إليكى هذه الخطوات لضبط إضطراب ضغط الدم

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض التى تسبب أضراراً خطيرة على الأوعية الدموية، ويسبب أيضاً مضاعفات قد تهدد الحياة، فمن الممكن أن يتسبب فى الإصابة بالسكتة القلبية والسكتة الدماغية، وهناك بعض الأعشاب التى تساعد على ضبط اضطرابات ضغط الدم والتى من بينها الريحان حيث يحتوى
على كثير من المواد المضادة للأكسدة وللفيروسات ومواد مضادة للجراثيم. وتؤكد الدراسات أن الريحان يمكن أن يساعد على خفض ضغط الدم،وأيضاً القرفة فتناولها يساعد على خفض ضغط الدم خاصة مع الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر،كما أن الثوم يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضى، فهو يحتوى على الكبريت، كما أنه يساعد أيضا على إزالة مادة تسمى nanoplaque التى تتراكم فى جدران الخلايا وتسد الشرايين، كما أنه يساعد على خفض الكولسترول، ومنع جلطات الدم، ويخفف من ارتفاع ضغط الدم.