أزمة أبطال ولاد الشمس خلال رمضان 2025.. كيف تتصرف إذا رُفضت في عمل بسبب التنمر؟

قضايا ومشكلات مجتمعية كثيرة تناقشها دراما رمضان 2025 بشكل فني وحبكة مميزة، من بينها حالة الرفض التي يقابلها الأيتام من بعض النماذج السلبية في المجتمع، لدرجة رفضهم في الأعمال المختلفة، والتي يسلط الضوء عليها مسلسل ولاد الشمس بطولة الفنانين طه دسوقي وأحمد مالك.
مسلسل «ولاد الشمس»
وتدور أحداث مسلسل «ولاد الشمس» حول قصة الصديقين «ولعة» و«مفتاح» في إحدى دور رعاية الأيتام، وكيف يتعرضان للنبذ والرفض والاستغلال من قِبل «مجدي» مدير الدار، والذي يستغل أبناء الدار في أعمال السرقة والنشل ويترك لهم الفتات، وبعد تمرد «ولعة» و«مفتاح» عليه وخروجهما للبحث عن عمل يصطدمان برفض المجتمع لهما، ومن ثم تدور الأحداث في حبكة درامية مميزة، لتناقش فكرة النبذ والرفض التي يتعرض لها الأطفال الأيتام في المجتمع، لدرجة عدم تمكنهم من الحصول على عمل جيد.
ومع تشوق الجمهور لعرض أولى حلقات مسلسل «ولاد الشمس»، نستعرض في السطور التالية الطريقة الصحيحة للتتصرف إذا رُفضت في عمل لسبب التنمر، لتجنب التاثيرات السلبية التي يخلفها هذا الرفض الأعمى.
كيف تتصرف إذا رُفضت في عمل لسبب التنمر؟
وحسب ما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإن التنمر في مكان العمل يمكن أن يكون له آثار نفسية سلبية كبيرة، لا سيما إذا أدى إلى فقدان الوظيفة؛ لذا إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذا الوضع والتغلب عليه:
1- التعامل مع الصدمة:
* تقبل مشاعرك: من الطبيعي أن تشعر بالغضب، الحزن، الإهانة، أو حتى الخوف؛ لذا تقبل هذه المشاعر ولا تحاول قمعها.
* لا تلوم نفسك: تذكر أنك لست المسؤول عما حدث؛ فالتنمر هو سلوك غير مقبول من قبل الشخص الذي يمارسه، ولا يعكس قيمتك كشخص أو كعامل.
* ابحث عن الدعم: تحدث مع شخص تثق به، سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا نفسيًا؛ فالتحدث عن تجربتك يمكن أن يساعدك في تخفيف العبء النفسي.
اتخاذ إجراء قانوني
2- تقييم الوضع:
* توثيق الحوادث: إذا كان ذلك ممكنًا، حاول توثيق حوادث التنمر التي تعرضت لها، بما في ذلك التواريخ، الأوقات، الأشخاص المعنيين، وطبيعة الإساءة.
* فهم حقوقك: تعرف على حقوقك كموظف، بما في ذلك الحق في بيئة عمل آمنة وخالية من التنمر.
3- اتخاذ الإجراءات:
* تقديم شكوى: إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تقديم شكوى رسمية إلى قسم الموارد البشرية في الشركة أو إلى الجهات المختصة في بلدك.
* البحث عن عمل جديد: إذا كنت تشعر بأن بيئة العمل الحالية غير صحية بالنسبة لك، فقد يكون من الأفضل البحث عن وظيفة جديدة في شركة تقدرك وتحترمك.
4- التعافي النفسي:
* ممارسة الرعاية الذاتية: اهتم بصحتك الجسدية والعقلية، ومارس التمارين الرياضية، وتناول طعامًا صحيًا، واحصل على قسط كاف من النوم.
* ممارسة الأنشطة التي تستمتع بها: خصص وقتًا للأشياء التي تجلب لك السعادة والراحة، مثل الهوايات، القراءة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
* طلب المساعدة المهنية: إذا كنت تعاني من أعراض نفسية مستمرة مثل الاكتئاب، القلق، أو صعوبة النوم، فقد يكون من المفيد طلب المساعدة من معالج نفسي متخصص.