وفقًا للقانون الجديد.. تعرف على اشتراطات إصدار الفتوى    جدول امتحانات الصف الخامس الابتدائي الترم الثاني 2025 بالمنيا    النائب محمد الجبلاوي: لديّ مقاطع فيديو تؤكد سرقة مواد بترولية وضخ مياه بدلا منها    بدء موسم حصاد محصول القمح بمزارع جامعة دمنهور    حماس: أجرينا اتصالات مباشرة مع الإدارة الأمريكية.. وسنفرج عن الأسير عيدان ألكسندر    البرلمان العربي يوجّه رسائل عاجلة للأمم المتحدة وحقوق الإنسان واليونسيف لإنقاذ أطفال غزة    تفاصيل مران الزمالك اليوم استعدادًا للقاء بيراميدز    مودرن سبورت ينجو من فخ زد بتعادل ثمين في الدوري    عاكسوا شقيقته.. 3 طلاب يمزقون جسد صديقهم في أكتوبر    "تعليم القاهرة" تشدد على تفعيل البرامج العلاجية المخصصة للطلاب الضعاف دراسيًا    حديقة الأزهر تستقبل أطفال المحافظات الحدودية ضمن مشروع أهل مصر    التقرير المبدئي لحالة صنع الله إبراهيم: يعاني كسرا في الحوض ومضاعفات صحية تؤجل الجراحة    "الاعتماد والرقابة الصحية": تعزيز كفاءة المنظومة الصحية بشمال سيناء يبدأ بتمكين العنصر البشري    أول تعليق من هانز فليك بعد اكتساح برشلونة نظيره ريال مدريد في الدوري الإسباني    تقرير: الجزائر تطرد عنصرين من الاستخبارات الداخلية الفرنسية    مركز السينما العربية يمنح جائزة الإنجاز النقدي للناقد العراقي عرفان رشيد والقبرصي نينوس ميكيليدس    أمينة الفتوى: لا حرج في استخدام «الكُحل والشامبو الخالي من العطر» في الحج.. والحناء مكروهة لكن غير محرّمة    عمال شركة الشوربجي يواصلون الإضراب عن العمل ويطالبون بزيادة المرتبات    العثور على جثة مجهولة مكبلة اليدين داخل سيارة في بني سويف    البترول تنفي وجود تسريب غاز بطريق الواحات.. لا خطر في موقع الحادث السابق    القبانى يُظهر «العين الحمرا»..وتساؤل عواد يثير الجدل فى السوشيال ميديا    بث مباشر.. مدبولي يستقبل 150 شابًا من 80 دولة ضمن النسخة الخامسة من "منحة ناصر"    ماذا قال طه دسوقي عن تكريمه في مهرجان المركز الكاثوليكي للسينما؟    جيش الاحتلال: نقل لواء المظليين من الجبهة السورية إلى غزة لتوسيع الهجوم    النائب محمد طارق يكشف كواليس إقرار قانون تنظيم الفتوى    آلاف يتظاهرون في عدة مدن ألمانية تنديدا باليمين المتطرف وحظر البديل    الإفتاء توضح كيف يكون قصر الصلاة في الحج    هل هناك حياة أخرى بعد الموت والحساب؟.. أمين الفتوى يُجيب    وزير الخارجية والهجرة يلتقي قيادات وأعضاء السلك الدبلوماسي والقنصلي    محافظ شمال سيناء يستقبل رئيس الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية    محافظ الغربية: إطلاق أكبر قافلة طبية علاجية بمركز قطور    فرص مفاجئة.. اعرف حظ برج الجوزاء في النصف الثاني من مايو 2025    حملات مكثفة لإزالة الإشغالات والتعديات بمدينة العاشر من رمضان    محامية: نشوز الزوج يمثل خطرًا كبيرًا على تماسك الأسرة    تفاصيل ضبط المتهم بالتعدي على الكلاب الضالة في البحيرة    وزير الخزانة الأمريكي: أحرزنا تقدما ملموسا في المفاوضات التجارية مع الصين    محافظ أسوان يوجه للإسراع بإستكمال المشروعات المدرجة ضمن خطة الرصف بنسبة 98 %    الصور الأولى من فيلم هيبتا: المناظرة الأخيرة    جنى يسري تتألق وتحرز برونزية بطولة العالم للتايكوندو للناشئين تحت 14 سنة    طرح 3 شواطئ بالإسكندرية للإيجار في مزاد علني| التفاصيل والمواعيد    الرياضية: النصر يقترب من الموافقة على رحيل لابورت    انطلاق قافلة دعوية مشتركة بين الأزهر الشريف والأوقاف    فتح باب التسجيل للتدريبات الصيفية بمكاتب المحاماة الدولية والبنوك لطلبة جامعة حلوان    رئيس ائتلاف ملاك الإيجارات القديمة يرفض مشروع قانون الحكومة    السكرتير العام المساعد لبني سويف يتابع سير منظومة العمل بملف التصالح بالمركز التكنولوجي