7 أسباب تجعلك تشرب الماء بالليمون صباحا

نصح خبراء التغذية بالحفاظ علي روتين يومي وهو شرب الماء بالليمون صباحاً.
وذكروا 7 أسباب تجعلك تحافظ علي شرب الماء بالليمون في الصباح من بينها الآتي:
_ ينشط جهاز المناعة ويساعد في عمل الجهاز الليمفاوي بكفاءة؛ والليمون غني بفيتامين سي، يساعد على تقليل الإصابة بنزلات البرد.
_ ينظف الجسم من السموم عن طريق تسريع وتعزيز عمل الكبد.
اقرأ أيضاً
* الفوائد الطبية لعصير الدوم
* الكركم .. الحل السحري لتبييض الأسنان
* 10 مرشحين يتنافسون على مقعد نقيب أطباء الأسنان اليوم
* نقابة أطباء الأسنان تعلن مقرات لجان التصويت بانتخابات التجديد النصفي
* فوائد لا تتخيلها لقشر الرمان.. تعرف عليها
* سكراب السكر والليمون.. الحل المثالي لبشرة خالية من الشوائب
* تعرفي علي فوائد الليمون للبشرة
* «مش هتحتاجى للفيلر ولا البوتكس».. الحل السحري لشد البشرة
* مشروبات «سحرية» تُساعدك في الإقلاع عن التدخين.. تعرف عليها
* الزبادي بالليمون.. الروشتة العلاحية السحرية للبشرة
* ماسك القهوة.. الحل السحري للبشرة الدهنية
* حاربي الفيروسات وقوى مناعتك بتناول الأطعمة القلوية
_ يعزز فقدان الوزن لغناه بألياف البكتين التي تقلل الشعور بالجوع.
_ يخفف الإلتهابات؛ لأن مستوى التوازن الحمضي يرتفع بشكل حاد في الجسم عندما يصاب بحالة التهابية معينة، وهذا المشروب يمكنه أن ينظم توازنه، وبالتالي يقلل الإلتهاب.
_ له أثر إيجابي على الحالة المزاجية فرائحة الليمون تحسن المزاج في بداية النهار عن طريق المساعدة في تخفيف المشاعر السلبية والقلق والإكتئاب، وهذا بدوره يزيد من مستوى الأداء ويخفف من التعب.
_ يقوي الغضروف ويعزز تكوين وتقوية أنسجة الغضاريف، وهذا ضروري لصحة وعمل الجهاز العضلي الهيكلي.
_ يحسن صحة الأسنان ويقلل خطر الإصابة بأمراض الأسنان واللثة، ويمنع الإلتهاب في تجويف الفم، كما أنه يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.