10 نتائج «مخيفة» لتناول السكريات

يحب الناس السكر كثيًرا، وهو لا غنى عنه فى الحياة اليومية، فالسكر يتمتع بالمذاق الحلو الرائع، ومعظم الناس يكثرون من استخدامه، لكن الكثير لا يعلم أضراره وسلبياته، لذلك موقع «بيزنس انسايدر» تطرق إلى ذكر أبرز 10 أضرار للسكريات، حتى نستطيع أن نخفف من استخدامه فى جميع الأطعمة والحلويات.
زيادة الوزن
ربطت دراسات عدة زيادة الوزن بالمشروبات والمأكولات التى تحتوى على السكر، مثل المشروبات الغازية والحلويات.
تسوس الأسنان
السكر لا يسبب التسوس بشكل مباشر، لكن المواد الحمضية التى تتركها الحلويات على الأسنان، قد تسبب التسوس.
مشكلات البشرة
أثبت علماء أن هناك علاقة بين استهلاك المأكولات السكرية ومشكلات تتعلق بالبشرة، مثل ظهور الحبوب والحساسية.
الإدمان
الإكثار من تناول السكر يؤدى إلى إدمانه، بحيث يشعر الإنسان برغبة دائمة لتناول مأكولات تحتوى على نسبة عالية من السكر.
مرض السكرى
مع وجود الجينات المحفزة، تناول السكر قد يؤدى إلى الإصابة بمرض السكرى.
الاكتئاب
أظهرت دراسة علمية فى 2006، أن الإكثار من أكل السكر يؤدى إلى ارتفاع نسبة القلق وقد يصيب بالاكتئاب.
أمراض القلب
أثبتت دراسات طبية أن الإكثار من أكل السكر قد يعرض الإنسان أكثر لأمراض القلب.
أمراض الكبد
آخر الدراسات أكدت أن ضرر السكر على الكبد يعادل ضرر تناول الكحوليات.
عدم الشبع
من الأعراض التى يسببها السكر، عدم قدرة العقل على الشعور بأن الجسم اكتفى من الأطعمة ووصل لمرحلة الشبع.
مشكلات فى الذاكرة
أكدت دراسة عام 2015 أن الاعتماد على حمية غذائية غنية بالسكر، قد يؤثر على الذاكرة القصيرة والبعيدة للإنسان.