طرق سهلة للحصول على بشرة بدون تجاعيد

كل امرأة تحلم بالحصول على بشرة مشرقة وخالية من التجاعيد وذلك لأنها تشكل عائقا ومشكلا كبيرا بالنسبة للعديد من النساء.الشيء الذي يجعل بعضهن يخضعن إلى مراكز التجميل من اجل حقن البوتوكس أو أشياء أخرى تعمل على إزالة التجاعيد ولكن هذه الطرق قد تترك آثارا سلبية على صحة الشخص ، لهذا نجد البعض من النساء يفضلن استخدام مواد طبيعية بدل هذه الحقن.
وهناك عدة طرق ينبغي إتباعها للحصول على بشرة خالية من التجاعيد وهي كالتالي :
- تناول الخضر بشكل يومي خاصة الجزر وذلك لأنه يحتوي على فيتامين ( أ ) وكذلك البروكلي.
- تناول الفاكهة بجميع أنواعها وخاصة التفاح فهو يجعل البشرة تتمتع بالحيوية والنقاء.
- عدم التدخين ، فكل منا يعرف أضرار التدخين ليس فقط على القلب والرئة وإنما على البشرة ، فهو يجعلها تشيخ قبل أوانها.
- النوم مبكرا.
- عدم استخدام الكمبيوتر كثيرا ، بسبب الإشعاعات الصادرة منه ، وأيضا النظر إلى الشاشة كثيرا.
ويساعد على عدم ظهور التجاعيد حول العينين :
- شرب السوائل وخاصة الماء والعصائر الطبيعية.
- تناول فيتامينات مضادة للأكسدة مثل : "إيه - سى - إيه" ، وهي متوفرة في الصيدليات ويفضل شراء الفيتامينات الخالية من المواد الكيماوية.