بعد تعيينها بقرار جمهوري.. تفاصيل توجيهات رئيس جامعة القاهرة لعميدة التمريض    أزهري يرد على تصريحات إسلام بحيري: أي دين يتحدثون عنه؟    وزير التعليم: هناك آلية لدى الوزارة لتعيين المعلمين الجدد    رسميا.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الإثنين 13 مايو بعد انخفاضه في 7 بنوك    زيادة جديدة.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الإثنين 13 مايو 2024 في المصانع والأسواق    البيضاء تواصل انخفاضها.. أسعار الدواجن والبيض اليوم الإثنين 13 مايو في البورصة والأسواق    بالصور.. نائب القاهرة للمنطقة الجنوبية تكشف تفاصيل تطوير مسجد السيدة زينب    استعداد المستثمرين لدعم رؤية الحكومة في زيادة أعداد السياح وتحفيز القطاع السياحي    10 معلومات عن السيارات الكهربائية.. مقرر طرحها للاستخدام خلال ساعات    الكرملين يؤكد بقاء رئيس هيئة الأركان العامة جيراسيموف في منصبه    مقتل 3 مدنيين وإصابة 5 آخرين بسبب قصف أوكراني جديد على مدينة بيلجورود    وكيل «خارجية الشيوخ»: مصر داعية للسلام وعنصر متوازن في النزاعات الإقليمية    «اللاعبين كانوا مخضوضين».. أول تعليق من حسين لبيب على خسارة الزمالك أمام نهضة بركان    قرار عاجل من اتحاد الكرة بسبب أزمة الشحات والشيبي    تدريبات خاصة للاعبي الزمالك البدلاء والمستبعدين أمام نهضة بركان    تفاصيل ما حدث بين اتحاد الكرة ولجنة الانضباط في أزمة الشحات والشيبي    عبد الملك: هدف الجزيري أعاد الزمالك للمنافسة بقوة على لقب الكونفدرالية    بطولة العالم للاسكواش 2024.. مصر تشارك بسبع لاعبين في الدور الثالث    حدث ليلا| زيادة كبيرة في أراضي الاستصلاح الزراعي.. وتشغيل مترو جامعة القاهرة قبل افتتاحه    محاكمة متهمي قضية اللجان النوعية.. اليوم    تشديد عاجل من "التعليم" بشأن امتحانات الشهادة الإعدادية (تفاصيل)    مرتديا النقاب.. سيدة تستعين بشاب للشروع لضرب صاحب سوبر ماركت في الوراق    مدحت العدل: أنا مش محتكر نيللي كريم أو يسرا    افتتاح مسجد السيدة زينب.. لحظة تاريخية تجسد التراث الديني والثقافي في مصر    لا أستطيع الوفاء بالنذر.. ماذا أفعل؟.. الإفتاء توضح الكفارة    دعاء في جوف الليل: اللهم إنا نسألك أن تستجيب دعواتنا وتحقق رغباتنا وتقضي حوائجنا    «من حقك تعرف».. هل المطلقة لها الحق في نفقة العدة قبل الدخول بها؟    منها تخفيف الغازات والانتفاخ.. فوائد مذهلة لمضغ القرنفل (تعرف عليها)    سر قرمشة ولون السمك الذهبي.. «هتعمليه زي المحلات»    كاميرون: نشر القوات البريطانية في غزة من أجل توزيع المساعدات ليس خطوة جيدة    «الإفتاء» تستعد لإعلان موعد عيد الأضحى 2024 ووقفة عرفات قريبًا    الأمن يحل لغز العثور على جثة شاب أمام وحدة إسعاف في قنا    رئيس الوزراء الإسباني يشيد بفوز الإشتراكيين في إنتخابات كتالونيا    العدو يحرق جباليا بالتزامن مع اجتياج رفح .. وتصد بعمليات نوعية للمقاومة    سيرين خاص: مسلسل "مليحة" أظهر معاناة الشعب الفلسطيني والدعم المصري الكبير للقضية    مسلسل لعبة حب الحلقة 24، فريدة تعلن انتهاء اتفاقها مع سما    قصواء الخلالي تدق ناقوس الخطر: ملف اللاجئين أصبح قضية وطن    بعد مباراة نهضة بركان.. تدريبات خاصة لبدلاء ومستبعدي الزمالك    أمير عزمي: نهضة بركان سيلجأ للدفاع بقوة أمام الزمالك في الإياب    استثمار الذكاء الاصطناعي.. تحول العالم نحو المستقبل    قوات الاحتلال الإسرائيلي تداهم عددا من المنازل في بلدة عزون شرق قلقيلية    المصريين الأحرار يُشيد بموقف مصر الداعم للشعب الفلسطيني أمام محكمة العدل الدولية    وكيل صحة الإسماعيلية تتفقد مستشفى الحميات وتوجِّة باستكمال العيادات (صور)    رئيس مجلس الأعمال المصري الماليزي: مصر بها فرص واعدة للاستثمار    طلاب آداب القاهرة يناقشون كتاب «سيمفونية الحجارة» ضمن مشروعات