صور | الإماراتي عمار الخنصوري يكشف عن سر لياقته البدنية

يتمتع الإماراتي عمار الخنصوري، بلياقة بدنية عالية، ساعدته على تحقيق العديد من الإنجازات في عالم كمال الأجسام، منها الميدالية الذهبية في كأس آسيا 2010.
وقال الخنصوري إن سر لياقته البدنية، يرجع في الأساس لحرصه على اتباع نظم غذائية صحية وطبيعية، ثم التمرين الجدي والمكملات الغذائية، وأخيراً الحصول على قدر كبير من الراحة.
ويوجه الخنصوري بعض النصائح للاعبي كمال الأجسام خاصة المبتدئين، ويقول "يجب أن يتمهل المتدرب وألا يتعجل الحصول على عضلات قوية وبارزة، ويجب أن يعتمد على نظام صحي وطبيعي، بدون إفراط في التمرين".
وبخصوص المكملات الغذائية التي يفضلها، قال "من وجهة نظري، الواي بروتين هو الأفضل على الإطلاق، ثم الكرياتين والأحماض الأمينية، ثم الجلوتامين والكازين".