علمى طفلك الحفاظ على نظافته الشخصية

إن تعليم طفلك حتى وهو فى سن ما قبل دخول المدرسة كيفية المحافظة على نظافته الشخصية أمر ضروري وليس مبكرا على الإطلاق. فعدم تعليمه ذلك سيجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والتقاط بكتيريا المعدة وهو الأمر الذى قد يؤدى لغياب طفلك المتكرر عن المدرسة. لأن نظافته الشخصية هى مهارة حياتية هامة يمكنها أن تؤثر عليه بالسلب فى المستقبل إذا لم يتعلم أساسياتها وهو صغير السن.
غسيل اليدين
- غسل اليدين من أهم مبادئ النظافة الشخصية ويساعد على إزالة البكتيريا والجراثيم الضارة مع الوضع فى الاعتبار أن تعليم طفلك كيفية غسل يديه بطريقة صحيحة سيعلمه إحدى أهم سمات النظافة الشخصية خاصة قبل تناول الطعام وبعد دخول الحمام. عندما يغسل الطفل يديه فيجب أن يستخدم الماء الدافئ والصابون ويستمر فى غسل اليدين لمدة 30 ثانية على الأقل، ويمكنك أن تعلمى طفلك غسل يديه وهو يغنى أغنية مثلا.
غسيل الأسنان
- علمى طفلك كيفية وأهمية غسل أسنانه بطريقة صحيحة وحددى له الكمية الصحيحة المناسبة من معجون الأسنان التي يجب عليه استخدامها. نبهيه لضرورة إخراج معجون الأسنان من الفم والحرص على المضمضة الجيدة والكاملة مع الوضع فى الإعتبار أن الطفل يجب أن يتعلم غسل أسنانه صباحا ومساء. حاولى أن ترسلى مع طفلك للمدرسة فرشاة أسنان ليغسل أسنانه بعد الغذاء ولكن لا تحزني إذا لم يفعل ذلك.
الاستحمام
- الاستحمام بالنسبة للطفل قد يمثل وقتا ممتعا وخاصة إذا كان مصاحبا بالأغانى والألعاب. ومن المهم أن تعلمى طفلك أهمية الاستحمام بانتظام وكيفية استخدام الصابون لغسل وتنظيف جميع أجزاء الجسم. ويجب على الطفل أن يدرك أنه حتى لو كان يبدو أنه نظيف، فإن الجراثيم قد تكون موجودة على جلده ولذلك فعليه الاهتمام بالاستحمام في أوقات منتظمة ومحددة.
الملابس النظيفة
- علمى طفلك كيف يعرف إذا ما كانت ملابسه نظيفة أم لا بناء على الشكل والرائحة. وشددي على أهمية ارتدائه للملابس النظيفة كل يوم.
- تحدثى مع طفلك عن الجراثيم وكيف أنها قد تسبب الأمراض وكيف أنها أيضا قد تؤدى لتسوس الأسنان أو مجموعة من المشاكل الصحية الأخرى مع التأكيد على أهمية النظافة الشخصية التى ستمكنه من محاربة الجراثيم.
- حاولى أن تكونى دائما مثالا جيدا أمام أطفالك فيما يخص النظافة الشخصية، فمثلا عندما تستيقظين فى الصباح فيمكنك أن تدعى طفلك يشاهدك وأنت تغسلين وجهك وتغسلين أسنانك. وإذا كنتى ستتعاملين أو تلمسين أى طعام فى المطبخ فيجب على طفلك أن يرى كيف تقومين بغسل يديك بالماء والصابون.