أغذية تعالج حموضة المعدة أثناء الحمل

هناك مجموعة من الأغذية التي تعمل على علاج الحموضة بطريقة آمنة خلال فترة الحمل، وهي:
1- الزنجبيل
يعمل على علاج الغازات والانتفاخات عن طريق تخليص الجسم من السموم المتراكمة وطرد الغازات.
إضافة إلى ذلك تعمل مركبات الفينول في الزنجبيل على تهدئة المريء والمعدة عن طريق تحسين الهضم السليم والتخلص من المغص.
2- الموز
يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في امتصاص العصارات الهضمية القادمة من المعدة، لتتمكن من هضم الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، لذلك احرصي على تناول الموز لتتمكني من حماية نفسك من الإصابة بالحموضة المزعجة.
3- أوراق الريحان
من المعروف أن هذه الأوراق تعمل على تهدئة الأمعاء عن طريق القضاء على أعراض انتفاخ البطن والغثيان والحد من حموضة المعدة.
4- اللوز
تناول اللوز يعتبرعلاجًا سريعًا للحموضة اثناء الحمل، لان محتوى الزيوت المرتفعة في هذه المكسرات تساعد على تقليل الأحماض في الجهاز الهضمي، وبالتالي تخفيف الحموضة.
5- ماء جوز الهند
يعتبر علاجًا ممتازًا لحرقة المعدة والتخلص من الانتفاخ فهو يساعد على تهدئة المعدة بسرعة.
يمكن شرب ماء جوز الهند مرتين يوميا على معدة فارغة لعلاج الحموضة.
6- اللبن الرائب
يعمل اللبن الرائب أو الزبادي على أبعاد حامض المعدة عن جدارها مما يقلل الشعور بالحموضة ويخفف من أوجاعها.
7- نبات الشمر
للشمر خصائص تساعد على طرد الغازات وتساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من الحموضة.
8- الخضروات والفاكهة
تحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف الغنية التي تساعد في تسريع عملية هضم الطعام وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.