الدفاع الألمانية تستعين بأسراب «صراصير» للتجسس والإستطلاع    سعر الذهب اليوم السبت 26 يوليو 2025.. الجنيه الذهب ب37040 جنيها    أجندة البورصة بنهاية يوليو.. عمومية ل"دايس" لسداد 135 مليون جنيه لناجى توما    سعر الحديد اليوم السبت 26-7-2025.. الطن ب40 ألف جنيه    الجيش الإسرائيلي يتلف 1000 شاحنة من المساعدات الإنسانية المخصصة لغزة    ستارمر: بريطانيا ستعترف بالدولة الفلسطينية بعد وقف إطلاق النار في غزة    مراسل إكسترا نيوز: معبر رفح لم يُغلق يومًا منذ بدء الحرب    جوتيريش: ما يحدث في غزة أزمة أخلاقية تتحدى الضمير العالمى    الأهلى يزاحم الهلال على ضم نونيز من ليفربول    اختتام جولة مفاوضات "النووى" فى إسطنبول.. محادثات طهران والترويكا الأوروبية للمرة الثانية عقب حرب ال12 يوما.. إيران: مشاورات جادة واتفقنا على استمرارها.. الهجمات قوضت أمن المنشآت النووية    كريم فؤاد يرد على شائعة إصابته بالصليبى: "حسبى الله ونعم الوكيل"    رابطة الأندية توجه الدعوة لأبو ريدة لحضور قرعة الدوري    جثة و23 مصابًا.. الحصيلة النهائية لحادث ميكروباص قنا    قرار جديد من النيابة بشأن والد «أطفال دلجا المتوفيين»    بشرى لطلاب الثانوية الأزهرية.. مؤشرات النتيجة مرتفعة ونطمئن الطلاب وأولياء أمورهم وإعلانها قبل نهاية يوليو.. رئيس قطاع المعاهد: لا نستعجل فى إعلان النتيجة لضمان حصول كل طالب على حقه فى الدرجات    إصابة شاب في مشاجرة وتسمم مزارع بحوادث متفرقة في سوهاج    خدمة جوجل فوتو تضيف أدوات لتحويل الصور القديمة إلى مقاطع فيديو متحركة    نقابة الموسيقيين تتخذ إجراءات قانونية ضد الناقد طارق الشناوي    حظك اليوم السبت 26 يوليو وتوقعات الأبراج    ليلة أسطورية لعمرو دياب في الرياض .. والجمهور يغني معه «خطفوني»    حقوق الإنسان والمواطنة: المصريون يعلمون أكاذيب الإخوان ودعواتهم للتظاهر مشبوهة    التليفزيون هذا المساء.. جمال شقرة: الإخوان لم تقدم شيئا لفلسطين    دعاء الفجر.. اللهم إنا نسألك فى فجر هذا اليوم أن تيسر لنا أمورنا وتشرح صدورنا    "الحشيش حرام" الأوقاف والإفتاء تحسمان الجدل بعد موجة لغط على السوشيال ميديا    3 مكاسب الأهلي من معسكر تونس    اليوم، انطلاق امتحانات الدور الثاني لطلاب الابتدائي والإعدادي والثانوي    بالأسماء.. مصرع طفلة وإصابة 23 شخصًا في انقلاب ميكروباص بطريق "قفط – القصير"    7 جنيهات للشاي والأرز أقل من 30، انخفاض أسعار السلع الغذائية في الأسواق    بعد أزمات فينيسيوس جونيور، هل يتحقق حلم رئيس ريال مدريد بالتعاقد مع هالاند؟    «هيسجل إمتى بعيدًا عن ضربات الجزاء؟».. تعليق مثير من الغندور بشأن زيزو مع الأهلي    وزير الأوقاف يحيل مجموعة من المخالفات إلى التحقيق العاجل    موعد إجازة المولد النبوي 2025 الرسمية في مصر.. كم يومًا إجازة للموظفين؟    