البابا تواضروس الثاني يرشم الآباء الأساقفة بمياه "لقان الغطاس" بكاتدرائية الإسكندرية    بالفيديو ..وزير الداخلية يسجل كلمة شكر وتقدير للرئيس السيسى بمناسبة الإحتفال بعيد الشرطة    الإمام الأكبر: الأزهر سعى للتواصل مع كافة المؤسسات الدينية لتحقيق السلام العالمي    بورصة مسقط تنهي أول تعاملات الأسبوع على ارتفاع    الطرق تعلن الانتهاء من المرحلة الأولى من رصف كوبري شرق النيل ببني سويف    للعام الثاني ...مركز التعلم المدمج" بجامعة بني سويف يحصل على شهادة "الأيزو"    ساوإيست تطرح موديلين في مصر والأسعار قريباً    محافظ مطروح يتفقد مدينة الضبعة لمتابعة الخدمات وحاجة الشوارع للرصف    هل يجرؤ مجلس “عبد العال”؟!.. البرلمان الأردني يوافق على حظر استيراد “الغاز الصهيوني”    الدفاعات الجوية السورية تتصدى لهجوم على قاعدة حميميم    مرصد الأزهر: أعداد مقتحمي ساحات الحرم الإبراهيمي في 2019 هي الأكبر منذ احتلال القدس    المبعوث الأممى إلى اليمن يدين الهجوم الحوثي على معسكر في مأرب    الجيش الكندي يدفع ب300 جندي لمقاطعة نيوفاوندلاند بعد العاصفة الثلجية    محمد صلاح يحطم رقم توريس في الدوري الإنجليزي    رامي ربيعة يغيب عن الأهلي في مباراة بيراميدز    رسمياً - طلائع الجيش يضم ثنائي سموحة والمقاصة    الحفل الختامي لنهائيات دوري مراكز الشباب النسخة السابعة بدمياط    موعد مباراة المصري محمد صفوت فى بطولة أستراليا المفتوحة للتنس والقناة الناقلة    إحباط تهريب 2700 فرش حشيش عبر ميناء شرق بورسعيد داخل حاوية تفاح سوري.. تفاصيل    مسئول ب"الأرصاد" يحذر من طقس الغد    إصابة 12 عاملا في حادث سير بالغربية    أخبار المحافظات اليوم.. البابا تواضروس يترأس صلاة قداس عيد الغطاس    طقس بارد وأمطار غدًا.. والأرصاد تحذر    مصرع شخصان ونجاة ثالث بعد إصابته في انهيار بئر صرف صحي بساقلته سوهاج    80 صورة من عزاء ماجدة الصباحي في حضور نجوم الفن والإعلام    آمال ماهر تنشر فيديو تشويقي من تسجيل ألبومها الجديد    بالفيديو.. المصرية هايدي محمد تعلق على استبعادها من «ذا فويس كيدز»    خالد أبو بكر: قمة البريطانية - الإفريقية فرصة لنجدة اقتصاد الإنجليز وإنعاش القارة    الزيات تصدر قصة "مملكة فيرونتي" في معرض الكتاب    الأربعاء : دور الخلايا الجذعية في إصلاح أنسجة الكبد في ندوة بمعهد الكبد القومي بجامعة المنوفية    ليس لها بدائل.. برلماني يطالب باستدعاء وزيرة الصحة للرد على اختفاء 15 نوع دواء    تخفيض الرحلات البحرية بين الغردقة وشرم الشيخ ل4 أسبوعيًا    خاص| وزيرة التضامن ترتدي «الطرحة الواحاتي» خلال زيارتها ل «الوادي الجديد».. صور    البابا تواضروس يصلي لقان عيد الغطاس بالإسكندرية| صور    «الديهي» مُشيدًا بنائبة تونسية هاجمت «الغنوشي»: «ست ب 100 راجل»    الدراما المصرية تتغلب على برد الشتاء بأعمال فنية جديدة    حكم تأخير الصلاة .. الأزهر يحدد 4 أشخاص يجوز لهم تأخيرها دون إثم    غدًا.. استكمال مرافعات الدفاع في قضية كتائب حلوان    أبو شقة: لم أرفض الدفاع عن مبارك لكنني احترمت مشاعر الشارع وقتها    زلزال بقوة 6.4 ريختر يضرب غربي الصين    «الطفولة والأمومة» يطلق الدليل الإجرائي لحماية الأطفال ملتمسي اللجوء وضحايا الاتجار بالبشر    وزير الزراعة: نحتاج للتفكير خارج الصندوق في تطوير "الأورمان" والمتحف الزراعي (صور)    صلاح عبدالله يستعيد ذكرياته مع سليمان عيد    فتوى الأزهر يوضح حكم "بناء المقابر على طابقين"    بعد إطلاق 60 رصاصة على ملعب الهلال.. تقصي حقائق الكاف تجهز تقريرا قبل مواجهة الأهلي    وزير الأوقاف يشيد بحكم الإدارية العليا بشأن عقوبة مستخدمى مواقع التواصل    أعراضه شبيهة بالبرد.. تعرف على فيروس كورونا الغامض    وزيرة الصحة تشيد بمعدل التجهيزات لرفع كفاءة وتطوير مستشفى الأقصر الدولي    هاني الناظر يحذر من زواج الأقارب: ينتج عنه أمراض مزمنة | فيديو    تسريبات الجبلاية    محاكمة ترامب قد لا تستمر أكثر من أسبوعين    "الإداري" يقضي بعدم قبول دعوى إحالة "موسى وبكري" للتحقيق بنقابة الصحفيين    ماذا قالت دار الإفتاء في حكم سرقة الوى فاى؟.. إليك الإجابة    وزير التعليم العالي يترأس الاجتماع الدوري للجنة المشروعات القومية    فيديو | «خناقة» عنيفة بين ثنائي الأهلي في التدريب    «ليفربول إيكو»: النادي يخصص غرفة للصلاة ل«صلاح» و«ماني»    السيطرة على حريق داخل شقة سكنية فى المقطم دون إصابات    هل تجب الزكاة على الراتب أو الأجر الذى يأخذه الإنسان على عمله ؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





