اهم اسباب فشل انقاص الوزن!

كثير من الناس يشكون انهم يتناولن نظام غذائي يصحي ومحدد ويمارسون الرياضه بشكل منتم الا ان الكيلوجرامات تظل الزائده دون نقصان .. وقد ارجع الباحثون الاسباب المحتمله الي:
خمول الغده الدرقيه:
يعاني ثلث الناس تقريبا من قصور وظيفي فى عمل الغده الدرقيه وينتج فى الغالب عن التوتر او لاسباب وراثيه او لممارسه الرياضه لاكثر من ساعه ومن علامات خمولها ايض خفه شعر الحاجبين والامساك وزياده الوزن وجفاف الجلد وكل هذه الاسباب تعيق عمليه انقاص الوزن.
التوتر والارهاق:
بالطبع التوتر المزمن يؤدى الى زياده هرمون الكورتيزول مما يزيد الى التلهف الى الطعام.
الاختلالات الهرمونيه
اظهرت دراسه اجريت عام 2011 ان الحد من السعرات الحراريه الداخله الى الجسم وفقدان دهون الجسم يمكن ان يوقعا الفوضى فى الانسولين وهرمونات اخرى ما يحث على زياده الشعور بالجوع وخمول الايض ..ويحدث ذلك عاده خلال عشر اسابيع تقريبا من برنامج انقاص الوزن ..ويمكن ان يستمر عام كامل حتى بع ترك الريجيم!