أسعار الفراخ اليوم السبت 26-7-2025 بعد الانخفاض وبورصة الدواجن الرئيسية الآن    زيلينسكي: أوكرانيا تحتاج لأكثر من 65 مليار دولار سنويًا لمواجهة الحرب مع روسيا    مينا مسعود لليوم السابع: فيلم فى عز الظهر حقق لى حلمى    عبد الواحد النبوي يطالب هيئة الكتاب بسحب أحد إصداراتها والاعتذار للمصريين    موعد مباراة ليفربول وميلان الودية اليوم والقنوات الناقلة    رحيل نجم بيراميدز بسبب صفقة إيفرتون دا سيلفا (تفاصيل)    الأوقاف تعقد 27 ندوة بعنوان "ما عال من اقتصد.. ترشيد الطاقة نموذجًا" الأحد    «بالحبهان والحليب».. حضري المشروب أشهر الهندي الأشهر «المانجو لاسي» لانتعاشه صيفية    «جلسة باديكير ببلاش».. خطوات تنعيم وإصلاح قدمك برمال البحر (الطريقة والخطوات)    5 طرق بسيطة لتعطير دولاب ملابسك.. خليه منعش طول الوقت    "الجبهة الوطنية": دعوات التظاهر أمام السفارات المصرية تخدم أجندات مشبوهة    «الداخلية» تنفي «فيديو الإخوان» بشأن احتجاز ضابط.. وتؤكد: «مفبرك» والوثائق لا تمت بصلة للواقع    بعد «أزمة الحشيش».. 4 تصريحات ل سعاد صالح أثارت الجدل منها «رؤية المخطوبة»    الإسماعيلية تكشف تفاصيل مهرجان المانجو 2025.. الموعد وطريقة الاحتفال -صور    رسميًا.. دي باول يزامل ميسي في إنتر ميامي الأمريكي    "مستقبل وطن دولة مش حزب".. أمين الحزب يوضح التصريحات المثيرة للجدل    مستشفى الناس تطلق خدمة القسطرة القلبية الطارئة بالتعاون مع وزارة الصحة    «لو شوكة السمك وقفت في حلقك».. جرب الحيلة رقم 3 للتخلص منها فورًا    روعوا المصطافين.. حبس 9 متهمين في واقعة مشاجرة شاطئ النخيل في الإسكندرية (صور)    سعر الذهب اليوم السبت 26 يوليو محليا وعالميا.. عيار 21 الآن بعد الانخفاض الأخير (تفاصيل)    الجمهور على نار والأجواء حماسية.. انطلاق حفل تامر حسني بمهرجان العلمين الجديدة    تنسيق الثانوية العامة 2025.. التعليم العالي: هؤلاء الطلاب ممنوعون من تسجيل الرغبات    رددها الآن.. أفضل أدعية لاستقبال شهر صفر 1447 هجريًا    برلماني: الدولة المصرية تُدرك التحديات التي تواجهها وتتعامل معها بحكمة    جامعة دمنهور الأهلية تعلن فتح باب التسجيل لإبداء الرغبة المبدئية للعام الجديد    شائعات كذّبها الواقع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



شباب يقضون ساعات بين «الشات» والمقاهى و«الشوبنج».. مش كل الإدمان حرام
نشر في الوطن يوم 14 - 09 - 2015

هل فكرت يوماً أنك تتجه نحو الإدمان دون أن تدرى؟ عندما نتحدث عن الإدمان لا شك أن أول ما يأتى إلى الذهن هو إدمان المخدرات أو الكحوليات أو الإدمان الحديث الذى يطلق عليه DIGITAL DRUGS وهو إدمان موسيقى معينة وملفات «إم بى ثرى»، لكن قد يغفل البعض أن هناك تحذيرات يطلقها خبراء علم النفس عن خطورة التعود على عادات بعينها قد تتحول بمرور الوقت إلى إدمان حقيقى، مثل «الشوبنج، أو الشات أو الجلوس على المقاهى».