الدكتور محمد عنتر : التكبيرة الأولى فى الصلاة توسع وتقوى التنفس والعمود الفقرى‏
نشر في الفجر يوم 08 - 08 - 2011

قال استاذ جراحة العظام بطب بنها الدكتور محمد عنتر ان كل حركات الصلاة من رفع اليدين فى التكبيرة الاولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرين يومى مستمر للجسم تقوى العظام والعضلات والاربطة فى كل انحاء الجسم من الكتفين مرورا بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات الاطراف السفلى حتى القدمين.

واكد فى لقاء ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان التكبيرة الاولى تساعد على توسيع عضلات الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين اما الركوع فيساعد على استقامة الظهر تفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد جدا لتقوية الاربطة بينها ووضع الركوع يؤدى ايضا الى شد كامل لعضلات الرجلين وتفريغ السائل الزيتى بينها والذى يساعد على تشحيم العضلات اضافة الى تنشيط الدورة الدموية

واشار الى عملية السجود والتى تساعد تحريك العظام الرباعية من الحوض الى الساقين والقدمين وهو مايعد تخفيف عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم كما يساعد على مرونة العمود الفقري ويساعد السجود على عملية الزفير الاجبارى وهى اخراج الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى اوكسيد الكربون واعادة التنفس بهواء جديد .

واكد ان خشونة الركبتين عند البعض تعود الى الوزن الزائد كما تساعد تراكم الدهون فى منطقة البطن عند بعض السيدات على اجتذاب الفقرتين الرابعة والخامسة فى العمود الفقرى الى الامام وتحركهما من مكانهما الطبيعى مما يؤدى لضغط شديد على الاطراف السفلى وصعوبة فى المشى

وحذر من مرض السكر وتاثيره على العظام حيث ينخفض الاحساس بالاطراف عند مرضى السكر المزمنين مما يضعف اعصاب الطرفين ويصيب العظام بالهشاشة فى الساقين ونصح مرضى السكر بمتابعة نسبة السكر باستمرار مع الطبيب المعالج والحرص على ضبطها بين الحين والاخر بالعلاج .

وحول تشوهات العظام فى الاطفال قال انها تنقسم بين تشوهات قبل الولادة بسبب ادوية تناولتها الام او تشوهات بسبب الولادة وهو ماتسمي ملخ فى احدى اليدين او القدمين ونصح السيدات التى يعانى اطفالهن من التواء احد القدمين واتجاهها للداخل ان تستشير طبيب وتقوم بعمل تمرين للطفل فى اسبوعه الاول بشد الاصبع الكبير فى القدم مع وضع اليد على الكعب وتحاول لف الساق بشكل خفيف ومتكرر لمدة اسبوع وبعدها يقوم الطبيب بعد كبر القدم بعد الاسبوع الاول بعمل جبيرة لمدة اسبوعين على الوضع السليم

واكد ان استمرار الالتواء حتى الستة اشهر الاولى دون فائدة للتمارين تقتضى تدخل جراحى يثبت الساق فى وضعها الصحيح


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.