احذر- 6 علامات تخبرك بأن بنكرياسك لا يعمل بشكل صحيح

يجب استشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض على الجسم، لأنها قد تكون علامة تحذيرية على ضعف وظائف البنكرياس.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أعراض ضعف وظائف البنكرياس، وفقًا لموقع "Times of india".
ما هي وظائف البنكرياس؟
-يساعد البنكرياس على إنتاج إنزيمات تساعد على هضم الأطعمة الغنية بالدهون والكربوهيدرات والبروتينات.
-يُنتج البنكرياس هرمون الإنسولين، الذي يساهم في ضبط مستويات سكر الدم.
-يساهم البنكرياس في إفراز الجلوكاجون، وهو هرمون يرفع سكر المنخفض عن طريق تحفيز الكبد على تكسير مخزون الجليكوجين وإطلاقه في مجرى الدم.
اقرأ أيضًا: 7 علامات تكشف إصابتك بالتهاب البنكرياس الحاد
ما هي أعراض ضعف وظائف البنكرياس؟
عندما تتراجع قدرة البنكرياس على أداء وظائفه الحيوية، تظهر على الجسم الأعراض التالية:
1- ألم مستمر في البطن
إذا كنت تشعر باستمرار بألم في البطن، تحديدًا في الجزء العلوي، ويزداد سوءًا بعد الأكل أو الشرب، خاصةً عقب الأطعمة الدسمة، ويمتد تأثيره إلى الظهر، فهذا مؤشر خطر على ضعف وظائف البنكرياس أو إصابته بالالتهاب.
2- فقدان الوزن
إذا كان البنكرياس لا يفرز ما يكفي من الإنزيمات الهضمية، قد يواجه الجسم صعوبة كبيرة في امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
قد يهمك: احذر- 7 أعراض أولية تكشف إصابتك بسرطان البنكرياس
3- الإسهال الدهني
عدم إنتاج البنكرياس للإنزيمات الهضمية بشكل متوازن قد يضعب على الجسم هضم الدهون، مما يؤدي إلى الإصابة بالإسهال الدهني، ومن أبرز أعراضه "شحوب البراز أو انبعاث رائحة كريهة منه".
4- الغثيان المزمن
من الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب، لأن الغثيان المزمن قد يشير إلى وجود مشكلة في وظائف البنكرياس، خاصةً إذا كان يحدث بعد تناول الوجبات الصغيرة، ومصحوبًا بالانتفاخ والقيء.
قد يهمك أيضًا: حسام موافي يوضح أفضل الفحوصات لتشخيص التهاب البنكرياس
5- التعب
نقص إنتاج الإنسولين في البنكرياس يؤدي إلى اضطراب مستويات سكر الدم، مما يسفر عن الشعور بالتعب المستمر والعطش وكثرة التبول.
وإذا تُرك ضعف وظائف البنكرياس بدون علاك، قد يتفاقم الأمر إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
لمعرفة ما إذا كنت معرضًا للإصابة بداء السكري أم لا، اضغط هنا.
6- اليرقان
لا يدل اصفرار الجلد وبياض العين على وجود مشكلة في الكبد فقط، بل يشير اليرقان أيضًا إلى الإصابة بانسداد البنكرياس أو القناة الصفراوية.
ويصاب البنكرياس بالانسداد، إذا كانت تعاني من الالتهاب أو في حالة نمو ورم يمنع تدفق الصفراء من الكبد إلى الأمعاء.
واليرقان لا يسبب اصفرار الجلد وبياض العين فقط، بل تشمل أعراضه أيضًا:
-البول الداكن.
-البراز الشاحب .
-الحكة.
اقرأ أيضًا: لا تتجاهلها- 5 أعراض تخبرك بأن البنكرياس مريض
ما هي أسباب ضعف وظائف البنكرياس؟
-الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
-الإصابة بحصوات المرارة.
-ارتفاع الدهون الثلاثية بالدم.
-التدخين.
-الإصابة بعدوى فيرسية.
-تناول بعض الأدوية.
-تناول الكثير من الأطعمة المصنعة أو الدهنية أو السكرية.
قد يهمك: طبيبة تحذر: هذه العادات تدمر البنكرياس
هل يمكن أن يكون ضعف وظائف البنكرياس وراثيًا؟
قد يكون ضعف وظائف البنكرياس وراثيًا، إذا كان المريض ينتمي لعائلة لديها تاريخ مع أمراض البنكرياس.
كيف تحافظ على وظائف البنكرياس؟
يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس وتعزيز وظائف الحيوية عن طريق:
-اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدسم.
-الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والدسمة والسكرية، لتقليل الضغط على البنكرياس.
-تجنب الكحوليات، لحماية البنكرياس من الالتهاب والتلف.
-الإقلاع عن التدخين، منعًا للإصابة بسرطان البنكرياس.
-الحفاظ على وزن الجسم، لأن السمنة من أسباب مقاومة الإنسولين بالجسم.
-شرب كمية وفيرة من الماء، لتعزيز نشاط إنزيمات البنكرياس، وتنقية الجسم من السموم التي تؤثر سلبًا على وظائفه.
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لضبط سكر الدم.
-مراقبة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم.
-إدارة مرض السكري بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب والتغذية الصحية.
-فحص البنكرياس بانتظام، للكشف المبكر عن أمراضها وعلاجها سريعًا.