إستعيدي راحتك مع علاج احتقان الانف الطبيعي

- البخار: قومي بغلي وعاء من الماء وأضيفي إليه بضع قطرات من زيت النعناع وتنشّقي البخار المتصاعد لمدة 5 دقائق، سيساهم البخار في الحدّ من احتقان الانف وسيخفّف من تورم الجيوب الانفية.

- محلول الملح: إمزجي نصف ليتر من الماء الساخن مع ملعقتي طعام من الملح لتحصلي على محلول يساهم في الحد من التهابات الانف وإذا ما استخدم هذا العلاج على الدوام فمن شأنه أن يخلّصك من البكتيريا التي قد تسبّب التهيّج للممرات الهوائية. لا تستخدمي هذا المزيج إلّا بعد أن يبرد، إملأي حقنة منه واغسلي داخل أنفك به مرّات عديدة في اليوم.

- شاي النعناع: تحتوي عشبة النعناع على المنثول ما يساهم في فتح الممرات والجيوب الانفية. أمّا شاي النعناع فيجمع ما بين تأثير المنثول والبخار والسائل الدافئ في آن معاً، ما يجعله مادة فعّالة للتخلّص من المادة اللزجة المزعجة من الأنف.

إقرأي أيضاً: إقضي على الزكام بسهولة!