في الواسطى    هل يجبُ عليَّ الحجُّ بمجرد استطاعتي، أم يجوزُ لي تأجيلُه؟.. الأزهر للفتوى يوضح    محافظ الشرقية يشهد حفل أداء القسم لأطباء الأسنان دفعة 2023    وفاة سيدة أثناء ولادة قيصرية بعيادة خاصة فى سوهاج    الأحوال المدنية تستخرج 32 ألف بطاقة رقم قومي للمواطنين بمحل إقامتهم    وزير الخارجية يؤكد على موقف مصر الداعي لضرورة إصلاح مجلس الأمن    تأجيل محاكمة 41 متهم ب "لجان العمليات النوعية بالنزهة" استهدفوا محكمة مصر الجديدة    خبر في الجول - عمر خضر يقترب من الغياب أمام غانا بسبب الإصابة    جامعة الدول العربية تحيي يوم التضامن مع الإعلام الفلسطيني    ارتفاع كميات القمح المحلي الموردة للشون والصوامع بأسيوط إلى 89 ألف طن    محافظ الدقهلية يحيل مدير مستشفى التأمين الصحي بجديلة ونائبه للتحقيق    ماذا يحدث للشرايين والقلب في ارتفاع الحرارة وطرق الوقاية    عاجل- البترول تعلن نتائج تحليل شكاوى البنزين: 5 عينات غير مطابقة وصرف تعويضات للمتضررين    الدوري الفرنسي.. مارسيليا وموناكو يتأهلان إلى دوري أبطال أوروبا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل مكمل غذائي للقلب- 7 أنواع تحميه من الأمراض
نشر في مصراوي يوم 02 - 03 - 2023

يحتاج القلب إلى مجموعة من العناصر الغذائية بشكل يومي، حتى يصبح أكثر صحة وأقل عرضة للإصابة بالأمراض، يمكن الحصول عليها بالتغذية الجيدة أو تناول بعض المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.
في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" المكملات الغذائية المفيدة للقلب، وفقًا لموقع "Peacehealth".
مكملات غذائية للقلب
1- المالتي فيتامين
عبارة عن مكمل غذائي، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، كشفت بعض الأبحاث، أن هناك علاقة بين تناوله وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
اقرأ أيضًا: 3 مكملات غذائية ضارة بالقلب- هل تعرفها؟
2- الألياف
تشتهر الألياف بقدرتها الكبيرة على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وإنقاص الوزن، لكنها تساعد أيضًا على خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، ومن ثم الوقاية من تصلب الشرايين.
3- أوميجا 3
تمثل أحماض أوميجا 3 أهمية كبيرة لصحة القلب والأوعية الدموية، ويرجع السبب إلى دورها الفعال في الحد من الإصابة بمرض الشريان التاجي والسكتة الدماغية، عن طريق خفض الكوليسترول الضار في الدم وزيادة الكوليسترول الجيد.
قد يهمك: 3 مكملات غذائية تحمي من مخاطر أمراض القلب
4- الماغنسيوم
أظهرت الأبحاث، أن نقص الماغنسيوم في الجسم قد يزيد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية، مثل ارتفاع ضغط الدم وتراكم اللويحات الدهنية في الشرايين وتكلس الأنسجة الرخوة.
5- L-carnitine
حمض أميني، أكدت بعض الدراسات، أنه يعمل على تحسين وظائف القلب وتقليل أعراض الذبحة الصدرية والحد من مضاعفات فشل القلب الاحتقاني والنوبة القلبية.
قد يهمك أيضًا: أبرز العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب
6- الثوم
للثوم -كطعام أو مكمل غذائي- تأثيرات إيجابية على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وعلاج أمراض الشريان التاجي.
ومع ذلك، يجب التوقف عن تناول الثوم قبل العمليات الجراحية لمدة أسبوعين على الأقل، لأنه يزيد من سيولة الدم، مما يؤدي إلى حدوث النزيف.
7- الشاي الأخضر
في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن مكملات الشاي الأخضر مفيدة لصحة القلب، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار في الدم.
ولكن ينصح بعض الأطباء بتناول الشاي الأخضر كمشروب، لأن مكملاته قبل تكون ملوثة.
اقرأ أيضًا: لاعتبارات مرضية.. 3 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.