التخرج    أربع سيدات يطلقن أعيرة نارية على أفراد أسرة بقنا    مستقبل وطن بأشمون يكرم العمال في عيدهم | صور    الكشف على 1328 شخصاً في قافلة طبية ضمن «حياة كريمة» بكفر الشيخ    نقابة الصحفيين: قرار منع تصوير الجنازات مخالف للدستور.. والشخصية العامة ملك للمجتمع    وقوع حادث تصادم بين سيارتين ملاكي وأخرى ربع نقل بميدان الحصري في 6 أكتوبر    وفاة أول رجل خضع لعملية زراعة كلية من خنزير    وزيرة الهجرة تبحث استعدادات المؤتمرالخامس للمصريين بالخارج    حظك اليوم برج العذراء الاثنين 13-5-2024 مهنيا وعاطفيا.. لا تعاند رئيسك    عمرو أديب يعلن مناظرة بين إسلام البحيري وعبدالله رشدي (فيديو)    رئيس جامعة المنوفية يعقد لقاءً مفتوحاً مع أعضاء هيئة التدريس    الأعلى للصوفية: اهتمام الرئيس بمساجد آل البيت رسالة بأن مصر دولة وسطية    أمين الفتوى: سيطرة الأم على بنتها يؤثر على الثقة والمحبة بينهما    منها إطلاق مبادرة المدرب الوطني.. أجندة مزدحمة على طاولة «رياضة الشيوخ» اليوم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد عصير الرمان للعين- هل يحسن الرؤية؟
نشر في مصراوي يوم 11 - 10 - 2022

يعتبر الرمان من الفواكه المنتشرة خلال فصل الشتاء، والذي يفضله الكثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه المميز، وإمكانية تناوله بأكثر من طريقة، فضلًا عن الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من خلاله.
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، فوائد عصير الرمان للعين، وفقًا لدراسة منشورة عبر المكتبة الوطنية للطب "NCBI"، وموقع "Health line".
القيمة الغذائية في الرمان
يحتوي الرمان على عناصر غذائية قَيمة، بينها فيتامينات ومعادن وألياف ضرورية لصحة الجسم، حيث توفر ثمرة رمان متوسطة الحجم تزن 282 جرامًا، القيمة الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 234.
- البروتين: 4.7 جرامًا.
- الدهون: 3.3 جرامات.
- الكربوهيدرات: 52 جرامًا.
- السكر: 38.6 جرامًا.
اقرأ أيضًا: فوائد لا تتوقعها للرمان.. بينها التخسيس ومحاربة الشيخوخة (صور)
-الكالسيوم: 28.2 ملليجرامًا أو 2% من القيمة اليومية الغذائية.
-الحديد: 0.85 ملليجرامًا أو 5% من القيمة اليومية الغذائية.
-المغنيسيوم: 33.8 ملليجرامًا أو 8% من القيمة اليومية الغذائية.
-الفوسفور: 102 ملليجرامًا أو 8% من القيمة اليومية الغذائية.
-البوتاسيوم: 666 ملليجرامًا أو 13% من القيمة اليومية الغذائية.
-فيتامين سي: 28.8 ملليجرامًا أو 32% من القيمة اليومية الغذائية.
-حمض الفوليك (فيتامين ب 9): 107 ميكروجرامًا، أو 27% من القيمة اليومية الغذائية.
قد يهمك: فوائد الرمان.. 9 أسباب تجعله فاكهتك الشتوية المفضلة "فيديوجرافيك"
القيمة الغذائية في عصير الرمان
يحتوي ½ كوب من الرمان، هو ما يزن 87 جرامًا عل العناصر التالية:
-السعرات الحرارية: 72 سعرًا حراريًا.
-الكربوهيدرات: 16 جرامًا.
-الألياف الغذائية: 3.5 جرامات.
-البروتين: جرام ونصف الجرام.
-الدهون الصحية: جرام واحد فقط.
قد يهمك أيضًا: عصير الرمان.. 15 فائدة صحية
فوائد عصير الرمان لصحة العين
- تحسين الرؤية
استخدم عصير الرمان في تحسين الرؤية لدى الفارسين في الطب التقليدي، حيث يساهم في زيادة القدرة على قراءة الأحرف الصغيرة، ورؤية الصور الدقيقة، وإمكانية إيجاد الصور.
اقرأ أيضًا: لتقوية النظر والحفاظ عليه.. اتبع هذه النصائح
- علاج التهابات العيون
يحتوي الرمان على مضادات للأكسدة، نظرًا لكونه غنيًا بفيتامين سي، ما يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا المتسببة في الإصابة بأمراض العيون والالتهابات الفيروسية، التي تسبب في ظهور أعراض مثل تهيج العين واحمرارها.
قد يهمك: 4 أطعمة شتوية مفيدة لصحة العين- منها الجةافة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.