ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، الأعراض التى تظهر على الجسم إذا كنت تتعرض للإرهاق أو الإجهاد أكثر من اللازم، وهى تتضمن الآتى: 1.سقوط الشعر فإن الإرهاق الشديد يمكن أن يغير من الوظائف النفسية فى الجسم لدرجة أنك تتعرض لفقدان الكثير من الشعر . 2.ضعف الرغبة الجنسية تتأثر الرغبة من الإجهاد، لأن التعرض لمستويات عالية من التوتر يقلل من الهرمونات الجنسية واستنفادها مما ينتج عنها عدم الرغبة . 3.عدم القدرة على الجلوس إذا كنت تعانى من الإجهاد سوف تصبح غير قادر على الجلوس . 4.الألم فى الجسم فإن الأشخاص الذين يتعرضون للألم فى الجسم ويتجاهلونه فهذا يشير إلى مشكلة صحية خطيرة كألم فى الصدر ومشاكل المعدة وتوتر العضلات وزيادة ضربات القلب . 5.مشاكل النوم التعرض للإرهاق بشكل مستمر قد ينتج عنه تغير فى نوعية النوم ومشاكل فى النوم بسبب التعب . 6.تغيرات فى الوزن الإجهاد يمكن أن يؤدى إلى عدم استقرار الوزن، لأنه يبطئ من معدل التمثيل الغذائى ويؤدى إلى زيادة الوزن وفقدان الشهية . 7.تقلبات فى الحالة المزاجية إذا كنت تتعرض للتوتر بشكل دائم فأن مستويات الهرمونات تؤدى إلى تقلبات مزاجية جديدة .