اللياقة البدنية تطيل عمر الرجل

أكدت دراسة طبية على أن تمتع الرجل باللياقة البدنية أكثر أهمية من فقدانه للوزن الزائد حيث تعمل اللياقة البدنية على تخفيض فرص الوفاة بينهم.
وقال الباحثون إن احتفاظ الرجال على الأقل بلياقتهم البدنية دون فقد الوزن الزائد يسهم بشكل كبير فى حياتهم لسنوات أطول بغض النظر عن أوزانهم .
تعد هذه الدراسة بارقة أمل للكثيرين خاصة من البدناء الذين يفشلون فى إنقاص وزنهم الزائد لضمان صحة أفضل حيث ستسهم فى دفعهم على الحرص على لياقتهم البدنية بمزاولة الرياضة حتى وأن لم تنقص أوزانهم للتمتع بفوائد إطالتها للعمر الافتراضى .
وقد قامت الدراسة بتتبع ما يقرب من 14ألف رجل فى مرحلة منتصف العمر لنحو 11عاما حيث لوحظ أن الرجال الذين حرصوا على الاحتفاظ بلياقتهم البدنية بغض النظر عن فقدانهم للوزن الزائد تراجعت بينهم بنسبة 30% فرص الإصابة بأمراض القلب .