وزير الأوقاف: عهد الرئيس السيسي عصر مثالي وذهبي للدعوة وعمارة المساجد    اطمأن على مستوى الأسئلة.. «نائب بنها» يتفقد الامتحانات بكلية العلوم    إسكان البرلمان توصي بتشكيل لجنة لمعاينة مشروع الصرف الصحي في الجيزة    وزير السياحة: الدولة خصصت إنفاقا عاما للمتحف المصري الكبير بأكثر من 1.5 مليار دولار    حزب الجيل يدين مجزرة مراكز النازحين في رفح الفلسطينية ويطالب بمحاسبة مجرمي الحرب    ملك إسبانيا يستقبل الرئيس الأوكراني في مطار باراخاس بمدريد    تشكيل بيراميدز لمواجهة الجونة بالدوري    محافظ القاهرة يتابع التقرير اليومي لأعمال امتحانات الدبلومات الفنية    في ذكرى ميلاد فاتن حمامة.. سر خروج ابنها من المدرسة    غدا.. انطلاق عروض برنامج السينما الإيطالية في القاهرة    سلطنة عُمان: الأفعال الإسرائيلية الشنيعة في غزة تستوجب تدخلًا دوليًّا رادعًا    «السياحة»: بدء الترويج لافتتاح النسخة الرابعة لحملة «مانحي أمل» بمصر | فيديو    غزل المحلة يعلن رحيل محمود عبد العزيز    انطلاق فعاليات الأسبوع الثقافي ل«الأوقاف».. «حق الجار والإحسان إليه»    وزير الإعلام البحرينى: العلاقات بين مصر والبحرين تتميز بخصوصية فريدة    وزيرة التعاون الدولي تُشارك في الاجتماعات السنوية لمجموعة بنك التنمية الأفريقي بكينيا    مياه الجيزة توضح أسباب الانقطاعات المتكررة عن هضبة الأهرام    سموحة يغلق ملف الدوري «مؤقتاً» ويستعد لمواجهة لافيينا فى كأس مصر غدًا    مجلس أمناء الحوار الوطني يجتمع السبت المقبل لمناقشة ملفات الأمن القومي    ضبط 6000 كيس مواد غذائية مجهول المصدر في العاشر من رمضان    متى عيد الأضحى ووقفة عرفات 2024؟.. إجازة طويلة تنتظر الموظفين والطلاب    ننشر التعليمات السعودية لتنقل الحجاج بين المساكن والمسجد الحرام    إصابة 9 أشخاص في حادث انقلاب ميكروباص بطريق أسيوط الغربي    تأجيل محاكمة متهم بتقليد الأختام الحكومية لجلسة ل12 يونيو    العمل: انطلاق فعاليات أسبوع السلامة والصحة المهنية لمنشآت الجيزة    سعر جرام الذهب الآن فى مصر يسجل 3100 جنيه    عائشة بن أحمد عن قصف مخيمات رفح الفلسطينية: «نحن آسفون»    بالصور: ياسر سليمان يطرب جمهوره بأغاني محمد رشدي على مسرح الجمهورية    نانسي عجرم عن مجزرة رفح: نحتاج معجزة لتتحرك ضمائر حكام العالم    «الشيوخ» يناقش سياسة الحكومة بشأن حفظ مال الوقف وتنميته    «الداخلية»: تنظيم حملة للتبرع بالدم بقطاع الأمن المركزي    قافلة طبية جديدة لدعم المرضى غير القادرين بقرى ديرمواس    شريف العريان: لن أخوض انتخابات رئاسة اتحاد الخماسي الدورة المقبلة    فيلم «The Fall Guy» يحقق 132 مليون إيردات منذ طرحه    محافظ كفر الشيخ يتابع أعمال وضع طبقة الأساس لرصف طريق بشلا في الرياض    وزير الدفاع الإيطالي: إسرائيل تزرع كراهية ستؤثر على الأجيال القادمة    أكثر من ألفي شخص دفنوا أحياء جراء الانهيار الأرضي في بابوا غينيا الجديدة    القنوات الناقلة لمباراة الاتحاد والنصر في دوري روشن السعودي مع تردداتها    الرقابة الصحية توقع بروتوكول تعاون مع جامعة طنطا لمنح شهادة الاعتماد    قرارات جمهورية جديدة.. تخصيص 41 فدانا لإقامة مشروعات عمرانية بدمياط الأبرز    وزير الإسكان يعلن تفاصيل مشروعات تجديد أحياء القاهرة الإسلامية والفاطمية    السيطرة على حريق داخل هايبر ماركت في قنا    وزير الكهرباء ل"اليوم السابع": كل مليم سيتم تحصيله يساهم فى إنهاء تخفيف الأحمال    الأمين العام المساعد للبحوث الإسلامية يوضح حكم تصوير الجنازات    البورصة المصرية، ارتفاع جماعي للمؤشرات بمستهل التعاملات    جامعة بنها تحصد المراكز الأولى فى مهرجان ابداع (صور)    للتعاون في مجال التدريب.. تفاصيل توقيع مذكرة تفاهم بين مركز التدريب الإقليمي وجامعة بنها -صور    وزير الصحة يدعو دول إقليم شرق المتوسط إلى دراسة أكثر تعمقا بشأن مفاوضات معاهدة الأوبئة    إسرائيل تأمر إسبانيا بوقف الخدمات القنصلية المقدّمة لفلسطينيي الضفة الغربية اعتبارا من 1 يونيو    موعد وقفة عرفات 2024 وأهمية صيام يوم عرفة    تحريات لكشف ملابسات العثور على جثة صاحب محل في العمرانية    ما هي كمية الكافيين الآمنة في اليوم؟    