6 حلول لتجنب الحموضة

يعاني الكثير من آلام وأوجاع الحموضة، وما يصاحبه من عدم اتزان الجسم بأكمله، وخاصة عندما تكثر العزائم، وتنوع في تناول الأطعمة بطرق مختلفة ولتفادي المشكلة نقدم لكِ بعض الحلول.
1_ الامتناع عن التدخين أو التقليل منه.
2_ التقليل من تناول الشاي، والقهوة قبل النوم.
3_ التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات.
4_ الابتعاد عن الملابس الضيقة، وخاصة عند منطقه الوسط والصدر.
5_ استخدام الوسائد المرتفعة حتى لا تكون رأسك منخفضًا.
6_ التقليل من استخدام الأسبرين لأنه يسبب الحموضة.