الأطعمة التى لا يجب عليك إعطاؤها لطفلك

إن طفلك بعد الولادة وبمرور الأيام والشهور قد يرغب فى تجربة أطعمة جديدة وبالتالي فإنك تريدين تقديم بعض الأطعمة الجديدة له. ولكن يجب أن تعلمى أن كل الأطعمة ليست آمنة بالنسبة لطفلك، ولذا يجب أن تتعرفى على المجموعة التالية من الأطعمة التي يجب أن تبتعدى عن تقديمها خلال العام الأول.
- الأطفال الذين لم يبلغوا العام بعد يجب عدم إعطائهم أى نوع من أنواع العسل لأنه يعتبر مصدرا غنيا لأنواع البكتيرية التي يمكنها أن تسبب للطفل العديد من الأضرار مثل ضعف فى العضلات وفى ضعف قدرته على البكاء وعدم قدرته على الرضاعة حتى أنها قد تصل لإصابته بالشلل.
- تمسكى خلال العام الأول لطفلك بالرضاعة الطبيعية أو إعطائه حليب الأطفال أو اللبن الصناعى. فالطفل إذا لم يبلغ عام بعد فإنه لن يستطيع أن يهضم الإنزيمات والبروتينات الموجودة فى اللبن البقرى وخاصة مع إحتوائه على بعض المعادن التى يمكنها أن تضر كلى الطفل. وبالإضافة إلى ما سبق فإن اللبن البقرى لا يحتوى على كل المواد الغذائية اللازمة لطفلك فى مثل هذه السن.
- لا تقومى بإطعام طفلك البيض أو أيا من منتجاته إذا كان لم يبلغ العام بعد لتفادى أى نوع من أنواع الحساسية التي يمكن أن يسببها بياض البيض في المستقبل. وببلوغ الطفل خمسة أعوام فإنه لن يظل يمتلك تلك الحساسية تجاه بياض البيض.
- تجنبى إعطاء طفلك فواكه مثل الليمون أو البرتقال كفاكهة أو عصير فى الأشهر الأولى لأنها تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى والمواد المؤكسدة التى يمكنها أن تجعل معدة طفلك مضطربة.
- يجب أن تستشيرى طبيبك قبل إعطاء طفلك أى مأكولات بحرية مثل الأسماك أو التونة أو الجمبرى حتى لا يصاب بالحساسية
- لا تقومى بإدخال القمح فى نظام طفلك الغذائى قبل أن يتم عاما أو عامين أو حتى ثلاثة أعوام. وإذا تأكدت أن طفلك لا يعانى من أى نوع من أنواع الحساسية تجاه الأرز أو الشوفان، فيمكنك أن تقومى بإدخال القمح فى النظام الغذائى لطفلك ببلوغه ثمانية أو تسعة أشهر.
- أما الأطعمة مثل الفشار والعنب والمكسرات والزبيب والفواكه المجففة، فيجب ألا تعطيها لطفلك أيضاً.