تعرفي على فوائد "اللب السوري" للرجيم

فوائد اللب السوري لخسارة الوزن، ليست مثبتة بأدلة عملية قوية، تحفز الرغبات في إنقاص أوزانهن على الاستفادة من فوائد اللب السوري للرجيم بفعالية.
اللب السوري
وبحسب ما قالته اختصاصية التغذية الدكتورة منى إبراهيم،" تتضاربت الأقاويل حول فوائد اللب السوري للرجيم، فتارة يشجع البعض على استخدامه أثناء تخسيس الوزن، وتارة أخري يرفض خبراء التغذية تناوله بهدف التخلص من السمنة، وأنا من أنصار الرأي الآخر، فرغم فوائد اللب السوري للجسم بصفة عامة، إلا أنه يزيد من الوزن وليس العكس، فضلا عن الإصابة بارتفاع ضغط الدم بصفة مستمرة أثناء تناوله بشكل منتظم".
عناصر مفيدة للرجيم ولكن!
توضح الدكتور منى، أن اللب السوري يحوي مركبات مفيدة للجسم، تدخل ضمن العناصر المفيدة التي تلبي احتياجاته أثناء الرجيم مثل" فيتامين E، حمض الفوليك، البروتين، الألياف الغذائية، الزنك، النحاس، الحديد، أوميجا3، مادة التربتوفان والسلينيوم"، إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في أمراض أخرى مرتبطة بالجهاز الهضمي مثل الديدان فضلا عن ارتفاع ضغط الدم وتخزين الماء في الجسم بنسبة كبيرة في حالة تناوله مملحا، ما يجعله يساهم في زيادة الوزن وليس العكس".
فوائد اللب السوري للرجيم
أكدت الدكتور منى أن فوائد اللب السوري للرجيم محدودة يمكن الاستفادة منها في حالة استشارة الطبيب قبل الاعتماد عليه وتناوله بكميات قليلة ضمن برنامج غذائي صحي، كي تتحقق الفوائد التالية:
- حرق الدهون في مناطق متفرقة بالجسم أثناء الرجيم.
- تقليل نسبة الكوليسترول الضار أثناء تنحيف الجسم.
- عدم الإصابة بالإمساك المزمن إذا تم تناوله قبل النوم بساعتين مع الإكثار من تناول الماء.
- يهدئ الأعصاب ويقاوم القلق والتوتر أثناء الرجيم.
- يخلص الجسم من السموم والفضلات في حالة تناوله بدون ملح وشرب الماء بانتظام أثناء تخسيس الوزن.
- يمنع تساقط الشعر ويحافظ على خلايا الجلد من المؤثرات الخارجية.
- يقوي جهاز المناعة أثناء تنحيف الجسم.
- يحافظ على الوزن في حالة الوصول إلى الوزن المرغوب فيه.
لذا تمتعي عزيزتي من فوائد اللب السوري للرجيم وللجسم بصفة عامة ولكن استشيري طبيبك لتحديد الكمية المسموح بها والمفيدة لطبيعة جسمك وحالتك الصحية.