فوائد المانجو لصحة جسمك

الوقاية من السرطان 1- تحتوى المانجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التى تساهم فى محاربة الشوارد الحرة، ما يقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية، خاصةً سرطان القولون والكبد.
2- مفيدة لمرضى القلب تعتبر المانجو الاختيار الأمثل لمرضى القلب والأوعية الدموية، لاحتوائها على مادة البكتين، التى تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، فضلًا عن البيتا كاروتين والبوتاسيوم، وكلاهما يساهمان فى الوقاية من خطر الإصابة بالنوبات والجلطات القلبية.
3- علاج السكري ينصح الأطباء مرضى السكرى من النوع الثانى بتناول المانجو، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التى تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم.
كما يوصى الخبراء بنقع أوراق المانجو فى المياه ليلًا، وتصفيتها وتناول منقوعها صباحًا، لقدرتها على تنظيم معدلات الإنسولين بالدم.
4- تعزيز الرغبة الجنسية تحتوى المانجو على نسبة عالية من فيتامين ه، الذى يساهم بشكل كبير فى تعزيز الرغبة الجنسية، وتحسين صحة وحركة الحيوانات المنوية عند الرجال، فضلًا عن الزنك الذى يعمل على زيادة الخصوبة عند الرجال والنساء.. 5- تحسين عملية الهضم تعمل الألياف الموجودة فى المانجو على تحسين عملية الهضم، والوقاية من الإمساك، والغازات، والانتفاخ، فضلًا عن الحفاظ على نظافة القولون.