قلة النوم تصيبك بالساكتة الدماغية

كشفت دراسة جديدة عن وجود علاقة بين الاصابة بسكتة دماغية بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة وينامون أقل من ست ساعات كل ليلة.،حيث اجريت الدراسة على 5666تترواح أعماربين 45 عاما والكبار سنا ،قد تتبع الباحثين هذه العينة لمدة 3سنوات ولم يكونو يعانوا أعراض السكتة الدماغية عندمتابعتهم وأكد دكتور ريتر ميجان بجامعة الاباما أن أن النوم لايقل أهمية عن النظام الغذائى و الرياضة ،يوصى الخبراء أنه يجب أن يحصل أى إنسان على سبع إلى تسع ساعات يوميا حتى ينجوامن الساكتة الدماغية