نشرت وزارة الصحة والسكان، عددًا من الإرشادات لصيام الأطفال في رمضان. وتشمل هذه الإرشادات بحسب منشور توعوي للوزارة: - صيام الشهر كاملا مفروض على الطفل البالغ فقط - عند شعور الطفل بالعطش الشديد أو الهبوط لابد من إنهاء الصيام فورا - يمكن البدء في تدريب الطفل على الصيام بشرط أن يكون بصحة جيدة (لا يعاني من أمراض سوء التغذية أو أمراض مزمنة) - يجب تدريب الطفل على الصيام لمدة قصيرة أولا، كالصوم من العصر حتى آذان المغرب - مشاركة الطفل في إعداد قائمة الطعام تشجعه على تناول الطعام بشهية جيدة - يراعى حصول الطفل على 3 وجبات متوازنة (إفطار وسحور ووجبة بينهما على الأقل) - تجنب الإفراط في تناول الحلويات وشرب المشروبات الغازية المعلبة واستبدالها بالفاكهة والعصائر الطبيعية - يجب أن تحتوي وجبتي السحور والإفطار على الألبان ومنتجاتها مثل الجبن والزبادي لاحتياج جسم الطفل للكالسيوم والبروتين - ينصح بتناول أطعمة صحية مثل الفول السوداني أو الفاكهة بين الوجبات - يمكن أن يمارس الطفل الرياضة في وقت مبكر أو متأخر بعد الإفطار بساعتين على الأقل، مع تجنب التمارين العنيفة أثناء الصيام - تجنب خروج الطفل أثناء الصيام مع ارتفاع درجة حرارة الطقس - يجب أن يحصل الطفل على ساعات نوم كافية