بعد تحذيرات الأرصاد.. نصائح هامة لحماية نفسك في الأجواء العاصفة

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من موجة طقس سيئة تضرب البلاد اليوم الأربعاء وغدًا الخميس، وأكده الدكتور أحمد عبد العال رئيس الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن هناك نشاط للرياح المثيرة للرمال والأتربة على أغلب الأنحاء، لذا كيف تحمي نفسك في الأجواء العاصفة؟
مرضى الجيوب الأنفية
المصابون بالتهاب الجيوب الأنفية، هم الأكثر ضررًا من التقلبات الجوية والأجواء المحملة بالغبار والأتربة وذلك لما يعانوه من زيادة حدة الأعراض والتي تتمثل في الشعور بالصداع، الزكام، خروج إفرازات من الأنف، الشعور بألم شديد في منطقة الأنف، انسداد في فتحات الجيوب الأنفية نظرًا لجفاف إفرازات الأنف، وفقُا للموقع الطبي "health news"
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية
عدم الخروج من المنزل قدر الإمكان.
ارتداء الكمامات الطبية أثناء التعرض للأجواء المحملة بالأتربة.
تناول جرعات الدواء وعدم إهمالها.
غسيل الأنف بالمحلول الملحي.
مرضى حساسية الصدر
يعاني مرضى حساسية الصدر من أزمات صحية إثر تعرضهم للأتربة، وتعتبر تلك الأجواء العاصفة أكثر ضرر على أصحاب حساسية الصدر، حيث يحدث انسداد في الشعب الهوائية تعيق عملية التنفس، وتزيد من أعراض المرض المرض وقد يحدث له ضيق في التنفس، وسماع صوت من الصدر، نهجان وعدم القدرة على الحديث أو القيام بالأنشطة اليومية العادية.
نصائح لمرضى حساسية الصدر
تجنب الخروج في الأجواء المثيرة للأتربة.
تناول جرعات الدواء بإنتظام.
ارتداء الكمامات الطبية عند الخروج من المنزل.
غلق النوافذ جيدًا.
غسيل الوجه جيدًا.
تنظيف الأنف لأن انسدادها يعيق من عملية التنفس.
مرضى حساسية العين
العين تتأثر شكل كبير عند التعرض للأتربة، ويزداد الأمر سوءًا على أصحاب الحساسية، الذين قد يصابون بالتهاب في الملتحمة، والذي يحدث نتيجة تحسس العين من الأتربة التي تحمل معها غبار ورمال وكائنات ميكروسكوبية أخرى لا ترى بالعين المجردة وتؤذي العين بشكل كبير، ويؤدي ذلك إلى ظهور الكثير من الأعراض منها، احمرار العين، تهيج في العين ورغبة في حكها، نزول بعض الإفرازات المخاطية من العين.
نصائح لمرضى حساسية العين
تجنب التعرض للأتربة
ارتداء نظارات أثناء الخروج من المنزل
غسل اليدين والوجه باستمرار
غسيل العين بالماء الجاري لمرات متعددة على مدار اليوم
مرضى القلب
مرضي القلب أحد المتضررين من العواصف الترابية.
نصائح لمرضى القلب
تجنب التعرض للأتربة
تناول جرعات الدواء
الذهاب إلى المستشفى في حالة زيادة حدة الأعراض
الاهتمام بالتغذية السليمة
الراحة قدر الإمكان.