علاج الصدمات النفسية مجاناً... عبر الانترنت

ملخص
مركز العلاج النفسي ببرلين يقدم علاجا نفسيا مجانيا للعرب الذين يمرون بحالة اضطرابات ما بعد الصدمة
العلاج النفسي عبر الانترنت يمثل طريقة جديدة للعلاج طُوِّرَت أساساً من قبل البروفسور لنك في جامعة أمستردام و أثبتت فعاليته في العديد من الدراسات.
علاج الصدمات النفسية مجاناً... عبر الانترنت
الانترنت.. الشبكة العنكبوتية التي تنسج خيوطها حول حياتنا، لم تترك لمستخدميها أي فرصة للابتعاد عن فضائها، تحمل دائماً جديداً يبهرنا، الإنترنت لم يعد مجرد مساحة تخيلية لعالم مليء بالتفاصيل.. فقد أصبح يتسع لظواهر علمية.. احدثها العلاج النفسي عبر الانترنت. وهو نوع جديد من العلاج بدأ العمل به قبل أربع سنوات من خلال موقع . أما طريقة العلاج فنتعرف عليها من خلال جلسة عبر البريد الالكتروني مع د. وسيمة شولس المقيمة في برلين والمسئولة عن تنسيق برنامج العلاج النفسي عبر الانترنت بمركز علاج ضحايا التعذيب ببرلين
من هذا المنطلق استخدم موقع الكتابة كوسيلة في العملية العلاجية للاضطراب النفسي ما بعد الصدمة .. وأصبح بإمكان المريض النفسي أن يتلقى علاجه إلكترونيا من خلال موقع "علاج النفسي" علي الإنترنت مجانا وهو أول موقع إلكتروني يعالج الأمراض النفسية عبر الإنترنت باللغة العربية .. عن هذا الموقع وكيفية العلاج النفسي عبر الإنترنت تحدثت مستشارة الطب النفسي الدكتورة "وسيمة شولس" بصفتها المسئولة عن تنسيق برنامج العلاج النفسي عبر الإنترنت بمركز علاج ضحايا التعذيب ببرلين
الفكرة هولندية وتعالج ضحايا الدول العربية
فكرة العلاج النفسي عبر الإنترنت في الأساس هولندية أكتشفها البروفسير لانجا وقد بني فكرته هذه علي أساس أن الكثيرين من المرضي النفسين لا يعترفون بأنهم مرضى لأن في اعتقادهم لا وجود للمرض النفسي .. وهناك من يعلم بأنه مريض نفسيا ويعاني من بعض الاضطرابات وما شبه لكنه يخفي حقيقة ما يشعر به ويلتزم الصمت ولا يذهب إلي الطبيب النفسي ليتلقى العلاج خوفا من نظرة المجتمع ونظرة الآخرين له علي اعتباره مجنون أو متخلف عقليا ؛ حيث إن هذه المعتقدات الخاطئة شائعة في كافة المجتمعات أيا كان تطورها وتمدينها وتحضرها بنسب متفاوتة، لكن تزداد في المجتمع الشرقي خاصة أن الأمور النفسية تطرح بشكل سلبي في أغلب الأعمال الدرامية والتلفزيونية العربية.
80 %نسبة شفاؤهم كانت
www.ilajnafsy.org
بدأ موقع علاج الصدمات النفسية عمله منذ 4 سنوات مع الأفراد الذين يعانون من صدمات نفسية في ألمانيا و هولندا وأثبت نجاح هذا العلاج في التعامل مع مشكلات الأفراد عبر الإنترنت بنسبة 80 % ، ونشاط الموقع مشتق من "الإنترابي" الأوربي المتطور الذي يعالج أكثر من نوع مرض نفسي مثل الاكتئاب والتخمة والإدمان وغيرها من الأمراض ؛ لذلك يعتبر موقع العلاج النفسي أول معالج باللغة العربية ؛ لكنه متخصص في معالجة ردود الفعل الناتجة عن عدم القدرة على تحمل الصدمات النفسية أي الاضطراب ما بعد الصدمة ال"تراوما" وهي تضم عدة أعراض نفسية وجسدية تسبب فيها حادث مؤلم أو صدمة عنيفة تعرض لها الشخص مثلا أن يكون شاهد أو ضحية لأعمال عنف، أو تعايش مع مأساة حرب، أو سبق وتعرض للإصابة بمرض خطير، أو فقد إنسان عزيز عليه، أو تعرض للإصابة في حادث سير، أو قام بالاشتراك في أعمال عنف، أو الاغتصاب، تعرض لحالة من حالات التحرش أو الانتهاك، حالات الاختطاف، والتعذيب داخل السجون .. فتكون نتائج كل هذه الأحداث الصادمة التي لم تعالج أن تجعل الفرد في حالة اضطراب ناتجة عن عدم القدرة على تحمل الصدمة ..
