ل"الحصول" على جسم ناعم وبشرة نضرة.. نصائح اتبعيها

هناك عدّة طرق للحفاظ على بشرة الجسم كله ناعمًا، وتنعيم المناطق الخشنة في وقت قصير ليصبح الجسم بأكمله نضرًا وصحيًا.
يجب أن تهتمّي بأن يحصل جسمك على كفايته من الماء، خاصّة لصاحبات البشرة الجافة، ذلك لأنّ الجسم الذي لا يحصل على كميّة كافية من الماء يقوم بحبس الماء في داخله مما يؤدّي إلى جفاف البشرة وموت الخلايا الخارجية فيصبح الجسم خشناً، بينما تقوم عملية إمداد الجسم بالماء بشكل متواصل إلى طرد الجسم للماء الزائد بواسطة التعرق الذي يؤديّ إلى تفتيح المسام في الجلد و زيادة طراوة و ليونة الجلد و ترطيبه.
اهتمّي بالتغذية و الحصول على أكبر قدر ممكن من الفواكه و الخضروات الطازجة ، كذلك الأسماك خاصّة المعلبة منها مثل السلمون و التّونة لأنها تحتوي على زيت السمك الذي يقوم بدور فعال في الحفاظ على نضارة البشرة ، و يمكنك الحصول على حبوب أوميجا ثري من الصيدليّات كمكمل غذائي، وهو ما يؤثر بشكل مباشر على البشرة و صحتها و نعومتها إيجابياً.
توقّفي عن إستخدام الشفرة بشكل مستمر، لأنّها تؤدي إلى موت الخلايا التي تحتك بها، ومع كثرة الإستخدام تصبح تلك الخلايا هي الظاهرة ولا تسمح بخلايا جديدة بالحلول مكانها، يمكنك استخدام الشمع أو السكر في إزالة الشعر، لأنّه يقوم بنزع الخلايا الميتة من الجلد و يقوم بعمليّة تفتيح المسام، كما أنّه يقلّل من فترات ظهور الشعر.
قومي بإستخدام صابون يحتوي على عناصر مرطبة كالحليب والجليسرين، وبعد الإستحمام قومي بإستخدام كريمات طبيعية أو زيوت لترطيب البشرة، ويفضل الجليسرين لكي تحصلي على بشرة ناعمة في وقت قصير.
احرصي دائماً على إزالة خلايا الجلد الميّتة عبر إستخدام ماسكات التقشير أو الطّين المغربي، وإن استطعت الحصول على جلسات تدليك شهريّة سيكون شيء رائع للحفاظ على الدّورة الدّموية نشطة وتجديد الخلايا القديمة.