انطلاق الامتحانات النظرية بجامعة قناة السويس داخل 12 كلية ومعهد اليوم    تراجع أسعار السيارات في السوق المصرية.. خبير يوضح القيمة    العاصمة الإدارية: تغطية 19% من احتياج الحي الحكومي بالطاقة الشمسية    حزب «المصريين»: مصر ستواصل دورها في فضح الممارسات الإسرائيلية بغزة    الضفة.. إصابة شاب بالرصاص إثر مهاجمة مستوطنين قرية فلسطينية    تحقق توقع ليلى عبد اللطيف بفوز الأهلي بدوري أبطال أفريقيا    نقطتان مضيئتان وفوز معنوي.. 4 مكاسب ل الأهلي بعد التتويج بالأميرة الأفريقية    يوفنتوس يفوز على مونزا بثنائية في الدوري الإيطالي    نتيجة الصف الأول الإعدادي 2024 محافظة الفيوم.. اعرف طريقة الحصول عليها    موعد عيد الأضحى 1445 في السعودية فلكيا.. إجازة 12 يوما    فيلم Anora يحصد جائزة السعفة الذهبية بمهرجان كان السينمائي    مصدر مطلع: عرض صفقة التبادل الجديد المقدم من رئيس الموساد يتضمن حلولا ممكنة    سلوى عثمان تنهمر في البكاء: لحظة بشعة إنك تشوفي باباكي وهو بيموت    خلال زيارته لجنوب سيناء.. وفد «صحة النواب» يتفقد أول مستشفى خضراء صديقة للبيئة.. ويوصي بزيادة سيارات الإسعاف في وحدة طب أسرة وادى مندر    مصرع شاب بطلق ناري في مشاجرة مسلحة بقنا    «الري»: إفريقيا تعاني من مخاطر المناخ وضعف البنية التحتية في قطاع المياه    أب يذب ح ابنته ويتخلص من جثتها على شريط قطار الفيوم    بعد استخدام الشاباك صورته| شبانة: "مطلعش أقوى جهاز أمني.. طلع جهاز العروسين"    نتيجة الصف الرابع الابتدائي 2024 .. (الآن) على بوابة التعليم الأساسي    فضل صيام يوم عرفة 2024.. يكفِّر الذنوب    مصلحة الضرائب: نعمل على تدشين منصة لتقديم كافة الخدمات للمواطنين    الأربعاء.. يوم تضامني مع الشعب الفلسطيني بنقابة الصحفيين في ذكرى النكبة    الأعلى للجامعات يقرر إعادة تشكيل اللجنة العليا لاختبارات القدرات بتنسيق الجامعات 2024- 2025    وائل جمعة مدافعا عن تصريحات الشناوي: طوال 15 سنة يتعرضون للأذى دون تدخل    موعد عيد الأضحى 2024 ووقفة عرفات.. ومواعيد الإجازات الرسمية المتبقية للعام 2024    الرئيس السيسي: أرجو أن تكون الجلسة المقبلة للاحتفال بمشروعات الزراعة في سيناء    عاجل.. تشكيل يوفنتوس الرسمي أمام مونزا في الدوري الإيطالي    شريف مختار يقدم نصائح للوقاية من أمراض القلب في الصيف    القوات المسلحة تنظم المؤتمر الدولي العلمي للمقالات العلمية    نائب رئيس جامعة عين شمس تستقبل وفداً من جامعة قوانغدونغ للدراسات الأجنبية في الصين    «فوبيا» فى شوارع القاهرة    بعد إصابة شاروخان بضربة شمس- 8 نصائح للوقاية منها    «المصريين بالخارج» يطلق مبادرة مخاطر الهجرة غير الشرعية    محافظ أسيوط يكلف رؤساء المراكز والأحياء بتفقد مشروعات "حياة كريمة"    تفاصيل مالية مثيرة.. وموعد الإعلان الرسمي عن تولي كومباني تدريب بايرن ميونخ    الأزهر يشارك في اجتماع اللجنة الوطنية للصحة النفسية للأطفال والمراهقين    5 أبراج محظوظة ب«الحب» خلال الفترة المقبلة.. هل أنت منهم؟    «الملا» يفتتح المرحلة الأولى بغرفة التحكم والمراقبة SCADA بشركة أنابيب البترول    83 ناديا ومركز شباب بالقليوبية تذيع مباراة الأهلي والترجي التونسي.. الليلة    وزير الأوقاف: تكثيف الأنشطة الدعوية والتعامل بحسم مع مخالفة تعليمات خطبة الجمعة    ضبط تشكيل عصابي تخصص في الاتجار بالمواد المخدرة فى المنوفية    مهرجان الكى بوب يختتم أسبوع الثقافة الكورية بالأوبرا.. والسفير يعلن عن أسبوع آخر    عقيلة صالح: جولة مشاورات جديدة قريبا بالجامعة العربية بين رؤساء المجالس الثلاثة فى ليبيا    علاج 1854 مواطنًا بالمجان ضمن قافلة طبية بالشرقية    بالصور- وزير التعليم العالي يتفقد المدينة الطبية في جامعة كفر الشيخ    مفاجآت جديدة في قضية «سفاح التجمع الخامس»: جثث الضحايا ال3 «مخنوقات» وآثار تعذيب    أكاديمية الشرطة تنظيم ورشة عمل عن كيفية مواجهة مخططات إسقاط الدول    باحثة بالمركز المصري للفكر: القاهرة الأكثر اهتماما بالجانب الإنساني في غزة    ضبط 