9 خطوات لشباب دائم بعد سن الخمسين

بعد سن الخمسين، تشعر الكثير من السيدات بفقدان العمر وأن ما تبقى هو القليل، ما يجعلها تقلل من الاهتمام بنفسها والعناية بجمالها ورشاقتها، فعلى سبيل المثال، تقول نيكول كيدمان إنها فخورة بنفسها ولم تقم بأي عملية تجميل غير البوتكس سنويًا، وذلك لاهتمامها بنفسها، ما يجعل الناس لا يصدقون عمرها الحقيقي، ولعل الخطوات التالية تغنيكِ عن عمليات التجميل، وتوفر لكِ شبابًا دائمًا:
1- استخدام واقي الشمس بدلا من كريمات الأساس التي تعمل على إجهاد البشرة، بالإضافة إلى أنه يقي البشرة من البقع البنية الناتجة عن أشعة الشمس الضارة، والتجاعيد وسرطان الجلد.
2- لا تنسي المرطبات، فمع تقدم السن تصبح بشرتك أكثر جفافًا، وللحفاظ عليها عليك باستعمال المرطبات الطبيعية كالخيار والزبادي، مع تجنب استعمال الماء الساخن ويفصل استعمال الفاتر منه.
3- عليك بتقشير بشرة جسمك كل يومين، باستخدام المقشرات الطبيعية بدلًا من الكيميائية، لأنها تعمل على تنظيف البشرة بشكل آمن، وتعمل على تطهير الجلد وإزالة الخلايا الميتة.
4- تظهر أولى علامات الشيخوخة فى المنطقة المحيطة بالعين، فعليك بالحفاظ عليها وخير علاج لها هو الضحك، وتناول فيتامين A، لأنه سر مكافحة الشيخوخة.
5- التدليك بالزيوت الطبيعية، أفضل طريقة لإزالة التجاعيد من الجسم.
6- إزالة الشعر الزائد باستمرار من الوجه، يعمل على إزالة أي علامات أو بقع أو بثور، كما أنه يظهرك بشكل متألق.
7- تنظيف البشرة مرتين يوميا بالغاسول الخاص بك، مع غسله بماء فاتر كل ساعتين.
8- تناول الأطعمة الصحية والطبيعة، ويفضل المشوي، مع ممارسة رياضة المش يوميًا.
9- التقليل من المكياج والاتكفاء ب "الكونسيلر" وملمع الشفاه.