في الصيف.. علامات تكشف لك الإصابة بضربة شمس وإنهاك حراري

خلال فصل الصيف، قد يتعرض البعض للإنهاك الحراري وضربة الشمس، وهناك مجموعة من العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن شخصا ما تعرض لضربة شمس.
أما بعض هذه العلامات فهي وفقا لموقع مايك لوبيز، الأخصائي الروسي برنامج في وحدة صحة الأسرة والمجتمع بمركز Texas A&M Agri Life Extension Service Health، بحسب ما ينقل "روسيا اليوم".
- التعب أو الضعف
- الصداع
- الدوخة
- جلد بارد، شاحب ورطب.
- وخز الجلد
- نبض سريع وضعيف
- تنفس سريع
- التعرق الشديد
- الغثيان
- تشنجات العضلات
وأضافت: "في الحالات الأكثر خطورة، يمكن أن يسبب الإرهاق الحراري القيء أو الإغماء".
و لمعالجة الإرهاق الحراري، أوضح لوبيز أنه من الأفضل شرب الماء البارد، والانتقال إلى منطقة أكثر برودة، وفك ملابسك ووضع قطعة قماش مبللة أو ضغطًا باردًا على المناطق الرئيسية من الجسم، مثل الجبهة والرقبة والإبط.
وأضاف: "إذا كان هناك قيء أو ضعف شديد أو ساءت الأعراض واستمرت أكثر من ساعة، فعليك طلب المساعدة الطبية".
أعراض ضربة الشمس
ضربة الشمس هي أشد الأمراض المرتبطة بالحرارة، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ويمكن أن تحدث عندما ترتفع درجة حرارة جسم الشخص فوق 103 درجات فهرنهايت (40 درجة مئوية) ويفقد على ما يبدو القدرة على تنظيم درجة حرارته بشكل صحيح.
وقالت كيلستاد إن أحد الأعراض البارزة بشكل خاص لضربة الشمس هو أن الجسم يتوقف بالفعل عن التعرق.
ويمكن أن تشمل أعراض ضربة الشمس الإضافية:
- الصداع
- الضعف
- الارتباك
- الدوخة
- كلام غير واضح
- سخونة الجلد أو احمراره
- نبض سريع وقوي
- غثيان
- التقيؤ
- فقدان الوعي
ويوصي لوبيز أي شخص يلاحظ هذه الأعراض أن يتصل بخدمة الطوارئ أو التوجه إلى المستشفى على الفور.
وأكد أنه في غضون ذلك، يجب نقل المصاب بضربة شمس إلى منطقة مظللة وباردة أو إلى مكان مكيف ومحاولة خفض درجة حرارة جسمه من خلال وضع ملابس مبللة أو كمادات باردة على النقاط الرئيسية، مثل الرأس والرقبة والابط. ولا تعط الشخص أي شيء ليشربه إلا إذا كان واعيا وقادرا على القيام بذلك بأمان.