أسماء يحيى، طالبة، بسؤالها عما إذا كانت تدمن شيئاً، لم تفكر كثيراً، فبادرت بالرد فوراً «الشوبنج»، وقالت: «فيه حاجات كتير بشتريها ومش بلبسها بس بفرح لما أفتح الدولاب وألاقى هدوم كتيرة فيه، ولما مش بيكون معايا فلوس بنزل اتفرج على الهدوم وبخش أقيسها وباعتبر إن ده خطوة تمهيدية إنى أنزل أشترى الهدوم دى بكرة، ومش ببقى قادرة أستنى لحد تانى يوم عشان أجبهم، أنا خسيت 12 كيلو عشان ألبس هدوم كانت ضيقة، وممكن أزعل على أى فلوس ادفعت فى أى حاجة».
خبراء ينصحون بعدم الاستمرار فى العادات غير المفيدة.. ويؤكدون: تسبب اكتئاباً
الأمر نفسه تكرر لدى ندى حسام -طالبة بكلية آداب جامعة حلوان- فى حب «الشوبنج»، وقالت: «لما بكون مكتئبة مفيش حاجة ممكن تفرحنى زى الشوبينج، لدرجة إن فى وقت إحساسى بالحزن أو الزعل تنصحنى أمى بالنزول إلى أحد المولات لشراء لبس جديد، وفعلاً وقتها بس برجع مبسوطة، أنا اتعودت أنزل أعمل شوبنج من إعدادى مع أختى، أنا عارفة إن ده إدمان وكل صحابى بيقولولى كده بس مدام دى حاجة كويسة ومش بتضرنى معنديش مشكلة».
بطريقة مختلفة ترى «دنيا بيومى» -طالبة بكلية الإعلام جامعة القاهرة- أنها تكون فى أفضل حالاتها عندما تشترى «بافتات الأطفال» فتقول: «بدخل أى محل أطفال وأشترى بافتات، بجيب كل الأنواع العادى السادة والمرسوم عليها شخصيات كرتونية، مش لاقية سبب لحالتى لكن طبعا مش بسلم من كلام ساخر من أهلى لأننا معندناش أطفال فى البيت وأنا لسه مش مرتبطة وبالتالى بدرى قوى شراء الحاجات دى، لكن أنا غصب عنى بحس إنى مبسوطة بس وأنا بعمل كده وبقى عندى دلوقتى 30 «بافتة».
«القهوة إدمان وحياة» كلمات رددها «عمرو حسن» -طالب بكلية الإعلام- فى حديثه عن حبه الشديد للبقاء على القهوة التى يعتبرها «بيته الثانى»، فيقول: «لما بكون فاضى ومعنديش شغل أو دراسة بروح القهوة حتى لو لوحدى، وعالأقل بكون هناك ممكن 4 أيام فى الأسبوع».
من جانبه، يرى الدكتور حمدى الفرماوى، أستاذ علم النفس التربوى بجامعة المنوفية أن البعض يقبل على إدمان شىء خاصة من فئة الشباب ولا يعرف ذلك إلا مؤخراً ولذلك فهناك خطوات إذا وجدها البعض فى تصرفاتهم يعرف فوراً أنه مقبل على إدمان الشىء فيقول: «أى سلوك مكرر فى أى موقف من المواقف دون تحديد أو تحقيق هدف فهو إدمان فعلى سبيل المثال تكرار وجود الشخص على الفيس بوك فى أى وقت دون هدف يعتبر إدماناً، دون تحقيق أى شىء، أما إذا تحقق هدف من أى سلوك مكرر يفعله الشخص فلا يعتبر إدماناً».
وعن التخلص من إدمان الشىء، قال «الفرماوى»: إدمان العادات والسلوكيات خطورته فى أن التوقف عن أدائه قد يؤثر على الحالة النفسية للشاب، وقد تؤدى بمرور الوقت إلى اكتئاب، لذا ينصح باتباع الخطوات التالية: تفعيل الإرادة الذاتية عند الإنسان، فعندما يفعل الإنسان إرادته يستطيع أن يتغلب على إدمانه للشىء ويعالج نفسه، وتفعيل الدور الاجتماعى للفرد مع الأسرة والأصدقاء، وأخيراً البعد عن تكرار الفعل بالتدريج حتى يقل الاهتمام به شيئاً فشيئاً».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.