أضرار المشروبات الغازية خطيرة، وتعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات التي يتم استهلاكها حول العالم، وتشير أكاديمية التغذية والحمية أن 896 ملليلتر من مثل أنواع المشروبات الغازية، ويحتوي على حوالي 26 ملعقة صغيرة من السكر، وهو ما يهدد بالإصابة بأمراض خطيرة.
أضرار المشروبات الغازية
الإصابة بالسمنة:
تشير الدراسات أن تناول زجاجة بمقدار 330 ملليلتر في اليوم، يزيد وزن الجسم نصف كيلو في الشهر، مما يعرض الإنسان لخطر الإصابة بالسمنة، كما يؤدي لتراكم الدهون في منطقة البطن بصفة خاصة وفي الجسم بصفة عامة.
الإصابة بمشاكل القلب:
كما أن مشكلة السمنة ترتبط بمشاكل أمراض القلب، حيث إن السكريات والسعرات الحرارية الموجودة في المياه الغازية تؤدي لارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية، وبالتالي يتعرض الإنسان لأمراض الشرايين والقلب والسكتات الدماغية.
هشاشة العظام:
أكدت العديد من الأبحاث والدراسات أن تناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية من شأنه زيادة فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام، حيث إن الحموضة الموجودة في المشروبات الغازية تجعل العظام تفقد قوتها بسبب فقدانها للكالسيوم
الإصابة بداء السكري:
تؤدي المشروبات الغازية لإكساب الجسم الكثير من السعرات الحرارية والتي تزيد من حرق السكر، وبالتالي تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري، بسبب إفراز البنكرياس مزيد من الأنسولين، وبالتالي لا يصبح للأنسولين نفس الفاعلية في علاج السكر.
أمراض الكلى:
تناول المشروبات الغازية يزيد من فرصة الإصابة بحصوات الكلى، بسبب حدوث اختلال المعادن، فيقوم الجسم بتخزين الحموضة الموجودة يف المضروبات الغازية مع الكالسيوم الموجود بالجسم، وعندما تقوم الكلى بطرد الكالسيوم أثناء عملية البول تتكون حصوات الكالسيوم.