ماذا تفعل لحماية بشرتك من الجفاف في الشتاء؟

يشهد الجلد مجموعة من المشكلات المزعجة في فصل الشتاء، حيث يصبح أكثر عرضة للإصابة الإصابة بالجفاف والتشققات والحساسية، خاصةً إذا كان الشخص لا يتبع الطرق العناية بالبشرة.
في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" طرق حماية الجلد من الأضرار فصل الشتاء، وفقًا للدكتور ياسين رجائي، رئيس الإدارة المركزية للعمليات بهيئة الدواء المصرية.
اقرأ أيضًا: هاني الناظر يوضح كيفية الحفاظ على صحة الجلد في الشتاء
أسباب جفاف الجلد في الشتاء
يصاب الجلد بالجفاف والتشققات في فصل الشتاء لسببين، هما:
- التعرض المستمر للهواء البارد، دون أخذ الاحتياطات الكافية.
- قلة شرب الماء.
قد يهمك: ما سبب حكة الجلد في الشتاء؟.. 6 نصائح فعالة للوقاية منها
نصائح لحماية الجلد من الجفاف في الشتاء
هناك نصائح إذا تم اتباعها خلال فصل الشتاء، سيصبح الجلد بمنأى عن الإصابة بالجفاف، وهي:
- استعمال صابون الجلسرين في غسل اليدين والاستحمام، لأنه خالٍ من المواد الكيميائية المضرة بصحة البشرة.
- تجفيف الجلد جيدًا بعد الاستحمام وغسل اليدين، لأن البلل يجعله بيئة جاذبة للبكتيريا والفيروسات والفطريات ويصيبه بالجفاف والتشققات.
- استخدام معقم اليدين التي تحتوي على مواد مرطبة للبشرة، مثل برافين، لضمان الوقاية من فيروس كورونا، دون الإضرار بصحة الجلد.
- دهن الجلد بالكريمات المرطبة بعد غسل اليدين والاستحمام، للاطلاع على أبرزها بالأسماء والأسعار اضغط هنا.
-اتباع نظام غذائي صحي، لأن الوجبات اليومية كلما كانت تشتمل على أطعمة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجلد، مثل فيتامين سي المتوفر في الخضراوات والفواكه، وأحماض أوميجا 3 الموجودة في الأسماك الدهنية والمكسرات، كلما صار أكثر ترطيبًا ونضارة وشبابًا ونعومة.
- شرب كمية وفيرة من السوائل، تحديدًا الماء، للحفاظ على ترطيب الجسم وحماية البشرة من الجفاف.
- يفضل الاستحمام بالماء الدافئ، لأن المياه الساخنة تصيب الجلد بالحروق، خاصةً إذا تم التعرض لها لفترة طويلة، كما تفقده الزيوت الطبيعية التي تفرزها المسام، فيصبح جافًا.
-ارتداء قفزات قطنية خفيفة قبل الخروج من المنزل، لأن جلد اليدين أكثر عرضة للجفاف والتشققات عند التعرض للهواء البارد.
- يجب ارتداء قفازات مطاطية أثناء غسل الصحون، لأن الماء البارد يؤثر سلبًا على صحة الجلد، بالإضافة إلى أن المواد الكيميائية المستخدمة في تصنيع المنظفات تصيبه بالأضرار.
قد يهمك أيضًا: 8 طرق منزلية لعلاج جفاف البشرة في فصل الشتاء