6 أمراض خطيرة تطارد المصريين في الصيف.. كيف تحمي نفسك منها؟

عدة أمراض دائمًا تنتشر في مصر بفصل الصيف، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة وتغيير المناخ من آن لآخر مما يتسبب في أمراض توضع تحت بند "الأمراض الموسمية" المرتبطة بفصل الصيف.
حروق الشمس
من الأمراض الجلدية التي تنتشر في الصيف "حروق الشمس"، التي تبدأ بظهور احمرار في الجلد، وبعد ذلك تورم بسيط مصحوب بحرقة، ثم تحدث فقاعات مائية صغيرة أو كبيرة حسب مدة التعرض للشمس، وحسب درجة الحرق الذي يحدده لون البشرة، فالبشرة البيضاء تكون أكثر عرضة لحروق الشمس - فكلما كان الجلد أكثر دكنا (نتيجة زيادة تركيز الميلانين - وهو الخط الدفاعي الطبيعي ضد مشكلات الشمس) قلَّت فرصة تعرض الجلد لمشكلات الشمس.
وبعد التعرض المباشر لأشعة الشمس، تزداد الحالة حدة وألما في اليومين ين، الثاني والثالث، وبعد ذلك يبدأ الجلد في التقشير ليعود إلى طبيعته بعد حوالي أسبوع.
وقد يحتاج المريض إلى استخدام دهان مرطب ودهان كورتيزون، وفي الحالات الشديدة قد يحتاج المريض إلى استخدام حبوب مسكنة أو حبوب كورتيزون التي يجب أن تتم تحت إشراف طبي.

الطفح الجلدي
ومن بين الأمراض أيضًا الطفح الجلدي، ويحدث عندما يتعرض الجسم لدرجة حرارة ودرجة رطوبة عالية، يحدث انسداد في فتحات الغدد العرقية يمنع خروج العرق إلى سطح الجلد، فيتجمع في قناة الغدد العرقية وتنفجر هذه القنوات ويحدث التهاب للأنسجة المحيطة مع ظهور حبيبات صغيرة، وحكة شديدة ناتجة عن هذا الالتهاب.
وهذا النوع من الطفح كان شائعا في مصر مثلا في شهر أغسطس مع بداية فيضان النيل وارتفاع الرطوبة ودرجة الحرارة، لذلك أصبح الاسم الشائع له "حمو النيل"، ويعالج الطفح الجلدي باستخدام مرطبات الجلد، ومضادات الحساسية، والجلوس والنوم في الأماكن الأكثر تهوية.

الأنفلونزا
والأنفلونزا من أكثر الأمراض الشائعة فى الصيف والشتاء ولكنها تكون أكثر صعوبة فى الصيف بسبب الاستحمام الدائم بمياه باردة والخروج فى الهواء.
ويمكنك الوقاية من أنفلونزا الصيف بأن تهتم جيدًا بملابسك التي ترتديها في كل فصل من فصول السنة بشكل صحيح وأيضًا دوما ترك الأبواب والمنافذ تمرر الهواء الطبيعي بداخل غرفتك التي يعمل بها التكييف وأيضا لا تخرج من جو بارد إلى الهواء السخن مره واحده ولكن هيأ نفسك لهذا الأمر من خلال تشغيل المكيف لفتره ومن ثم فتح المنافذ بشكل بسيط والجلوس لكي يبدأ الهواء الدافي من التسلل إليك بشكل طبيعي ولا تفرط دوما في أستخدام المكيف.

جدري الماء
جدرى الماء، وهو من أشهر أمراض الصيف بسبب الإصابة بالفيروسات والحشرات التى تنمو فى مناطق مختلفة، لذلك يجب متابعه ورش خزانات المياه والحدائق.
ويمكن منع انتشار مرض جدري الماء من خلال عزل المصابين. حيث تحدث العدوى عن طريق التعرض لرذاذ متطاير من الجهاز التنفسي للمصاب، أو من خلال الاتصال المباشر مع الآفات , خلال فترة تتراوح مدتها من ثلاثة أيام قبل ظهور الطفح الجلدي إلى أربعة أيام بعد ظهوره.

الحصبة
والحصبة هو مرض يصيب الأطفال بسبب فيروس باراميكسو، ويمكن مواجهتها من خلال الاهتمام بالطعام الصحى الغنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية وخصوصا الخضروات والفواكه الطازجة، الإكثار فى شرب السوائل وخصوصا المياه والعصائر الطبيعية لترطيب الجسم.

وكذلك تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين أ الذى يساعد على علاج الحصبة وتخفيف الأعراض، و الابتعاد عن الأماكن المزدحمة والاختلاط المباشر لتجنب انتقال العدوى والفيروسات، فضلً عن الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين والفم باستمرار.
حمى التيفود
وهو أحد أنواع الحمى الشديدة التى تحدث بسبب البكتيريا وتؤدى إلى الصداع وألم فى البطن وفقدان الوزن.
ويمكن الوقاية من حمى التيفود من خلال توفير المياة الصالحة للشرب، غسل اليدين بشكل مستمر، عدم تناول أطعمة مجهولة المصدر، تعاطي لقاحات ضد المرض مرة كل أسبوعين على الأقل.