والأعراض تتلخص في معايشة الحدث من جديد، والخوف والتذكر الدائم للحدث الصادم دون القدرة على السيطرة عليه من خلال التخيل، أو الكوابيس .. أيضا تجنب الأمور والمواقف التي تذكر المريض بأحداث الصدمة، انسحاب عام، فقد اهتمام عام، الإهمال النفسي، حالات أرق، فزع مفاجئ، تهيج سريع، عدم إمكانية التركيز .. ودائما تكون عواقب الصدمة "الإحساس بالذنب، الخجل، التفكير بإمكانية تجنب وقوع الحدث، . وغيرها" .. ومدي الأعراض و قوتها وظهورها تختلف من شخص إلى شخص ومن حدث إلى حدث حسب الصدمة
العلاج النفسي إلكترونيا
كيفية تسجيل مرضي الصدمات النفسية يتم من خلال موقع "علاج نفسي" وهو بثلاثة لغات "عربي، إنجليزي، ألماني" يختار المريض اللغة المناسبة له، ثم يختار تسجيل بشرط أن يكون سنة أكبر من 18 سنة، نقوم بتحويله إلي صفحة بها العديد من الأسئلة التي توضح لنا هل الشخص بالفعل مصاب باضطراب ما بعد الصدمة أم لا . لأن هناك العديد من الأفراد يقومون بالتسجيل وتكون حالتهم بعد التشخيص غير مطابقة للاضطراب، فمثلا نجد شخص مصاب بالاكتئاب نرفضه لأن الموقع غير مخصص لعلاج الاكتئاب
وحينما يتم قبول الحالة المصابة باضطراب ما بعد الصدمة نقوم بإعطائه "صندوق بريد ألكتروني" خاص بالموقع وهي تتم في سرية تامة لا يستطيع أحد التجسس عليها لأنها محمية باسم معين وبكلمة سر لا يعرفها سوي المستخدم فقط ونتبادل الخطابات مع الحالة التي تتلقي
العلاج "Interapy"
طريقة العلاج: 3 مراحل .. 5 أسابيع .. 10 خطابات
عن طريقة العلاج تقول د. شولس: العلاج يتم من خلال ثلاثة مراحل يستغرق العلاج مدته خمسة أسابيع يتبادل فيها المعالج النفسي والمريض الحوار إلكترونيا عن طريق البريد الإلكتروني – الإيميل – وخلال تلك الفترة يكتب المريض عشرة نصوص مقسمين بحيث يكتب في كل أسبوع نصين وكل نص يرسله يجب أن يستغرق حوالي خمسة وأربعون دقيقة ..
المرحلة الأولي "المواجهة بالذات"
يتم فيها كتابة أربعة خطابات علي أن يكتب المريض الخطاب الواحد في 45 دقيقة يحدد فيها اليوم والوقت ويوصف فيها شكل الصدمة التي تعرض لها بالتفصيل.. يقوم المعالج النفسي بالرد علي خطابات المريض
المرحلة الثانية "إعادة ترتيب الأفكار"
أي تحويل الفكر السلبي للمريض للإيجابي يكتب فيها المريض أربعة خطابات وفي هذه المرحلة نقوم باستبدال الفكر السلبي إلى فكر إيجابي
المرحلة الثالثة والأخيرة هي "الوداع"
وطوال مدة العلاج إذا ظهرت مشكلات عملية أو لدي المريض سؤال فوري يمكنه الإتصال بالمعالج النفسي عن طريق الهاتف أو البريد الالكتروني المخصص له.
متابعة الحالة
تقول د. شولس: بعد هذه المراحل الثلاثة نقوم بمتابعة الحالة علي فترتين الأولي تتم بعد ثلاثة شهور من وداع المريض
أشياء تميز الإنترنت عن العيادة النفسية3
ما يميز هذا العلاج النفسي الإلكتروني لحالات اضطراب ما بعد الصدمات عن العلاج التقليدي المباشر مع الطبيب النفسي .. أولا كما سبق وذكرنا أن الكثير من المرضي يخشون مواجهه مرضهم النفسي وبالتالي لا يذهبون للطبيب النفسي لتلقي العلاج .. ثانيا الاعتماد علي الكتابة كوسيلة للعلاج النفسي أثبتت نجاحها بنسبة 80 % عالميا .. ثالثا هناك بعض الحالات لا تستطيع مواجهه الطبيب النفسي لأنها حتى ولو ذهبت له لا تستطيع أن تروي له الأحداث الشخصية الصادمة التي تعرض لها وبالتالي يكون للإنترنت هنا دور هام في العلاج مثل هذه الحالات .
شيء أخر يجب التنويه عنه وهو أن أكبر كمية الحالات التي قام الموقع باستقبالها كانت لعراقيين من بعد الحرب وكذلك الفلسطينيين لذلك تم التعاون مؤخرا مع مركز "كركوك" لشفاء ضحايا التعذيب والصدمات النفسية في العراق، وأيضا تم التعاون مع مركز فلسطين للصدمة لرعاية ضحايا صدمات الحروب، هناك تنسيق مع العديد من المراكزالعلاجية في الدول العربية مثل سوريا ، لبنان .. فوجود الإنترنت هنا هو ما سهل طريقة وصول المرضى إلينا في الموقع ومعالجة العديد ممن يعانون من اضطرابات نفسية واجتماعية وسلوكية نتيجة تعرضهم المستمر لصدمات الحرب والاحتلال والحصار.
وأخيرا حول مجانية العلاج والفائدة التي تعود عليه
الموقع .. تؤكد شولس أن هذا الموقع يتبع منظمات غير حكومية تقوم بتمويل
المشروع البحثي هذا، ولا تهدف لربح، ذات صفة معنوية مستقلة، لا تنتمي لأي
جهة أو أي شخصية معينة، وهي تعمل لأجل المصلحة العامة التي تؤمن أنها فوق جميع المصالح الأخرى، وتلتزم في فكرها وعملها بالقيم والمبادئ الإنسانية، ومواثيق ولوائح حقوق الإنسان الدولية
السلام ختام
اخصائي العلاج النفسي/
وسيمة شولس