«التضامن»: توزيع 2000 جهاز لاب توب ناطق مجهز لدعم الطلاب المكفوفين في استكمال دراستهم الجامعية    احتفال دولي يجمع أكثر من 400 ممثل كنسي من القارات الخمس بتايلاند    أسعار الأسماك والمأكولات البحرية بداية اليوم الأربعاء 15 أكتوبر 2025    أسعار الحديد والأسمنت اليوم الأربعاء 15 أكتوبر 2025    متحدث الوزراء: جهاز تنمية المشروعات يعمل على استكشاف الفرص الاستثمارية الجديدة    رئيس مؤسسة مانديلا: فوز مصر بعضوية مجلس حقوق الإنسان تتويج لمسار الإصلاح    الأمم المتحدة تحذر من خطر «المخلفات المميتة للحرب» في غزة    ملامح كأس العالم 2026 بدأت في الاكتمال    مشاجرة دامية في أم بيومي.. فكهاني يطلق النار على شاب ويُرديه قتيلًا بسبب معاكسة فتاة    وزير الثقافة: حريصون على تعزيز التواجد الثقافي والفني في المناطق الحدودية    افتتاح معرض الصور الفوتوغرافية "التراث الأثري الإيبروأمريكي" بمكتبة الإسكندرية    بالفيديو.. استشاري نفسي يوضح مخاطر مشاهدة التلفزيون والتليفون على الأطفال    العمل: تحرير 416 محضرا بعدم تطبيق الحد الأدنى للأجور ومهلة ل511 منشأة    «التضامن»: بدء صرف «تكافل وكرامة» ل4.7 مليون أسرة عن شهر أكتوبر    السجن 5 سنوات للمتهم بإرسال صور خادشة للحياء لمُعلمة في قنا    لماذا تحاكم البلوجر سوزي الأردنية أمام المحكمة الاقتصادية اليوم؟    اليوم الأخير.. بدء تلقي طلبات الترشح لانتخابات مجلس النواب 2025 بسوهاج    وزير الإسكان يعلن الانتهاء من مشروعات الكهرباء والإنارة ب«شمس الحكمة»    المطربة ياسمين علي تكشف حقيقة علاقتها ب«محمد العمروسي»    محافظ كفر الشيخ يُهنئ القارئ أحمد نعينع لتكليفه شيخًا لعموم المقارئ المصرية    رامي جمال يكشف سبب تأخر إصدار ألبومه الجديد    الإفتاء توضح حكم شراء الشقة عن طريق البنك بفائدة ثابتة    دخول شاحنات الوقود ضمن قافلة المساعدات من مصر إلى غزة    «اليوم العالمي لغسل اليدين».. نظافة تنقذ حياة    النفط ينخفض وسط توقعات بوجود فائض بالمعروض خلال العام المقبل    محافظ أسيوط يتفقد موقع حادث سقوط تروسيكل بمصرف قناطر حواس بمنقباد    اليوم.. نظر محاكمة متهمة بخلية الهرم    وليد صلاح عبداللطيف يكشف عن "فضيحة" في قطاع ناشئي الزمالك    المستشار القانوني للزمالك: زيزو مديون للأبيض.. ولم نطلب التأجيل من اتحاد الكرة    اليوم.. الأهلي يخوض مرانه الأول تحت قيادة توروب    القنوات الناقلة لمباراة المغرب وفرنسا في كأس العالم للشباب 2025    بعثة المصري تغادر إلى طرابلس الغرب صباح اليوم استعدادًا لملاقاة الاتحاد الليبي بالكونفيدرالية    غلق المتحف المصري الكبير اليوم استعدادا للحفل الرسمي    اسعار الفاكهة اليوم الأربعاء الموافق 15-10-2025 فى سوهاج    تعرف على مواقيت الصلاه اليوم الأربعاء في سوهاج    خبير مغربي: إعادة إعمار غزة تتطلب دعما عربيا وإسلاميا كبيرا    باكستان تحصل على موافقة مبدئية من صندوق النقد على قروض بقيمة 1.2 مليار دولار    60 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات بمحافظات الصعيد.. الأربعاء 15 أكتوبر    إصابة 7 أشخاص إثر انقلاب ميكروباص بطريق إسكندرية الصحراوى    الإفتاء: السير المخالف في الطرق العامة محرم شرعًا ويُحمّل صاحبه المسؤولية القانونية    متى يكون سجود السهو فى الصلاة قبل السلام؟.. أمين الفتوى يوضح    اجتماع لوزراء دفاع الناتو