14 طن قطن مجهول المصدر في محلجين بدون ترخيص بالقليوبية    المفتي: لا يجب إثارة البلبلة في أمورٍ دينيةٍ ثبتت صحتها بالقرآن والسنة والإجماع    وزارة التجارة: لا صحة لوقف الإفراج عن السيارات الواردة للاستعمال الشخصي    "كولر بيحب الجمهور".. مدرب المنتخب السابق يكشف أسلوب لعب الترجي أمام الأهلي    برنامج تدريبى حول إدارة تكنولوجيا المعلومات بمستشفى المقطم    متصلة: أنا متزوجة وعملت ذنب كبير.. رد مفاجئ من أمين الفتوى    عيد الأضحى 2024 الأحد أم الاثنين؟.. «الإفتاء» تحسم الجدل    مباحثات عسكرية مرتقبة بين الولايات المتحدة والصين على وقع أزمة تايوان    فصيل عراقى يعلن استهداف عدة مواقع فى إيلات ب"مسيرات"    "كان يرتعش قبل دخوله المسرح".. محمد الصاوي يكشف شخصية فؤاد المهندس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعلمي تنظيم الوقت في الدراسة
نشر في محيط يوم 04 - 09 - 2007

هل تشعرين بالقلق من اقتراب العام الدراسي الجديد وتستعدين لشهادة الثانوية العامة ؟ هل تفشلين دائماً في إنجاز مهامك وتنظيم الوقت ؟
تشير مؤلفة كتاب "إدارة الوقت من الداخل إلى الخارج" جولي مورجنسترين إلى أن هناك أموراً معينة يجب القيام بها لتنظيم الوقت فمثلا معرفة التفاوت في أهمية الواجبات على لائحة الأعمال أمر حيوي ومهم ، فكثيرون هم الذين يصنعون لائحة بأعمالهم خلال اليوم لكنهم عندما يبدؤون بتنفيذ البنود على القائمة فإنهم يعاملون كل الواجبات بالتساوي ".
وتضيف مورجنسترين : " أن يقوم المرء بتحديد وتدوين الأهداف وتركيز النشاط والجهد على ما يعود للفرد وللعمل بالفائدة ومن الضروري أن يدون المرء جدول أعماله خلال اليوم".
وعن الحل الأمثل لهذه المشكلة تقول مورجنسترين أن هناك عدة فوائد لتدوين الواجبات فهو أولا يجعل المرء ينام بعمق وراحة أكبر بسبب صفاء الذهن فالنوم العميق يجعل المرء يعمل بطريقة أفضل ، وتدوين الواجبات يحرر العقل ويحل المشكلات، كما يدفع المرء نحو الالتزام ، فإذا كان الواجب لم يكتب فهو على الأرجح لا يستحق التنفيذ ، وتبين أن لائحة الأعمال والواجبات لا يجب أن تعتمد على مذكرات مكتوبة على قصاصات من الأوراق المبعثرة هنا وهناك.
كما لا يجب كتابتها على قصاصات الورق في المكتب ، اذ يجب أن تكتب اللائحة في مكان واحد (المفكرة) التي يجب أن يحملها المرء معه أينما ذهب أو كتابتها على الكومبيوتر الشخصي المحمول ، ويشترط أن تكون المفكرة أو جهاز الحاسوب في متناول اليد باستمرار لكي يتم مراجعتها بشكل دوري.
وتقول مورجنسترين"لابد أن تنظر الى المفكرة صباح كل يوم كأول شيء تفعله من دون انقطاع ، وهذا الأمر سوف يجعل المرء يلتزم بالواجبات التي قرر فعلها كل يوم بحيث يتجنب نسيان أي منها ، ويجب أن تحدد الفقرات على القائمة بدقة وعلى قدر استطاعتك كما يجب أن تشمل القائمة جميع جوانب حياتك ، مع مراعاة ألا يجب ألا تكون الواجبات كبيرة بحيث لا تتمكن من انجازها، وينتهي بك المطاف بعدم إنجاز أي واجب أو هدف".
وتبين مورجنسترين أن على المرء وقبل مغادرته المكتب أن يكتب ستة من الأمور الضرورية التي لم يتمكن من إنجازها خلال اليوم ليتم انجازها في اليوم التالي كأولوية.
"وبهذه الطريقة يصبح المرء أكثر تركيزا، الأمر الذي سيؤثر بشكل ايجابي على الاداء والإنتاجية في العمل وبصورة ملحوظة".
ومن الأمور التي يجب مراعاتها أثناء تنظيم برنامج العمل تحديد زمن وتاريخ الواجبات على لائحة الاعمال والحرص على تنفيذ ما كتب حرفيا ، كما ذكرت جريدة "الغد".
وتقول"أفضل طريقة للالتزام والتنفيذ هي اعطاء كل واجب مدة زمنية يجب أن تنفذ خلالها والانتقال الى ما بعده وهكذا".
ومن أهم النقاط التي يجب الحرص عليها كما تقول مورجنسترين كتابة لائحة للمدى الطويل. وتضيف"أن جميع الافراد الناجحين والمنظمين والذين يديرون اوقاتهم بشكل فعال لديهم خطط ولوائح للمدى الطويل، إذ أن بعضهم يعرف ما الذي يجب ان يفعله بعد شهر وبمن يجب ان يتصل، كما أن بعض لديهم القدرة على معرفة الزمن اللازم لإنجاز كل مهمة بدقة".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.