يترك منطقة الراحة الخاصة به من أجل دخول منطقة النمو؟
نشر في الشروق الجديد يوم 10 - 05 - 2023

يا كانت الطريقة، سواء كان من خلال الجلوس على أريكة مريحة، أو الإقامة في أحد الفنادق الفاخرة، من منا لا يحب أن يشعر بالراحة؟
وينطبق الأمر نفسه على المواقف بشكل عام: يعد وجود المرء في "منطقة الراحة" الخاصة به، أمر ممتع حقا. وتشمل هذه المنطقة تواجد المرء في وظيفته.
ويقول ماتياس بلاتمان، وهو رجل أعمال ألماني ومؤلف كتاب بعنوان "أنت تترك منطقة الراحة الآن.. خطوات للنجاح": "من المحتمل أن يقوم معظم الأفراد بالربط بين ذلك وبين منطقة الشعور بالراحة الشخصية الخاصة بهم - إنه نوع من السكن العقلي، إذا صحّ التعبير".
من ناحية أخرى، يقول خبير علم النفس التجاري، فلوريان بيكر، وهو مؤلف كتاب عن كيفية تحفيز الموظفين بصورة فعالة، إن الموظفين في عملهم عادة ما يفهمون ما اعتادوا على القيام به وما يقومون به بشكل جيد. وقد يكون ذلك مهما جدا، ولا سيما في المهن ذات المخاطر العالية، والتي تتعلق بالسلامة وتتطلب أداء عاليا، مثل عمل الجراحين.
كما أن هناك مستوى عاطفي أيضا. ويقول بيكر: "لذلك فإن منطقة الراحة هي حيث لا يشعر المرء بالخوف ويشعر بالأمان".
يبدو الامر جيدا. فلماذا نسمع دائما أنه يجب علينا أن نترك منطقة الراحة الخاصة بنا؟
ويوضح بيكر قائلا: "لأننا إذا بقينا هناك كثيرا، فإننا نستغنى عن سعادتنا في المستقبل، مقابل المتعة الحالية.. إذا لم يتاح للمرء فرصة لترك منطقة الراحة الخاصة به بتاتا، فإنه لن يدخل أبدا إلى ما نسميه بمنطقة النمو."
ويقول بيكر إنه ليس هناك إمكانية للتطور (شخصيا ومهنيا ومجتمعيا أيضا) إلا من خلال ذلك.
وبالإضافة إلى ذلك، فإن بلاتمان يرى أنه من خلال بقاء المرء في منطقة الراحة الخاصة به، فإنه يتخلى عن الرضا والإنجازات التعليمية المهمة. ويوضح: "يخسر المرء الأفكار المتعمقة التي تمكّنه من إتقان كيفية التعامل في المواقف العارضة وغير المتوقعة في حياته".
وكان بلاتمان (50 عاما) بدأ حياته المهنية كمدرب للرقص، وهو يدير حاليا العديد من الشركات المنتشرة في أنحاء ألمانيا. ويقول إنه لا يزال يرى أنه من المثير أن يخوض المرء تحديات جديدة وأن يتعلم أشياء جديدة.
ويعد الأطفال المثال الأفضل لنمو الشخصية من خلال التحديات. ويقول بيكر: "إن لديهم شيء يفتقده الكثير من البالغين" – وهو أنهم يسعون دائما إلى توسيع مجال نشاطهم، وتعريض أنفسهم لمواقف غير مريحة، وللسقوط ، ثم النهوض، والوصول إلى أقصى حد.
وبعبارة أخرى، فإنهم يتركون منطقة الراحة الخاصة بهم. ومن خلال ذلك، يكتسبون في كل يوم مهارات ومعرفة وثقة بالنفس وفرص، وكل الأشياء التي تكون مفيدة أيضا في مكان العمل.
وغالبا ما يتلاشى هذا النوع من روح المغامرة التي تتسم بالطفولة، بصورة متزايدة، مع تقدم العمر. ومع ذلك، تكمن المشكلة في أنه من خلال بقاء المرء في منطقة الراحة الخاصة به، فإنه ليس فقط يهمل آفاقه المستقبلية، ويبقى في حالة توقف، ولكنه أيضا سوف يتراجع في النهاية.
ويقول بيكر إن "منطقة الراحة بالنسبة للأشخاص الذين لا يتخطون حواجزهم قط، تصير أصغر بدلا من أن تتحول لأكبر".
ولكن، كيف يمكن للمرء التغلب على حالة الجمود الشخصي؟ يقول بيكر: "من المهم أن يقبل المرء بالعواقب غير المحمودة وأن يفكر في المكان الذي سينتهي به بعد مرور خمسة أعوام أو 10 أو 20 عاما، إذا استمر بطريقته المعتادة". إن تصور المرء لذلك من شأنه أن يكون مزعجا وأن يكون بمثابة دافع للتغيير.
ويتفق بيكر مع فكرة أن الخوف أو الكسل ليسا فقط ما يبقيان الأفراد داخل منطقة الراحة الخاصة بهم. ويوضح أن الأمر يتعلق بشخصيتهم إلى حد كبير.
ويشير إلى أن "بعض الناس يكونون انطوائيين للغاية، والبعض الآخر لا يرغب في التغيير، ببساطة". فمن الصعب عليهم الاقتراب من الأفراد من أجل شيء ما، أول طلب زيادة، أو للسعي من أجل مهام صعبة. وعادة ما يتمتع أولئك الذين ينجحون في دخول منطقة النمو بسمة شخصية تتمثل في "الانفتاح على تجربة أشياء جديدة".
ويقول بلاتمان: "يتعين على المرء أن يبذل كل جهده، وإنه يحتاج إلى طاقة من أجل ذلك"، مضيفا أنه لاستحضار ذلك، فإن عليه أن يكون على معرفة بأمرين، وهما: ما يعوقه ويجذبه إلى الوراء وما يدفعه إلى الأمام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.