أسباب الشعور بحرقة المعدة بعد الأكل

حرقة المعدة إحساس حارق في الصدر أو الحلق ناتج عن ارتجاع الحمض من المعدة، وهي عرض شائع لارتجاع المريء، وتناول أطعمة معينة يُعدّ أحد الأسباب الرئيسية لحرقة المعدة، غالبًا ما تُعدّ القهوة، والمشروبات الغازية، والطماطم، والكحول، والشوكولاتة من مسببات حرقة المعدة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الشعور بحرقة المعدة بعد الأكل، موضحًا أسباب أخرى غير تلك التي تسببها بعض أنواع الأكل، وفقًا ل""webmd.
تجنب الأطعمة التي تُسبب حرقة المعدة قد لا يكون كافيًا، فهناك عوامل أخرى عديدة تُسهم في تحفيز حرقة المعدة والإصابة بداء الارتجاع المعدي المريئي، بالإضافة إلى الأطعمة، ما هي الأسباب الأخرى لحرقة المعدة؟
تشمل الأسباب الأخرى لحرقة المعدة ما يلي:
اقرأ أيضًا: هل يوجد فئات ممنوعة من تناول اليانسون؟
الإفراط في تناول الطعام
يُسبب الإفراط في تناول الطعام حرقة المعدة، لأن المعدة تبقى منتفخة عند تناول كميات كبيرة من الطعام، وتوجد عضلة تقع بين المريء والمعدة، المريء أنبوب يمر عبره الطعام من الفم إلى المعدة، وتُسمى العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES).
كلما طالت فترة انتفاخ المعدة، زاد احتمال عدم انغلاق العضلة العاصرة المريئية السفلية بشكل صحيح، عندما لا تُغلق، لا يمكنها منع الطعام وعصارات المعدة من الصعود إلى المريء.
عادات الأكل
تناول الطعام بسرعة قد يكون محفزًا لحرقة المعدة، وكذلك تناول الطعام أثناء الاستلقاء أو تناوله قبل النوم مباشرة، ويُنصح بعدم تناول الطعام خلال الساعتين أو الثلاث ساعات التي تسبق النوم.
التدخين
تدخين السجائر هو سبب محتمل آخر لحرقة المعدة ومرض الارتجاع المعدي المريئي.
فتق الحجاب الحاجز
الحجاب الحاجز جدار عضلي يفصل المعدة عن الصدر، يساعد العضلة العاصرة السفلية للمعدة على الاحتفاظ بحمض المعدة في مكانه، عندما تتحرك العضلة العاصرة السفلية للمعدة والجزء العلوي من المعدة فوق الحجاب الحاجز، يُصاب المرء بفتق الحجاب الحاجز، ويزيد هذا الفتق من احتمالية الإصابة بارتجاع المريء، الذي يُسبب حرقة المعدة، قد لا تعلم حتى بإصابتك بفتق الحجاب الحاجز، وغالبًا ما تكون حرقة المعدة هي العرض الوحيد.
السمنة أو زيادة الوزن
تشير الأبحاث إلى أن السمنة أو زيادة الوزن قد تكون محفزًا لحرقة المعدة ومرض الارتجاع، في إحدى الدراسات التي قارنت بين أشخاص مصابين بداء الارتجاع المعدي المريئي وأشخاص غير مصابين به، كان من يعانون من حرقة المعدة أكثر وزنًا من غير المصابين به.
قد يهمك: فئات ممنوعة من تناول الأفوكادو- تعرف عليها
الأدوية
الأدوية الشائعة التي تُؤخذ لعلاج مشاكل أخرى، بما في ذلك الأدوية التي تُصرف بوصفة طبية أو بدونها، قد تزيد من احتمالية الإصابة بحرقة المعدة، ويشمل ذلك الأدوية المستخدمة لعلاج الربو، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل أو أي التهابات أخرى، وهشاشة العظام (انخفاض كثافة العظام)، والقلق، والأرق، والاكتئاب، والألم، ومرض باركنسون، وتشنج العضلات، والسرطان.
كما يمكن أن تُسبب الأدوية المستخدمة في العلاج الهرموني حرقة المعدة.
هل ممارسة الرياضة سببًا لحرقة المعدة؟
يمكن أن تُسبب ممارسة الرياضة حرقة المعدة، أحيانًا يكون ذلك بسبب زيادة الضغط على البطن، مما قد يزيد من خطر الإصابة بارتجاع المريء.
في دراسة تناولت أنواعًا مختلفة من التمارين الرياضية، كان رافعو الأثقال أكثر عرضة لحرقة المعدة وارتجاع المريء، أما العدائون فكانت أعراضهم أخف وارتجاعهم أقل من رافعي الأثقال، أما راكبو الدراجات فكانوا أقل عرضة للارتجاع.