والاتحاد الأوروبي بعد انتهاكات جوية روسية    اليوم.. آخر موعد للترشح في انتخابات مجلس النواب 2025    كل ما تريد معرفته عن سكر الدم وطرق تشخيص مرض السكري    طرق متنوعة لتحضير البيض المقلي بوصفات شهية للإفطار والعشاء    الكنيسة الكلدانية تحتفل بختام ظهورات العذراء سيدة فاتيما في مصر    في شهر الانتصارات.. رئيس جامعة الأزهر يفتتح أعمال تطوير مستشفى سيد جلال    نتنياهو يحذر: إذا لم تلتزم حماس بالاتفاق "ستفتح أبواب الجحيم"    مميزات وعيوب برج السرطان: بين العاطفة والخيال والحنان    تجمع القبائل والعشائر الفلسطينية في غزة يدعم الجهود الأمنية    ترامب يلغي تأشيرات أجانب سخروا من اغتيال تشارلي كيرك    باسم يوسف: مراتي فلسطينية.. اتعذبت معايا وشهرتي كانت عبء عليها    رمضان السيد: ظهور أسامة نبيه في هذا التوقيت كان غير موفقًا    بالفوز على كينيا وبدون هزيمة، كوت ديفوار تحسم تأهلها رسميا إلى مونديال 2026    عمقها 30 مترًا.. وفاة 3 شباب انهارت عليهم حفرة خلال التنقيب عن الآثار بالفيوم    دماء في أم بيومي.. عجوز يقتل شابًا بطلق ناري في مشاجرة بقليوب    في 3 أيام .. وصفة بسيطة لتطويل الأظافر وتقويتها    هل شراء شقة عبر البنك يُعد ربا؟.. أمين الفتوى يوضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أثبته العلم الحديث.. فوائد «التمر» الطبية في القرآن والسنة
نشر في محيط يوم 15 - 11 - 2014


التمر مهدئ للأعصاب أثناء الولادة
لعلاج الإرهاق والتشنجات العضلية.. تناول التمر
التمر يقوي الكبد ويعالج ضغط الدم المرتفع
يقول الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة، إن التمر قد ذكر في السنة النبوية لفوائده الصحية المتعددة، وفي سنن أبي داود عن أنس قال:" كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلي، فإن لم تكن رطبات فتمرات فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء"، ومن حديث عائشة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال "بيت لا تمر فيه جياع أهله".
وقال صلى الله عليه وسلم : "من أكل سبع تمرات مما بين لابتيها حين يصبح لم يضره سم حتى يمسي" رواه مسلم. وروى البخاري : "من اصطبح كل يوم تمرات عجوة لم يضره سم ولا سحر ذلك اليوم إلى الليل".
التمر عند القدماء
وأكد العطار في كتابه بعنوان "التغذية في القرآن"، أن الحفريات التي وجدت في مقابر الفراعنة دلت على أنهم كانوا يقدرون النخيل ونقشوه على جدران معابدهم، كما عثر على مومياء من عصر ما قبل التاريخ ملفوفة في حصير من سعف النخيل، وكذلك عثر على نخلة صغيرة كاملة بإحدى مقابر سقارة حول مومياء من عصر الأسرة الأولى.
وأشار إلى قول ابن القيم، إن التمر يقوي المعدة الباردة ويقوي البدن، وهو من أعظم الفواكه وأنفعها، كما أنه مقو للكبد، وتناوله على الريق يقتل الدود ويطهر الجسم.
مكونات التمر
يحتوي التمر على عناصر مهمة وأساسية للجسم مثل السكريات "الجلوكوز، الفركتوز، السكروز"، وعلى ألياف وبروتينات وفيتامينات ومعادن وأحماض أمينية وكلها مهمة ومفيدة للجسم البشري.
كما أن تناول 100 جرام من التمر يمد الجسم ب285 سعر حراري.
التمر كدواء
أوضح العطار أن التمر له قيمة غذائية عالية، وهى:
- الولادة والنفاس، فقد أشار القرآن الكريم إلى فائدة تناول التمر في حالة الولادة والنفاس عند الحديث عن قصة مريم العذراء ومولد سيدنا عيسى عليه السلام.
