بالتفاصيل .. نصائح مهمة لكل سيدة خلال فترة الحمل

الحمل فترة غير عادية في حياتك كامرأة وأنثى .. فهي بداية مسئولية محببة تلقى على عاتقك .. تحرصين معها اكتساب عادات صحية جديدة والتخلي عن أخرى سلبية حتى يكتمل جنينك بداخلك ويخرج إلى الدنيا بإذن الله طفلا سليما معافى بدنيا ونفسيا.
فما هي التعليمات الطبية لتعيشي فترة حمل سليمة بعيدا عن المشاكل والمتاعب الصحية , وكيف يمكن الاستمتاع بحملك في هذه الشهور المحببة لدى كل امرأة ؟
الدكتور خالد جابر أستاذ ورئيس قسم طب وتشخيص أمراض الجنين .. بالمركز القومي للبحوث يقول .. الحامل في الأشهر الأولى يحدث لها عادة حالة من الارتباك ما بين القبول والرفض لهذا الكائن الجديد ولكن في الغالبية يكون لديها شعور بالفرح لهذا التغير الهام في حياتها ولكن في هذا التوقيت لا يكون قد نضج بعد الإحساس بالأمومة لديها فهي تشعر فقط بوجود الجنين وغياب الدورة الشهرية بالإضافة إلى الشعور بالغثيان والميل للقي.
أما الفترة الثانية من الحمل فتبدأ فيها الأم بتكوين صورة الجنين وتتحرك مشاعرها نحوه بالأمومة من حيث تتميز هذه الفترة أيضا بإحساس الأم بحركة الجنين .
أما الفترة الثالثة فتبدأ الحامل بالشعور بانفصال الكائن عنها فنجدها تفكر في اختيار أسمه وتنظيم غرفته وخلال هذه المراحل تحتاج الأم إلى رعاية صحية ونفسية من خلال التحضير الطبي السليم بإجراء الفحوص الطبية اللازمة مثل تحليل الدم والسكر لتجنب أي عوائق صحية فئ هذه الفترة وهو ما يحتاج منها متابعة مستمرة مع الطبيب لتفادى حدوث أى التهابات أو مشاكل صحية حتى ولو كانت أنفلونزا .
احذري التلوث :
يحذر د. خالد الأم خلال فترة الحمل من التدخين والجلوس في الغرف المغلقة أو العمل في مصانع الرصاص أو تلك الخاصة بالبطاريات أو معامل الأدوية لأنه له تأثير سلبي على صحة ونمو الحنين , كذلك الأماكن التي بها ضوضاء تؤثر على الأم الحامل والجنين داخل الرحم مثل ارتفاع ضربات قلبه.
ويشير على أن الباحثون اكتشفوا أن سماع الموسيقى الهادئة تؤثر ايجابيا على الإنسان وخاصة الأم الحامل وكذلك شعور الطمأنينة والإيمان وقراءة القرآن تجعل الأم تتمتع بتوازن نفسي وعضوي ينعكس على الصحة النفسية للجنين لأن الجنين يتأثر بالبيئة التي حوله , حيث أظهرت الدراسات حدوث ارتفاع في ضربات قلب الجنين عند سماعه لبعض الأصوات المزعجة وهدوء نسبى لما يحيط به من أصوات هادئة يرتاح إليها مثل سماع صوت الأم أو تأثره بحركة أناملها الدائرية على بطنها مما يجعله يستمتع بحنانها ويؤكد شعوره بما حوله .
وفى سياق متصل يؤكد على أن أول ما ينمو من حواس هي حاسة الحركة حيث يبدأ الجنين التحرك داخل الرحم خلال الأسابيع الأولى من الحمل , وتظهر أول مظاهر الحياة في الجنين من خلال حركات القلب ثم يبدأ الجنين في النمو ويختلف العلماء في ذلك وان كان الجميع يجتمع على أن الجنين يسمع ويحس وتبدأ عيناه في الحركة داخل الرحم مع نهاية الثلاثة أشهر الأولى من الحمل .
وينصح د. خالد الأم أن تحافظ على صحتها مع عدم بذل مجهود زائد على الحد يشعرها بالتعب والإجهاد حتى تتيح فترة نمو جيدة للجنين .