أخصائي تغذية: الضغط النفسي يُزيد من حجم الأرداف (فيديو)

قال الدكتور خالد غزالي، أخصائي التغذية العلاجية، إن الضغط النفسي يُزيد من معدل الكورتيزون في الجسم، وهذا يؤدي إلى إصابة الإنسان بالسمنة الموضوعية سواء في الأرداف أو الجانب.
وشدد "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الخميس، على ضرورة النوم بشكل كافي، خاصة خلال الليل، وعدم تناول الطعام ليلًا، لأنه يسهم في زيادة الوزن بصورة كبيرة.
وأشار إلى أن النوم ليلًا أفضل من النوم بالنهار، معقبًا: "ربنا خلق الليل عشان ننام فيه، والنهار ده للسعي والبحث عن الرزق، وليس للنوم".