ملف كامل عن تنظيف البشرة والعناية بها

مع اقتراب فصل الصيف المليء بالجفاف والأتربة التي تؤثر سلباً على البشرة بأنواعها المختلفة نقدم لك كل ما يجب معرفته عن البشرة من أنواعها وصفاتها إلى كيفية العناية والتنظيف الدوري لها والخلطات الطبيعية والمستحضرات الصناعية التي تمكنك من إضفاء نضارة وإشراق على بشرتك .
لإتباع الطرق السليمة والصحية في تنظيف البشرة والاعتناء بها يجب أولا معرفة الأنواع المختلفة لها وهي تتمثل في 5أنواع :
1- البشرة العادية:
و هي بشرة مرنة فبالنسبة للمحظوظين بشرتهم تبدو ناعمة وجامدة الملمس في الوقت نفسه، فهي ذات لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر أن تصاب بالبقع والرؤوس السوداء ليس هناك مساحات دهنية أو جافة، أو بقع أو بثور أو مشاكل، إنها شائعة لدى الأطفال ولكنها قليلة لدى الراشدين لكنها تزداد جفافا كلما تقدم العمر ويجب تنظفيها جيداً باستعمال منظف ملائم، مرة على الأقل في اليوم واختيار مرطباً خفيفاً يوضع عليه كريماً واقياً من الشمس عند الخروج من البيت لحمايتها من ضرر الشمس.
2- البشرة الدهنية
تتميز بإفراز الدهون مما يجعل البشرة تبدو خامدة خشنه ملوثه ودهنية الملمس وذلك لكون الطبقات الدهنية تعوق عملية التقشير الطبيعي لخلايا سطح البشره مما يؤدي إلى تراكم الخلايا السطحية بشكل غير متساوي ويجعلها شديدة القابلية للتبقع بالإضافة إلى التهاب بالجلد.
والبشرة الدهنية يمكن أن تظهر بعد النضوج ، حيث تؤدي التغيرات في مستوى الهرمونات إلى زيادة مقدار مادة الزهم المنتجة مما يجعل البشرة زيتية، مع مسام ظاهرة ومظهر براق وميل إلى البثور أو حب الشباب كما أن البشرة الذهنية تتجلى في ميطها إلى التجاعيد في سن متأخرة ولذلك تبدين أكثر شبابا لمدة أطول.
وللعناية بها استخدمي منظفاً خاصاً بالبشرة الدهنية ولا تفرطي في تنظيف البشرة في محاولة للتخلص من الزهم، فهذا يحفز ببساطة الغدد الدهنية واستخدمي ملطفاً للبشرة أو مادة قابضة بعد التنظيف لتحسين ظهور المسام الكبيرة.
3- البشرة الجافة
تتميز بالخمول والإنشداد وتظهر عليها التجاعيد في وقت أبكر مما تظهر عليه في أنواع البشرة الأخرى وذلك يسبب قله الدهون ويبقى الحل الأساسي بشرب كمية كبيرة من الماء يومياً وباستمرار.
تميل البشرة الجافة إلى أن تحتوي على البقع المشققة والمحرشفة بسهولة، إنها دقيقة البنية وفيها مسام صغيرة وتشعرين أنها مشدودة عند تنظيفها، إنها أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط والتجاعيد، نادراً ما تظهر البقع فيها لكنها عرضة للحكاك والاهتياج.
ويمكنك العناية بها باستخدام المنظف الخالي من الصابون، إذا شعرت أن بشرتك تصبح مشدودة بعد غسلها بالصابون واستخدام مرطباً جيداً، خصوصاً في المساحات الجافة جداً جربي مرطباً أكثر قوة في الليل.
4- البشرة الحساسة
وهي شبيهة بالبشرة الجافة وهي النوع الذي يميل إلى إظهار الأوردة المهشمة والكشف عن حساسيته تجاه العطور ومواد التجميل، وهي تمتاز عادة بلون متورد جداً في الخدين، يمكن للطقس البارد جداً أو الحار جداً أن يفاقم مشاكلها وشديدة التأثر بالتغيرات كارتفاع الحرارة أو البرودة الشديدة.
ويمكن العناية بها عن طريق استخدام منتجات العناية بالبشرة الخالية من الروائح المضادة للحساسية للتخفيف من فرص ردات الفعل المعاكسة و استخدام كريماً واقياً من الشمس مضاد للحساسية كلما خرجت من البيت.
5- البشرة المركبة
وتتصف بلمعان دهني على الجبين والأنف والذقن وهي تجمع ما بين الجيد والسيئ لكن الرعاية الصحيحة تجعلها تقاوم علامات الشيخوخة بشكل جيد إنها ربما النوع الأكثر شيوعاً خصوصاً بين المتقدمين في العمر يكون القسم الوسطي من الوجه أي الجبين والأنف والذقن دهنياً وأكثر خشونة من بقية أنحاء الوجه. ويكون الخدان عاديين أو جافين. والبشرة المركبة عرضة للطخات من حين إلى آخر وتكون عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهة والأنف
ويمكنك العناية بها عن طريق تنظيف وجهك بمنتج خالٍ من الصابون لمنع الأماكن الجافة من التجفاف أكثر ولتفادي تحفيز الغدد الدهنية ووضع طبقة من الكريم على الأماكن الجافة واستخدام منتجاً خفيفاً عند الضرورة في الأماكن الزيتية.
برنامج متكامل لتنظيف البشرة:
1 تنظف البشرة مرة في الصباح ومرة بالليل بالكريم المنظف
أسماء للمنظفات :
للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات "ناتشورالز بالمشمش وآخر بالشاي" واللذان يستخدمان مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر ومنظف ويوجد أيضاً في البودي شوب .