سيد معوض ينصح الأهلي برفع جودة المحترفين قبل كأس العالم 2025    هل حج الزوج من مال زوجته جائز؟.. دار الإفتاء تجيب (فيديو)    موقف جوارديولا من الرحيل عن مانشستر سيتي في الصيف    لطفي لبيب عن عودته للتمثيل: مين بيجيب ممثل نصه طاير مبيتحركش    كولر: لم أستطع الفوز على صنداونز.. لا أحب لقب "جدي".. والجماهير تطالبني بال13    أستاذ اقتصاد ل قصواء الخلالي: عدم التصنيف القانوني للوافدين يمثل عبئا على الاقتصاد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد عصير الرمان للعين- هل يحسن الرؤية؟
نشر في مصراوي يوم 11 - 10 - 2022

يعتبر الرمان من الفواكه المنتشرة خلال فصل الشتاء، والذي يفضله الكثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه المميز، وإمكانية تناوله بأكثر من طريقة، فضلًا عن الفوائد الصحية التي تعود على الجسم من خلاله.
"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، فوائد عصير الرمان للعين، وفقًا لدراسة منشورة عبر المكتبة الوطنية للطب "NCBI"، وموقع "Health line".
القيمة الغذائية في الرمان
يحتوي الرمان على عناصر غذائية قَيمة، بينها فيتامينات ومعادن وألياف ضرورية لصحة الجسم، حيث توفر ثمرة رمان متوسطة الحجم تزن 282 جرامًا، القيمة الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 234.
- البروتين: 4.7 جرامًا.
- الدهون: 3.3 جرامات.
- الكربوهيدرات: 52 جرامًا.
- السكر: 38.6 جرامًا.
اقرأ أيضًا: فوائد لا تتوقعها للرمان.. بينها التخسيس ومحاربة الشيخوخة (صور)
-الكالسيوم: 28.2 ملليجرامًا أو 2% من القيمة اليومية الغذائية.
-الحديد: 0.85 ملليجرامًا أو 5% من القيمة اليومية الغذائية.
-المغنيسيوم: 33.8 ملليجرامًا أو 8% من القيمة اليومية الغذائية.
-الفوسفور: 102 ملليجرامًا أو 8% من القيمة اليومية الغذائية.
-البوتاسيوم: 666 ملليجرامًا أو 13% من القيمة اليومية الغذائية.
-فيتامين سي: 28.8 ملليجرامًا أو 32% من القيمة اليومية الغذائية.
-حمض الفوليك (فيتامين ب 9): 107 ميكروجرامًا، أو 27% من القيمة اليومية الغذائية.
قد يهمك: فوائد الرمان.. 9 أسباب تجعله فاكهتك الشتوية المفضلة "فيديوجرافيك"
القيمة الغذائية في عصير الرمان
يحتوي ½ كوب من الرمان، هو ما يزن 87 جرامًا عل العناصر التالية:
-السعرات الحرارية: 72 سعرًا حراريًا.
-الكربوهيدرات: 16 جرامًا.
-الألياف الغذائية: 3.5 جرامات.
-البروتين: جرام ونصف الجرام.
-الدهون الصحية: جرام واحد فقط.
قد يهمك أيضًا: عصير الرمان.. 15 فائدة صحية
فوائد عصير الرمان لصحة العين
- تحسين الرؤية
استخدم عصير الرمان في تحسين الرؤية لدى الفارسين في الطب التقليدي، حيث يساهم في زيادة القدرة على قراءة الأحرف الصغيرة، ورؤية الصور الدقيقة، وإمكانية إيجاد الصور.
اقرأ أيضًا: لتقوية النظر والحفاظ عليه.. اتبع هذه النصائح
- علاج التهابات العيون
يحتوي الرمان على مضادات للأكسدة، نظرًا لكونه غنيًا بفيتامين سي، ما يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا المتسببة في الإصابة بأمراض العيون والالتهابات الفيروسية، التي تسبب في ظهور أعراض مثل تهيج العين واحمرارها.
قد يهمك: 4 أطعمة شتوية مفيدة لصحة العين- منها الجةافة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.