وقد وجد أن التمر يقوي الرحم عند الولادة وله نفس تأثير الطلق الصناعي المستخدم في غرف الولادة من حيث زيادة انقباضات الرحم مما يسهل عملية الولادة، كما أن الحركة والانقباض الطبيعي للرحم بعد الولادة مباشرة تمنع النزيف، وتساعد على عودة الرحم إلى حجمه ومكانه الطبيعي بعد الولادة.
كما أن التمر يحتوي على الحديد والكالسيوم وهما عنصران أساسيان يدخلان في احتياج الأم وخاصةً الحديد الذي يدخل في هيموجلوبين الدم ويعوض الأم عن الدم الذي يحدث نتيجة نزيف الولادة فهو غذاء مهم للنفساء، فضلاً عن تأثيره المهدئ للأعصاب أثناء الولادة، من خلال التأثير على الغدة الدرقية والحد من التوتر والقلق أثناء الولادة.
- القدرة الجنسية والعقم، فالتمر له دوراً هاماً في القدرة الجنسية، حيث يحتوي على حامض "الأرجنين"، وهذا الحامض له دوره المؤثر في الذكور، لذا فإن نقصه يؤدي إلى ضعف تكوين الحيوانات المنوية، لذلك فهو غذاء مهم ومفيد يصلح للرجال ويساعدهم على الحفاظ على قدرتهم الجنسية.
- الأعصاب، فقد وجد أن التمر يعد غذاءً مهمًا وضروريًا للأعصاب، حيث يعطي الجسم ويمده بحاجته الفعلية من عنصر "الماغنسيوم" الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة وتجديد الخلايا، وهذا بدوره عامل مهم في نقل الشفرات العصبية إلى مراكزها الحسية المختلفة.
ومن المعروف أن نقص عنصر "الماغنسيوم" يؤدي إلى الشعور بالتعب والإعياء والتشنجات العضلية والضعف العام وغيرها، وأحيانًا يشكو مريض الماغنسيوم من التهيج وخفقان القلب، ولهذا السبب فالتمر غذاء مهم للمرضى المصابين بنوبات تشنج عضلية وكذلك للاعبين والذين يمارسون أى رياضة بدنية.
- أمراض البواسير، يساعد التمر على تجنب الإصابة بأمراض البواسير والوقاية من الإمساك، فقد وجد أن كل 100 جرام من التمر يعطي نحو 8.5 جرامًا من الألياف المهمة للوقاية من الإمساك، وقد ظهرت في هذا المجال دراسة حديثة نشرتها إحدى مجلات التغذية الأمريكية أوضحت فوائد التمر في علاج الإمساك والوقاية منه من أمراض البواسير.
- مضاد للحموضة الزائدة، لأن الأملاح المعدنية القلوية التي يحتوي عليها التمر مثل أملاح الحموضة الزائدة للمعدة تجعله مضاد للحموضة، خاصةً بعد تناول الأكلات الدهنية والدسمة.
- علاج فقر الدم، لاشك أن نقص الحديد في الجسم وحدوث فقر الدم أو الأنيميا من أكثر الأمراض شيوعًا نتيجة سوء التغذية وخاصةً عند السيدات الحوامل، ونظرًا لأن التمر غنياً بالحديد، فإنه يقي من الأنيميا، لذا فهو غذاءً مهمًا للحوامل والمرضعات، وكذلك يقي من أمراض سوء التغذية.
- العين والجلد، فمن أهم أسباب الإصابة بمرض "العشى الليلي"، وهو عدم القدرة على الرؤية في الظلام، هو نقص فيتامين "أ"، ووجود هذا الفيتامين في التمر يقي من هذا المرض، كما يفيد في الحفاظ على بريق العين ويمنع جفاف الجلد والشعر ويحفظ رطوبة العين ويعطي الجلد بوجه عام بريقًأ ونضارة وحيوية.
- منبه للمعدة والأمعاء، فالمواد السكرية التي يحتويها التمر سهلة الهضم والامتصاص، ومن ثم تنبه المعدة والأمعاء لإفراز عصارتها الهاضمة للمواد الغذائية الأخرى، وكذلك تعمل على تنبيه حركة الأمعاء وتنشيطها.
- ضغط الدم، نظرًا لإحتواء التمر على نسبة معقولة من عنصري "الصوديوم" و"البوتاسيوم"، فإنه يعتبر غذاءً مناسبًا لمرضى ضغط الدم المرتفع ومفيدًا في خفض ضغط الدم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.