للبشرة العادية والجافة والحساسة والمركبة : منظف "ناتشورالز بالحليب والعسل" والذي يستخدم بالمنديل .
2 ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وانعاشها .
أسماء لبعض التونك :
للبشرة الحساسة: منظف "كليرسكين" القابض
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة : مقو "ناتشورالز بالشاي"
للبشرة العادية والجافة: مقو "افون" الخال من الكحول
3 ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذية البشرة .
أسماء لبعض الكريمات :
للبشرة العادية والجافة: كريم "ناتشورالز بالحليب والعسل"
للبشرة المركبة والعادية كريم "ريتش مويستشر"
نصائح تجعلك صيفك هادئا بدون مشاكل في البشرة
أولا-لا تكثري من المساحيق‏:
دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق في فترة قبل الظهر وينبغي أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في الزيارات والسهرات‏، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا اضطررت إلى استعمال كريمات الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى البيت‏.‏
ثانيا‏-عالجي حروق الشمس‏:‏
تجنبي التعرض المفرط لأشعة الشمس حتى لا تشوهك الحروق‏، أما إذا أصبت بهذه الحروق فعالجيها فورا حتى لا تترك أثرا على جلدك‏..‏ وإذا كانت من النوع البسيط فيمكنك استعمال البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم خاص يمد جلدك بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة‏(‏ الكالامين‏)‏ لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه
ثالثا‏-اختيار الملابس الصيفية‏:
اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية التي تمد الجسم بالبرودة‏ ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها فجأة‏.‏ فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول
رابعا‏‏-شرب الكثير من السوائل‏:‏
تناولي الكثير من السوائل‏، ففي فصل الصيف يخسر جسمك الكثير من مائه عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية الهضم وتشعرك بالراحة‏.‏
سادسا‏-تنظيم الوجبات الغذائية‏:‏
لا تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر
في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة
في هذه الحالة يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك ويمد جسمك بالبرودة
لا تغسلي شعرك يومياً ، لأن الغسل المستمر يحرم شعرك من زيته الطبيعي ، ويجعله جافاً . ومن المستحسن غسل الشعر كل يومين مع الانتباه لاستعمال الشامبو المناسب لطبيعة شعرك .
مجموعة خلطات منزلية طبيعية لتنظيف البشرة :
البشرة الدهنية:
استخدمي الليمون والشوفان لتنظيف بشرتك، فالأول يعمل على تعقيم البشرة وتخليصها من الشوائب وذلك من خلال القضاء على البكتيريا التي يمكن ان تتسبب في ظهور الحبوب، في حين أن الشوفان يقشر البشرة ويمتص الزيوت الزائدة الموجودة فيها, أما العسل فهو يعمل على ترطيب البشرة وتجنيبها الجفاف الذي يمكن للّيمون ان يتسبب به.
المكونات :
نصف كوب من الشوفان
ربع كوب من الليمون الحامض
ربع كوب من الماء
نصف ملعقة كبيرة من العسل
إمزجي كل المكونات في وعاء الخلط ومن ثم طبّقي الخلطة على بشرتك ودلّكيها لمدة 30 ثانية. بعدها إغسلي بشرتك جيداً بالماء الفاتر.
البشرة العادية:
يقوم كل من الزبادي والخيار بتغذية البشرة وتنظيفها من دون تركها جافةً، في حين أن النعناع يعطيك إحساساً منعشاً.
المكونات :
نصف كوب من الزبادي
نصف خيارة مقشّرة
خمس أوراق نعناع
إمزجي المكونات في الخلاط حتى تطحن جيداً وتتماسك ومن ثم طبّقيها على بشرتك لمدة خمس دقائق. بعدها إغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
البشرة الجافة:
استخدمي الزبادي لتنظيف بشرتك، فهو بالإضافة إلى كونه منظفاً طبيعياً، هو غني أيضاً بالبروتين الذي من شأنه تنعيم بشرتك. أما العسل وزيت الزيتون فيعملان كمرطبين طبيعيين للبشرة. أما التفاح فهو غني بالفيتامينات كما أنه يزيل البكتيريا لتبدو بشرتك أكثر إشراقاً.
المكونات :
قطعتين من التفاح المقشر
نصف كوب من الزبادي
نصف كوب من زيت الزيتون
نصف كوب من العسل
إهرسي المكونات كلها في الخلاط حتى تتماسك ومن ثم طبّقيها على بشرتك لمدة خمس دقائق. بعدها إغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
البشرة المركبة:
استخدمي خليط الزبادي والعسل مع القليل من أوراق الورد كالآتي
المكونات :
ست أوراق من الورد
ملعقتان من ماء الورد
ملعقة كبيرة من الزبادي
ملعقة كبيرة من العسل
إنقعي أوراق الورد ومن ثم اسحقيها في وعاء. أضيفي ماء الورد والزبادي والعسل وامزجي المكونات ثم طبقيها على بشرتك لمدة 10 دقائق. إغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
البشرة الحساسة:
يمكنك إعداد خليط سهل وصحي من الزبادي والشوفان لإضفاء نضارة وجمال على البشرة
المكونات :
كوب من الزبادي
نصف كوب من الشوفان
إمزجي المكونات مع بعضها وطبّقيها على بشرتك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. إغسلي بشرتك بعدها بواسطة منشفة بعد وضعها في المايكرويف لتسخينها.