البرد والأنفلونزا خلال الحمل

جود نيوز - رباب أحمد
إن أعراض البرد والأنفلونزا قد تظل لفترة طويلة خلال فترة الحمل نظراً لأن جهاز المناعة يكون ضعيفاً . ويعتبر الأنف المحتقن من الظواهر الشائعة خلال الحمل لأن التغيرات الهرمونية تؤثر على الأنف .
وهناك عدة نصائح يمكنك عن طريقها تخفيف أعراض الأنفلونزا أو البرد منها:
- اشربى 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً.
- خذى قسطاً وافراً من الراحة يومياً.
- ارفعى رأسك وجذعك لمساعدتك على التنفس بطريقة أفضل كما أنه يوقف الرشح.
- ويمكنك استخدام كمادات دافئة على الأنف لتخفيف الاحتقان.
- تابعى قياس درجة حرارتك على الأقل مرة يومياً واتصلى بطبيبك إذا زادت درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية. ويجب أيضاً أن تتصلى بالطبيب إذا كان لديك بلغم أخضر أو أصفر أو إذا عانيت من صعوبات فى التنفس أو ألم فى الصدر أو احتقان فى الحلق.